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イベント一覧

2017年 5月
27(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 5月
27(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【肩こり&腰痛改善セミナー】<br>山本 たか子 先生
【錢屋塾|セミナー】 山本 たか子 先生の「1日15秒!肩こり&腰痛改善セミナー」(全3回) 整体やマッサージに何年も通うのはもう卒業しませんか? 1日15秒で身体のアンバランスをリセットしましょう! 肩こり、頭痛から卒業できる 身体のバランス改善レッスンです。 スポーツや運動をするよりも、 毎日のちょっとした姿勢を大切にできるようになります。 ※こんな悩みをお持ちの方におススメです 肩こり・頭痛・腰痛・猫背・下半身太り・ぽっこりお腹 ====== 説明会開催! ====== 全3回のレッスン前に、このセミナーについての説明会を開催いたします。自宅でできる簡単肩のストレッチを伝授します。 ※参加費:1,000円 ひとまず説明会に参加する方はこちらから! ▼5/6 (土)11~12時 ▼5/20(土)11~12時
2017年 5月
27(土)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【スイーツ講座】(11:00~)<br>貞森 美佳 先生
“薔薇色のお茶会” 今年も薔薇が一年で最も美しいこの季節に、 薔薇色のお茶会を開催することになりました。 今回は自家製薔薇ジャムとエディブルローズで彩ったビクトリアケーキを製作、 ティーテーブルを皆さんで薔薇色にアレンジし、お茶の時間を楽しみたいと思います。 束ねたミニブーケはお持ち帰り頂き、お家でも薔薇の余韻にたっぷり浸って下さいね。 毎回参加された皆さんから感嘆の声が上がる薔薇色のお茶会。 一年に一度のこの機会に、五感を潤して頂けると幸いです。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2017年 5月
27(土)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【スイーツ講座】(14:00~)<br>貞森 美佳 先生
“薔薇色のお茶会” 今年も薔薇が一年で最も美しいこの季節に、 薔薇色のお茶会を開催することになりました。 今回は自家製薔薇ジャムとエディブルローズで彩ったビクトリアケーキを製作、 ティーテーブルを皆さんで薔薇色にアレンジし、お茶の時間を楽しみたいと思います。 束ねたミニブーケはお持ち帰り頂き、お家でも薔薇の余韻にたっぷり浸って下さいね。 毎回参加された皆さんから感嘆の声が上がる薔薇色のお茶会。 一年に一度のこの機会に、五感を潤して頂けると幸いです。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2017年 5月
29(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>福島 健治 先生
【料理人に学ぶ】 福島 健治 先生に教わる「ブリオッシュ」 大阪狭山市にある大人気のブーランジェリー「Boulangerie FUKUSHIMA」。 オーナーシェフ・福島健治氏にお店でも大人気の「ブリオッシュ」を教わります。 ブリオッシュ生地でつくるパンのバリエーションもいくつかご紹介し、 もちろん毎回好評のランチプレート付き。 内容盛りだくさんのパンレッスン、どうぞお楽しみに。 ==== 「味」にとことんこだわり、丁寧なパンづくりを徹底しているお店を営業する傍ら、 福島シェフは講習会やレッスンなども積極的に行っており、 パンのこね方から教える指導は定評がありますので、 パン作りが初めての方にも丁寧に教えていただきますよ。
2017年 5月
29(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 5月
29(月)
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【5月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  5/1(月)、5/8(月)、5/15(月)、5/22(月)、5/29(月)
2017年 5月
29(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【5月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  5/1(月)、5/8(月)、5/15(月)、5/22(月)、5/29(月)
2017年 5月
30(火)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 5月
30(火)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】<br>津村 眞次 先生 
「男の料理教室」 数々のお客様に愛されてきた「季節料理 津むら」の元店主・津村 眞次 先生による 男のための料理講座。 錢屋塾、はじめての試みで「男性限定」の料理講座を開催します。 〝とりあえず〟作れるようになるのではなく、 下ごしらえから盛り付け、そして片付けまで正しい知識とホンモノを丁寧に教わります。 包丁を握ったことはないけれど・・・ 料理の決め手と言える出汁をとってみたい。 魚を自分で卸して調理したい。 日本人に欠かせないお米をおいしく炊きたい。 ひとりになっても自分が食べたいものくらいは自分で作れるようになる。 作ってもらうのが当たり前ではなく、作ってあげられるようになる。 そんな料理講座です。 ご自身の食卓をご自身の手料理で彩ってみませんか? 初心者の方、大歓迎の男の料理講座。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 5月
31(水)
【料理人に学ぶ】(昼)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外にある、 お野菜料理が特に定評のあるインド家庭料理「vanam」オーナーシェフ・落合さんにインド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、多種のスパイス、 そして美味しくて新鮮な奈良の季節野菜を使ってまいります。 スパイスの効能や使い方を学びながら補給していきましょう!
2017年 5月
31(水)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ディープリラックスヨガ】<br>YUMI 先生
YUMI先生の「ディープリラックスヨガ」 クラス前半は、呼吸と合わせながら気持ち良く体をほぐし、 後半は、ブロックやボルスターに体を委ねながら、深いリラクゼーションへと導きます。 育児や介護、会社などで疲れてしまった心を休めませんか? ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン当日9時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 5月
31(水)
【料理人に学ぶ】(夜)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外にある、 お野菜料理が特に定評のあるインド家庭料理「vanam」オーナーシェフ・落合さんにインド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、多種のスパイス、 そして美味しくて新鮮な奈良の季節野菜を使ってまいります。 スパイスの効能や使い方を学びながら補給していきましょう!
2017年 5月
31(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 6月
1(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
2(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【フラワー講座】(19時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 6月はハーブや旬の草花をたっぷり使ったテーブルリースを制作します。 白とグリーンでまとめて、初夏に相応しく瑞々しく爽やかな風を感じるリースです。 皆さまのご参加、心からお待ちしております。 *写真はイメージです。胡蝶蘭その他は季節の花材に変わりますこと、ご了承下さい。
2017年 6月
2(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
3(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
3(土)
【料理講座】(10:30-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。<
2017年 6月
3(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
2017年 6月
3(土)
【靴磨き講座】(基礎編/11:00-)<br>イシミ ゴウ 先生
【錢屋塾|靴磨き講座 】 大切な靴を一生履いていただくために(基礎編) 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 この講座では、靴のトラディショナルマナーから、良い靴の見分け方、 お気に入りの靴を永く履いていただく正しい靴磨きの方法が学べます。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 ぜひ、大切な革靴と一緒にご参加くださいませ。 ※レッスン当日、ご自身の靴磨きキットをお持ちの方は お申し込みフォーム【その他欄】欄にその旨を記載ください。
2017年 6月
3(土)
【靴磨き講座】(応用編/15:00-)<br>イシミ ゴウ 先生
大切な靴を一生履いていただくために(応用編) 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 この講座では、文字がハッキリと写り込むほど靴を輝かせる技術、鏡面磨きをしっかりと教わります。 一般的に片足1時間ほどかかる鏡面磨きを短時間且つ、簡単に行う方法が学べます。 正しい知識を学ぶのと自己流で行うのでは仕上がりに大変大きな差がうまれます。 ホンモノの鏡面磨きを一度学んでみませんか? ※レッスン当日、ご自身の靴磨きキットをお持ちの方は お申し込みフォーム【その他欄】欄にその旨を記載ください。
2017年 6月
3(土)
【料理講座】(18:00-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。
2017年 6月
4(日)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【骨格診断】<br>元箸 みさ 先生
【錢屋塾】 元箸 みさ 先生の骨格診断セミナー 人が着ていて素敵だと思った洋服。同じような身長や体重に見えるのに、自分が着ると野暮ったいと思ったことはありませんか? 着るたびに「太った?」と聞かれる服、着るたびに「痩せた?」と聞かれる服、ありませんか? せっかく買ったのに、なんだか着る気にならない洋服はありませんか? それは、「骨格タイプ」に合っているかどうかに関わってきます。 骨格スタイル分析(骨格診断)とは、人が生まれながらに持つ筋肉のつき方や脂肪のつき方、骨格や関節の発達具合、お身体の立体感や重心バランスといった特徴をポジティブに捉え、体型をより美しく魅せるスタイリング法をご提案するものです。 診断に際しては、洋服の上から、腕や肩、腰、膝などお身体の一部に触れさせて頂き、特徴を捉えていきます。 「なぜ似合うのか」「なぜ似合わないのか」「似合わないものをどうすれば改善できるのか」を理論的にお伝えします。 「似合う」ポイントを知ることは、あなたの魅力を最大限に引き出します。 「似合う」ものだけで満たされたクローゼットを目指し、日々を心地よく過ごして頂くために、「あなたの似合う」について、診断・アドバイスをさせていただきます。 ==== 日 時 ==== 第1回:6月 4日(日)10:00~13:00 第2回:6月11日(日)10:00~12:00(第1回セミナーを受けられた方のみ)
2017年 6月
4(日)
【料理講座】(昼)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま Basic」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。
2017年 6月
4(日)
【スイーツ講座】<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「四季ある暮らしのケーキ~Basic」 完全実習スタイルなので、お菓子作りが上達するだけでなく、 優しく美味しいお菓子を味わっていただくことができます。 基礎からしっかり教わりますので、 初心者の方も男性もOKです!
2017年 6月
5(月)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【和菓子講座】<br>青山 洋子 先生
夏を感じる葛饅頭作り 青山 洋子先生による和菓子講座。 有職菓子御調進所老松で10年間修行を積んだ青山先生の意匠を凝らした作品は 見ているだけでうっとりするものばかりです。 この講座では夏の代表的な素材である葛を使用し、葛饅頭を作ります。 とてもシンプルな材料、作り方ではありますがアレンジも様々。 表情の違う4個の葛饅頭をお作りいただきます。 内1個はお抹茶と共にお召し上がりいただきます。 和菓子つくりが初めての方でも愉しんでいただける講座です。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 6月
5(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日11:30まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
5(月)
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
5(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
6(火)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【料理講座】<br>山中 吾太 先生
ごま屋が教える ごま × イタリア料理 ごまは和食・中華というイメージがありますが、 実はどんな料理にも使える栄養満点な名脇役です。 「そんなごまの食べ方の意外性、新しい発見をしていただく きっかけになれたら」と京都のへんこなごま屋のシェフによる ごまやごま油を活用したイタリア料理のレッスンです。 ごまと旬の野菜はもちろん、今回はハーブも使って、 暑い夏に向けて体が喜ぶメニューをデモンストレーション形式で 教わりご試食いただきます。 ごまについてのことはもちろん、ごま油とオリーブオイルの使い分けや 油のことについてもお伝えします。 この機会に、ごまの魅力を堪能してみませんか? みなさまのご参加お待ちしております。 (レッスン修了後、使用した製品はお買い求めいただけます。)
2017年 6月
6(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
7(水)
【パンレッスン】<br>西川 功晃 先生 <br>松村 佳子 先生
【錢屋塾|パン講座】 ブーランジェリー シェフズ レッスン 関西のブーランジェリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 シェフが変わることで、幅広い、ブーランジェリーの世界とレシピをお伝えいたします。 ===== 担当講師 ===== 5月(5/10):大阪・四天王寺前夕陽ケ丘「Boulangerie parigot(パリゴ)」の安倍竜三シェフ 6月(6/7) :神戸・北野「Ca marche(サ・マーシュ)」西川功晃シェフ 毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師の新しいタイプのレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに! ============= お申込みについての注意事項 ============= ・2ヵ月(5-6月)まとめてお申込みの方が優先となります。 ======= レッスン費用 ======= 5&6月まとめてレッスン・・21,600円(受付終了) 6月のみのレッスン ・・・・14,040円
2017年 6月
7(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 6月
8(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
8(木)
【ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「やってみよう♪sivanandayoga」 クラスはマントラから始まり、 プラナヤマ(呼吸法)から太陽礼拝、 ヨガの12基本アサナ(ポーズ)、 瞑想、がゆったりと進められる医師のスワミシヴァナンダ師が創設されたインドのとても伝統的なヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
9(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>★追加レッスン★【米粉料理】<br>ヤマサキ ユキコ 先生
【錢屋塾|料理講座】 グルテンフリー!米粉クッキング 小麦粉を一切使用しない料理講座  ヤマサキユキコ先生による「米粉クッキング」。 今回のテーマは「バナナとくるみのグルテンフリー米粉パン」。 バナナとくるみを練り込んだ、もっちりふんわり食感の米粉のプチパンを作ります。 米粉を使った生地のこね方、丸め方や焼き方などのコツをお伝えします。 短時間で焼けるので、朝ごはんにぴったりの一品です! また、パンの焼き時間中に、ヴィーガン米粉スポンジケーキ(卵、乳、小麦不使用)の作り方も デモンストレーションにてお伝えします。 焼きあがったスポンジケーキは、フルーツたっぷりのトライフルにしてお召し上がりいただきます。 アレルギーでお困りの方、 米粉に興味をお持ちの方 お料理のバリエーションが増えるチャンスです。 ぜひご参加ください。 (レシピの商用利用はお断りしております。あらかじめご了承ください。)
2017年 6月
9(金)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 6月レッスンのテーマは『coolなニュアンスカラーで愉しむ夏のtable』。 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は4月のテーブルコーディネートです
2017年 6月
9(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
10(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
10(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
2017年 6月
10(土)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 6月レッスンのテーマは『coolなニュアンスカラーで愉しむ夏のtable』 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は4月のテーブルコーディネートです
2017年 6月
10(土)
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) =================
2017年 6月
11(日)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【日々の手仕事】<br>中津発酵部
中津発酵部による「梅講座(青梅)」 すがすがしい香りがする青梅は、 きびしい夏を迎える私たちに自然がくれたおくりもの。 今回は、フレッシュな青梅でつくる美味しいお楽しみ、 梅酒・梅味噌・梅醤油・梅ピクルスなどをご紹介します。 梅の下処理をお伝えし、 約1キロの青梅をお持ち帰りいただきます。 手作りの梅酒は格別です。 漬けるお酒を選ぶのも、フルーツを加えるのも、手作り梅酒なら自由自在。 ご自慢のmy梅酒をつくりましょう。 梅味噌と梅醤油、梅ピクルスはそのまま使ってもおいしく、 またさまざまな料理に少し加えるだけで旨味がまし、とても重宝するものです。 いちど知れば梅調味料は手放せません。 また、料理やお菓子への使い方、アレンジについて ランチプレートに仕立てたご試食で、実際に味わっていただきながらご紹介します。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 6月
11(日)
【カポエイラ】(日 / 13:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月) ■日曜日レッスン ・13:00〜14:00  6/11(日)、6/18(日)
2017年 6月
12(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【韓国の梅仕事】<br>禹 善姫 先生
★禹 善姫先生の「完全無農薬の梅でつくる”梅のチャンアチ”&”梅エキス”づくり」★ ~手軽で美味しい!韓国料理・番外編~ ※チャンアチ=お漬物 韓国料理レッスンで人気の禹善姫先生に韓国の梅仕事を教わります。 割った梅をお砂糖(オーガニックシュガー使用)と漬け込み、 ちょうど良いころに引き上げます。 引き上げた梅はコチュジャンなどで味付けをしてごはんのお供に。 残った梅エキス(シロップ)はソーダで割ってもよし。 韓国ではこのシロップをお砂糖の代わりに調味料としても使います。 仕込んだ後は禹先生のスペシャル韓国ランチをいただきます。 どうぞお楽しみに。
2017年 6月
12(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日11:30まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
12(月)
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
12(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
13(火)
【ものづくり講座】<br>SAAYA(サアヤ) 先生 
オリジナルタッセル作り タッセルデザイナーSAAYA(サアヤ)先生によるオリジナルタッセル作り。 今回のテーマは「キータッセル」です。 京都の絹糸屋オリジナルのポリエステル100%の糸を使用し ボリュームのあるタッセル作りを教わります。 1本の糸がグラデーションで染められており ポリエステルならではのとても綺麗な発色です。 また今回はこのレッスンのために 錢屋塾限定色をご用意しました! 出来上がったタッセルはBagチャームとしても活躍します。 初心者の方でももちろん大歓迎です。 ぜひご参加ください。 ※色を事前にお選びいただきます。  その他の欄に 【タッセルの色】を下記より より1つ選んでご記載ください。
2017年 6月
13(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
14(水)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【米粉料理】<br>ヤマサキ ユキコ 先生
【錢屋塾|料理講座】 グルテンフリー!米粉クッキング 小麦粉を一切使用しない料理講座  ヤマサキユキコ先生による「米粉クッキング」。 今回のテーマは「バナナとくるみのグルテンフリー米粉パン」。 バナナとくるみを練り込んだ、もっちりふんわり食感の米粉のプチパンを作ります。 米粉を使った生地のこね方、丸め方や焼き方などのコツをお伝えします。 短時間で焼けるので、朝ごはんにぴったりの一品です! また、パンの焼き時間中に、ヴィーガン米粉スポンジケーキ(卵、乳、小麦不使用)の作り方も デモンストレーションにてお伝えします。 焼きあがったスポンジケーキは、フルーツたっぷりのトライフルにしてお召し上がりいただきます。 アレルギーでお困りの方、 米粉に興味をお持ちの方 お料理のバリエーションが増えるチャンスです。 ぜひご参加ください。 (レシピの商用利用はお断りしております。あらかじめご了承ください。)
2017年 6月
14(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 6月
15(木)
【料理講座】<br>平山 由香 先生
『1日一杯のお味噌汁で腸内美人をめざしましょう!』 腸内環境を整えると世界中から注目されている発酵食品。 日本の食卓に欠かせないお味噌汁はもっとも身近で優秀な発酵食です。 美味しいお味噌汁を作りたいと思っている方や お味噌汁がマンネリ化している方に。 日本各地のお味噌と本物のお出汁で優しい旨味のお味噌汁を楽しく作るコツや お味噌の種類と特徴、選び方、保存のお話、 お味噌と具材の取り合わせのコツを教わります。 お味噌、お出汁のテイスティング、取り合わせのコツをお伝えしたあとは、 平山先生が用意した旬の食材やあっと驚く具材を ご自身で選んでお味噌汁を仕立てていただきます。 前回行った際には、この時間みなさまのテンションが最高潮に! 素材の色や味の特徴などを考えながら それぞれ特徴の異なるお味噌汁に仕上がります。 最後は白味噌で仕立てる、モッツァレラチーズが入った新しい発想の 『アバンギャルドみそ汁』のご試食も! お土産の美味しいお味噌で帰宅後すぐにお味噌汁がつくれます。 たくさんの知識と発見がある講座です。ぜひご参加くださいませ。 協力『みそ健康作り委員会』
2017年 6月
15(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
15(木)
【ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「やってみよう♪sivanandayoga」 クラスはマントラから始まり、 プラナヤマ(呼吸法)から太陽礼拝、 ヨガの12基本アサナ(ポーズ)、 瞑想、がゆったりと進められる医師のスワミシヴァナンダ師が創設されたインドのとても伝統的なヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
16(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】<br>禹 善姫 先生
【錢屋塾|料理講座】 禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2017年 6月
16(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
17(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
17(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
2017年 6月
18(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【アイヨガ】<br>歌丸 和美 先生
パソコン・スマートフォンなど切り離すことのできない方が多い今。 みなさまの目には疲れが溜まっているのではないでしょうか。 疲れだけでなく、視力低下を実感している方も多いはずです。 目のトラブルを改善し、目を癒すヨガがあります! その名も「アイヨガ」。 70分で、視力低下(近視遠視)はもちろんドライアイ・乱視・老眼・眼精疲労などの症状を和らげます。 これまで受講後の視力検査では、平均0.2は視力が上がりました。 目からくる肩や首のコリでお悩みの方にもぜひ受けていただきたいレッスンです。 レッスン後には錢屋カフヱー特製「目に良い食材を取り入れたランチ(ハーブティー付き)」をお召し上がりいただきます。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 6月
18(日)
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月) ■日曜日レッスン ・14:30〜16:00  6/11(日)、6/18(日)
2017年 6月
19(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生
【料理人に学ぶ】 大下 尚志 先生のパンレッスン 『安全でおいしいものを』がコンセプトの神戸・御影にある大人気の「ブーランジェリー ビアンヴニュ」。 地域密着のお店を目指す傍ら、 各地に飛び回り講習会を開催したり、 勉強会やイベントを実施しているオーナーシェフ・大下尚志氏に教わります。
2017年 6月
19(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日11:30まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
19(月)
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
19(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
20(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
21(水)
【料理講座】(11時~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理。 タイ料理は辛いものが思う方も多いかもしれませんが、 クンパッポンカリーは甘辛さが癖になる食欲そそるメニューです。 そのほかサラダやスープ、デザートまで 簡単!おいしい!タイ料理を教わります。 調味料の活用方法など、ご質問ももちろん承ります! 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
2017年 6月
21(水)
【断捨離セミナー】<br>丸山 ゆり 先生
【錢屋塾|セミナー】 断捨離セミナー入門編 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 春新生活も始める方が多いかと思います! ぜひご自宅でそして新たな新生活の場でご活用ください。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
2017年 6月
21(水)
【料理講座】(18時30分~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理。 タイ料理は辛いものが思う方も多いかもしれませんが、 クンパッポンカリーは甘辛さが癖になる食欲そそるメニューです。 そのほかサラダやスープ、デザートまで 簡単!おいしい!タイ料理を教わります。 調味料の活用方法など、ご質問ももちろん承ります! 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
2017年 6月
21(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 6月
22(木)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【薬膳講座】<br>村本 裕美 先生
村本 裕美 先生の「養生ご飯」 今回のテーマは『梅雨を快適に過ごす養生食』です。 雨が続き、湿度の高い梅雨、 体がだるい、頭痛,関節痛、冷え、むくみ、めまいなどの症状が気になりませんか? ジメジメした気候が体に与えるダメージは、意外に大きいのです。 ちょっとした食の知恵と過ごし方で、不快な季節も快適に過ごしましょう。 湿を溜めない体づくりに効果的な薬膳食材の使い方もマスターしましょう! レッスンでは、薬膳の知識をお伝えする講義とともに ご自宅ですぐに実践できるよう薬膳食材を使用し、料理講座も開催します。 主な薬膳食材は 【はと麦、茯苓(ぶくりょう)、金針菜,とうもろこし髭、生姜】など。 他の料理にもアレンジできるよう、食材の使い方や活用方法もお伝えします。 薬膳料理に興味のある方はもちろん、 日ごろの食生活を見直したいと思っている方にも受けていただきたい講座です。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 6月
22(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
22(木)
【ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「やってみよう♪sivanandayoga」 クラスはマントラから始まり、 プラナヤマ(呼吸法)から太陽礼拝、 ヨガの12基本アサナ(ポーズ)、 瞑想、がゆったりと進められる医師のスワミシヴァナンダ師が創設されたインドのとても伝統的なヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
23(金)
【料理講座】<br>吉田 かおり先生
本場マンマのイタリアン イタリア本場へシェフコースを学びに行った吉田かおり先生による イタリア料理講座です。 幅広いイタリア料理の中でも、「トスカーナ料理」を中心に学びます。 先生が学び、感じた「手打ち生パスタ」の魅力、 そしてご自宅で実践できる調理方法を教わります。 今回の手打ちパスタは、 もちもち食感が味わえるうどんのような太麺「Pici」を学びます。 道具を使わず、手で伸ばして製麺しますので ご家庭にパスタマシーンがない方もすぐに実践していただけます。 お一人お一人手打ち生パスタを実際に作っていただき、 お持ち帰りいただきますので、その日の夕食にも! この手打ち生パスタを使ったシンプルなトマトソースのパスタをはじめ ほか2種類、デモンストレーション形式で教わりご試食いただきます。 おもてなし料理の一品にはもちろん、 普段乾麺でつくるパスタを手打ち生パスタに変えるだけで おいしさもグンとアップします。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 6月
23(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
24(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
24(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
2017年 6月
24(土)
【茶懐石講座】<br>平 晴彦 先生
【錢屋塾|茶懐石講座】 「懐石 辻留」平晴彦氏による茶懐石勉強会 恒例となりました、裏千家の懐石料理をあずかる「懐石 辻留」の平 晴彦氏による茶懐石の勉強会。 旬のものを使い、素材の持ち味を大切にする氏のお料理をいただきながら、 お茶事の流れや雰囲気に触れていただきながら、作法を中心に茶懐石の愉しみ方を教わります。 今回の勉強会を機に日本の伝統的な懐石料理に触れていただき、 敷居が高いと思われがちな茶の湯の世界を少しでも身近なものに感じていただけると幸いです。 ★6/25(日)もあります★ お申込みはコチラから
2017年 6月
25(日)
【茶懐石講座】<br>平 晴彦 先生
【錢屋塾|茶懐石講座】 「懐石 辻留」平晴彦氏による茶懐石勉強会 恒例となりました、裏千家の懐石料理をあずかる「懐石 辻留」の平 晴彦氏による茶懐石の勉強会。 旬のものを使い、素材の持ち味を大切にする氏のお料理をいただきながら、 お茶事の流れや雰囲気に触れていただきながら、作法を中心に茶懐石の愉しみ方を教わります。 今回の勉強会を機に日本の伝統的な懐石料理に触れていただき、 敷居が高いと思われがちな茶の湯の世界を少しでも身近なものに感じていただけると幸いです。 ★6/24(土)もあります★ お申込みはコチラから
2017年 6月
26(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日11:30まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
26(月)
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
26(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【6月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  6/5(月)、6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
2017年 6月
27(火)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【栗マロンかぼちゃ講座】<br>佐藤 一 さん
栗マロンかぼちゃの話とかぼちゃの絶品レシピ 最高の味を持つ種と言われながら長年店頭に並ぶことがなかった 栗マロンかぼちゃの美味しさの秘密を かぼちゃを愛する人ズッカの佐藤 一さんがお話しします。 レッスンでは、かぼちゃの食べ比べを通して本当のかぼちゃの美味しさもお伝えします。 かぼちゃ本来の味わいを活かしたズッカオリジナルレシピの 簡単なデリもデモンストレーション形式でご紹介いたします。 さらには実際にご自身でかぼちゃをカットし、お持ち帰りいただきます。 その日の夕食に教わったばかりのメニューを実践できる・・・ そんな講座内容になっています! レッスン後はデモンストレーションで作った食事のほか 焼きたてのスコーンもご用意します。 かぼちゃの風味豊かなお料理とデザートの数々。 今までのかぼちゃが食べられなくなる・・・そんな栗マロンかぼちゃをぜひご賞味ください。 皆様のご参加をお待ちしております。
2017年 6月
27(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
28(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 6月
29(木)
【料理講座】<br>中川 奈央 先生
「おうち発酵生活ことはじめ」 中川 奈央先生による発酵料理講座。 今回のテーマは「梅酢料理」です。 梅酢とは?? 梅干しを作るときに梅に塩をして漬け込むと自然に上がってくる液体。 それが梅酢です。 はじめに上がってくる透明な液体は「白梅酢」 赤紫蘇を入れてから上がってくる赤い液体は「赤梅酢」 どちらも「酢」というよりは塩分がしっかりあるので「塩」の代わりに使うことで 夏のお家ごはんが夏バテ知らずなパワフルなごはんになります! 梅酢は ・消化促進 ・ストレス・不眠解消 ・ダイエット効果 ・疲労回復 など様々な効能があります。 そんな梅酢を使用した料理を4種類後紹介します。 これから来る暑い夏にさっぱり「梅酢料理」を楽しみませんか? 皆様のご参加をお待ちしております。
2017年 6月
29(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
29(木)
【ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「やってみよう♪sivanandayoga」 クラスはマントラから始まり、 プラナヤマ(呼吸法)から太陽礼拝、 ヨガの12基本アサナ(ポーズ)、 瞑想、がゆったりと進められる医師のスワミシヴァナンダ師が創設されたインドのとても伝統的なヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
30(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 7月
9(日)
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。
2017年 7月
11(火)
【料理講座】(11:00)<br>井植 雅子 先生
井植 雅子先生の「一献のある食卓」 温かいおもてなしを感じる食卓には一献のお酒が付き物です。 一杯のお酒、それに合う手作りのお料理で 家族や友人と楽しいひと時をご自宅で過ごしてみませんか? 日本ソムリエ協会ワインエキスパートでもあります 井植先生に、テーマにそって、今日の一献、今日の肴、 そして、一汁二菜を元に、季節を感じる食卓を ご提案していただきます。 お酒は、時にはワイン、時には日本酒… お料理も、和食や洋食など、月ごとにジャンルを変えて。 お酒が飲めない方にも、 取り入れていただける料理内容となっております。 レッスンは、お料理のみならず、 お酒とお料理のマリアージュについて、 器の使い方、心温まる空間演出法まで幅広く 基本を大切に、季節を感じる優しいお料理を 皆様と一緒に作りたいと思います。 皆様のご参加、心よりお待ちしております。 ★好評につき夜レッスン(18:30~21:30)も開催いたします。
2017年 7月
11(火)
【料理講座】(18:30)<br>井植 雅子 先生
井植 雅子先生の「一献のある食卓」 温かいおもてなしを感じる食卓には一献のお酒が付き物です。 一杯のお酒、それに合う手作りのお料理で 家族や友人と楽しいひと時をご自宅で過ごしてみませんか? 日本ソムリエ協会ワインエキスパートでもあります 井植先生に、テーマにそって、今日の一献、今日の肴、 そして、一汁二菜を元に、季節を感じる食卓を ご提案していただきます。 お酒は、時にはワイン、時には日本酒… お料理も、和食や洋食など、月ごとにジャンルを変えて。 お酒が飲めない方にも、 取り入れていただける料理内容となっております。 レッスンは、お料理のみならず、 お酒とお料理のマリアージュについて、 器の使い方、心温まる空間演出法まで幅広く 基本を大切に、季節を感じる優しいお料理を 皆様と一緒に作りたいと思います。 皆様のご参加、心よりお待ちしております。 ★昼レッスン(11:00~14:00)も開催いたします。