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イベント一覧

2017年 2月
28(火)
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
2017年 2月
28(火)
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
2017年 2月
28(火)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>中川 奈央 先生
※時間が変更となりました。正しくは【14:00~】です。 おうち発酵生活ことはじめ~油にこだわる自家製カレールー作り教室~ 手軽に作れる日本の国民食のカレーライスですが、 市販のカレールーの油の質はちょっと気になるところ。 お茶の間でも話題の痩せる油・脳に良い油などの違いや、 加熱すると途端に体に悪い影響を及ぼす油など、 油の基礎知識もお話させていただきます。 手作りだと新鮮な油を使いシンプルな材料で手作りすることができます。 難しいスパイスの組み合わせではなくお家にある材料で出来てしまう、 お子様もOKな「お家カレールー」の作り方教室です。 どうぞご参加くださいませ。
2017年 3月
1(水)
【パンレッスン】<br>谷口 佳典 先生 <br>松村 佳子 先生
【錢屋塾|パン講座】 ブーランジェリー シェフズ レッスン (神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ監修) 関西のブーランジェリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 2か月1クールで、1回は西川シェフご自身が講師となり、伝えたいパンのレッスンをいたします。 もう1回は、西川シェフが他のシェフをコーディネイト。 シェフが変わることで、幅広い、ブーランジェリーの世界とレシピをお伝えいたします。 3月の講師は、兵庫・夙川「ブーランジェリー・フリアンド」谷口佳典シェフが担当します。 また、毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師の新しいタイプのレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに! ============= お申込みについての注意事項 ============= ・2ヵ月まとめてお申込みの方が優先となります。 ・ひと月のみお申込みを希望される方は、レッスン開催2週間前からのお申込みとなります。(お席が空いている場合のみ) ======= レッスン費用 ======= 2ヵ月まとめてレッスン・・・21,600円 ひと月のみのレッスン・・・・14,040円
2017年 3月
1(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 3月
2(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【日々の手仕事】<br>畑中 伸洋 先生
乳酸菌と酵素たっぷりのぬか床作り教室 日本が誇る発酵食品「糠床」。 植物性乳酸菌が豊富でビタミンや食物繊維、酵素も豊富。 こんなものからあんなものまで目からウロコの糠づけの試食も大人気。 簡単管理法で失敗知らずの糠漬け方法をお教えします。 腸内細菌のことやさらに糠漬けが健康と美容に、なぜ良いのかなど糠漬けの全てが 知れる講座を開催します。 糠漬けを食べて健康で元気なからだをつくりませんか?
2017年 3月
2(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
2(木)
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
3(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
3(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 3月
4(土)
【料理講座】(10:30-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 3月レッスンはお彼岸にちなんで「ビストロ精進料理」がテーマです。 たまには精進料理でデトックスしませんか? 春野菜のパワーをたっぷりいただきましょう。 ※今回はビーガン対応レシピです! 誰もが懐かしく感じる、優しい味づくりをしていきましょう。
2017年 3月
4(土)
【錢屋塾|篆刻講座】<br>瀬原 篁冲先生 @ 錢屋本舗南館
書家、篆刻家『瀬原 篁冲先生』による篆刻つくり 篆刻とは、篆書を用いて石に刻することを言います。 篆書に通じ、小さな印面に自己の技術・知識を盛り込むデザイン性豊かな世界です。 漢字は中国で生まれ起源は明らかではありません。 現存する最古の漢字は甲骨文です。 これは、篆書の一種です。 篆書から隷書、行書・草書・楷書、と日本に伝わり草書を基に 草仮名・平仮名・片仮名が生まれました。 芸術性を求める篆刻において多くの文人墨客が魅了された方寸の世界 『書く』ことから始める『篆刻』を始めませんか?
2017年 3月
4(土)
【料理講座】(18:00-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 3月レッスンはお彼岸にちなんで「ビストロ精進料理」がテーマです。 たまには精進料理でデトックスしませんか? 春野菜のパワーをたっぷりいただきましょう。 ※今回はビーガン対応レシピです! 誰もが懐かしく感じる、優しい味づくりをしていきましょう。
2017年 3月
5(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(昼)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま Basic」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 3月レッスンのテーマは「ダイナー料理」。 今回はアメリカ料理を教わります。 ちょっとしたコツや、おいしいのひとこまがたくさんつまったレッスンです。
2017年 3月
5(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「四季ある暮らしのケーキ~Basic」 3月レッスンはキャロットケーキの作製です。 楽しい食感に仕上げるにんじんケーキは爽やかなスパイスを加えて焼き上げます。 付け合せのクリームはにんじんの葉を使って緑色に。 完全実習スタイルなので、お菓子作りが上達するだけでなく、 優しく美味しいお菓子を味わっていただくことができます。 基礎からしっかり教わりますので、 初心者の方も男性もOKです!
2017年 3月
6(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
6(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
7(火)
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
7(火)
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
2017年 3月
8(水)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【フラワーケーキ講座】<br>佐藤 綾 先生
【錢屋塾|フラワーケーキ講座】 まるで本物のお花!? 美しくておいしいフラワーケーキを作ってみませんか? フラワーケーキとはアメリカWiltonのデコレーションケーキをトレンドに 敏感な韓国が独自に進化させたもので、現在いろんな国で流行の花が開きつつあります。 繊細な技術ではありますが、ご自宅でもできるよう丁寧に教えてくださいます。 贈り物やおもてなしのデザートとしても喜ばれるフラワーケーキ。 3月のテーマは「桜」です。 春にぴったり、手土産として持って行っても喜ばれること間違いなし! ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
8(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 3月
9(木)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>榛木 裕子 先生
【錢屋塾|ものづくり講座】 ピニャータ講習会 メキシコのパーティーアイテム「ピニャータ」は、お誕生日やブライダル、 季節のパーティーで大活躍! イベント時にはお好きにデコレーションをしたピニャータにお菓子やオモチャを入れて 参加者が順番に叩いて割ります。 叩くことで邪気を払い、割れたピニャータから出てくるお菓子は縁起ものと言われています。 私たちが見慣れているものとして、くす玉やスイカ割りにも似ています。 今回のレッスンではお誕生日をイメージしてデコレーションします。 そして実際使っている様子を動画でレクチャーし そのあとには見本のピニャータを全員で割ってみる体験も! 最後にはみんなでティータイムをしながらレッスンでの質問や ピニャータのバリエーションなどをお話。 お子さまやお友達のお誕生日パーティーに 手作りのアイテムで喜ばせてみませんか? 
2017年 3月
9(木)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 3月
9(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
9(木)
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
9(木)
【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 3月
10(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 3月
11(土)
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) ================= 4/08(土)
2017年 3月
11(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/> 【料理講座】<br>片野 晃 先生 
普段の料理もお塩で変わる!「塩」講座 それは、貴方にとってはほんのちょっとしたことかもしれません。 でも、塩で料理が変わるって本当なんです。 塩屋(まーすやー)は沖縄県を中心に展開する、日本最大級の塩の専門店です。 塩屋が運営する塩講座は、塩のプロ・ソルトソムリエが 塩の歴史、製法をはじめとした座学や食材・料理と塩の相性をお伝えいたします。 講座の後半では、塩と食材との相性を実感できるように 様々な食材を用意します。 きっと皆様に塩の魅力を感じていただけるはずです。 塩が大好きな方、料理にもっとこだわりたい方、是非お気軽にご参加ください。
2017年 3月
11(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/> 【フラワー講座】<br>竹田 朋世 先生
夜な夜なflowerbar ノスタルジックな印象を醸し出す竹田先生の作品。 植物がみなさんのくらしにより馴染んでほしいと日々作品作りに 取り組んでいらっしゃいます。 そんな竹田先生のレッスン、 今回のテーマ「華やかな朱」のブーケを作っていただきます。 さらにはお花に触れながら、季節のフルーツを使ったお酒をたしなめる・・・ 大人な時間を過ごしていただければと思います。 ドリンクも今回のテーマに沿って「赤」でご用意いたします。 どうぞお楽しみに! (お酒を飲まれない方はノンアルコールドリンクもご用意しておりますので  ご予約時にお伝えくださいませ。) *画像はイメージ写真です。今回は花材が変わりますこと、ご了承下さいませ。
2017年 3月
12(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【スイーツ講座】(11:00~)<br>貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
【錢屋塾|スイーツ講座】 “gateau de voyage✴︎春を告げる檸檬色のティーパーティー” 旬の最後を迎える檸檬を名残惜しみながら、皆んなで簡単な檸檬菓子を作り 出来立てのお菓子をラッピングする、欲張りなWSです! ラッピングは今年大注目の 村田瑞記先生が、 今回のために一からデザインした包装紙や紙物をご用意下さいます。 包み終えたお菓子をスタイリングしてからのお茶会も、お楽しみに! *お申し込みの際にファーストネーム(お名前)をローマ字で記載下さい。
2017年 3月
12(日)
【カポエイラ】(日 / 13:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・13:00〜14:00  3/12(日)、3/26(日)
2017年 3月
12(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【スイーツ講座】(14:30~)<br>貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
【錢屋塾|スイーツ講座】 “gateau de voyage✴︎春を告げる檸檬色のティーパーティー” 旬の最後を迎える檸檬を名残惜しみながら、皆んなで簡単な檸檬菓子を作り 出来立てのお菓子をラッピングする、欲張りなWSです! ラッピングは今年大注目の 村田瑞記先生が、 今回のために一からデザインした包装紙や紙物をご用意下さいます。 包み終えたお菓子をスタイリングしてからのお茶会も、お楽しみに! *お申し込みの際にファーストネーム(お名前)をローマ字で記載下さい。
2017年 3月
12(日)
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・14:30〜16:00  3/12(日)、3/26(日)
2017年 3月
13(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>福島 健治 先生
【料理人に学ぶ】 福島 健治 先生に教わる「お総菜パン」 大阪狭山市にある大人気のブーランジェリー「Boulangerie FUKUSHIMA」。 オーナーシェフ・福島健治氏に「総菜パン」を教わります。 食パン生地で、野菜・ハム・ベーコン・ソーセージ・チーズなどを使ったボリュームたっぷりの総菜パンを作っていきます。 もちろん毎回好評のランチプレート付。 内容盛りだくさんのパンレッスン、どうぞお楽しみに。 ==== 「味」にとことんこだわり、丁寧なパンづくりを徹底しているお店を営業する傍ら、 福島シェフは講習会やレッスンなども積極的に行っており、 パンのこね方から教える指導は定評がありますので、 パン作りが初めての方にも丁寧に教えていただきますよ。
2017年 3月
13(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
13(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
14(火)
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
14(火)
【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 3月
14(火)
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
2017年 3月
14(火)
【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 3月
15(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 3月
16(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
17(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 3月
18(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【靴磨き講座】<br>イシミ ゴウ 先生
大切な靴を一生履いていただくために 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 この講座では、靴のトラディショナルマナーから、良い靴の見分け方、 お気に入りの靴を永く履いていただく正しい靴磨きの方法が学べます。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 ぜひ、大切な革靴と一緒にご参加くださいませ。
2017年 3月
21(火)
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
21(火)
【資格認定講座|整理収納アドバイザー2級】<br>中島 亜季 先生
整理収納アドバイザー2級認定講座 整理収納アドバイザー認定講師としては勿論、 塾講師や家庭教師講師歴20年のキャリアを持つ、中島亜季先生に「片づけ」を学ぶレッスンです。 片付かない理由はどこにあるのでしょう。 大人が学校で学ばなかった「片付け」のルールを、ひとつひとつ丁寧に学ぶ講座です。 安全快適な、住みよい暮らしを求める方に お子様の学習環境や、家族の幸せを作りたい方に 資格を活かし、仕事の幅を広げたい方に 整理収納は、思考の整理、伝える力、優先順位や段取り力をつけることにも繋がります。 性別や年齢を問わず、皆様の充実した人生に活かせる 充実の内容を学べます。
2017年 3月
21(火)
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
2017年 3月
22(水)
【セミナー】<br>中島 亜季 先生
【錢屋塾|セミナー】 学習効果が高まる環境づくり&教育資金セミナー 教育者目線で考える、リビング学習・受験に役立つ片付け法とレイアウト。 教育費以外にもこんなにかかるの⁉︎計画的に備えて安心!マイナス金利時代の資金づくり。
2017年 3月
22(水)
【料理講座】<br>井植 雅子 先生
井植 雅子先生の「一献のある食卓」 温かいおもてなしを感じる食卓には一献のお酒が付き物です。 一杯のお酒、それに合う手作りのお料理で 家族や友人と楽しいひと時をご自宅で過ごしてみませんか? 日本ソムリエ協会ワインエキスパートでもあります 井植先生に、テーマにそって、今日の一献、今日の肴、 そして、一汁二菜を元に、季節を感じる食卓を ご提案していただきます。 お酒は、時にはワイン、時には日本酒… お料理も、和食や洋食など、月ごとにジャンルを変えて。 お酒が飲めない方にも、 取り入れていただける料理内容となっております。 レッスンは、お料理のみならず、 お酒とお料理のマリアージュについて、 器の使い方、心温まる空間演出法まで幅広く 基本を大切に、季節を感じる優しいお料理を 皆様と一緒に作りたいと思います。 皆様のご参加、心よりお待ちしております。
2017年 3月
22(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 3月
23(木)
<img src='/images/01.png' class='z'/> 【スイーツ講座】<br>真重 亜鶴紗 先生
濃厚なチーズケーキの作り方と珈琲のペアリング 京都・木屋町に店を構える真重先生に教わる焼き菓子講座。 今回はお店でも人気の「濃厚チーズケーキ」を教わります。 配合や焼き加減によって仕上がりが異なるチーズケーキ。 ご自宅でもすぐに実践できるよう、丁寧に教えていただきます。 さらには、チーズケーキに合う珈琲を3種類ご用意いただきます。 スイーツは一緒に合わせる珈琲によって、おいしさを引き出すものと、 おいしさの邪魔をしてしまうものがあります。 チーズケーキをよりおいしくいただける珈琲を見つけてみましょう。 珈琲にもぴったりの濃厚チーズケーキつくり ぜひみなさまご参加ください。
2017年 3月
23(木)
【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生
ポンポンウールの四角いがまぐちつくり 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、編むだけで可愛い、ポンポンが現れる毛糸で L字に開くユニークな口金を縫い付けた四角いがまぐちを作ります。 内側にフェルトを貼るので様々な使い道を楽しめます。 細編みだけで完成できるので初心者の方もチャレンジしやすい内容です。 毛糸は当日2~3種類から色をお選び頂けますので お好みのデザインに仕上げてくださいね。
2017年 3月
23(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
23(木)
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
24(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【韓国料理】<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽でおいしい!韓国料理」 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2017年 3月
24(金)
【断捨離セミナー】<br>丸山 ゆり 先生
【錢屋塾|セミナー】 断捨離セミナー入門編 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 春新生活も始める方が多いかと思います! ぜひご自宅でそして新たな新生活の場でご活用ください。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
2017年 3月
24(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 3月
24(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【フラワー講座】(19時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
2017年 3月
25(土)
【ものづくり講座】<br>SAAYA(サアヤ) 先生 
季節のフラワータッセル ~紫陽花~ タッセルデザイナーSAAYA(サアヤ)先生によるオリジナルタッセル作り。 柔らかな手触りが特徴のアクリル素材をたっぷりと使用し、 ボリュームのあるタッセル作りを教わります。 今回のテーマは「季節のフラワータッセル~紫陽花~」です。 出来上がったタッセルはBagチャームとしてお使いいただくのはもちろん 吊り下げるだけでなく置き飾りとしても活用できます! 初心者の方でももちろん大歓迎です。 ぜひご参加ください。 ※色を事前にお選びいただきます。  その他の欄に 【タッセルの色】①ブルー②パープル③ピンク より1つ選んでご記載ください。
2017年 3月
25(土)
【フラワー講座】(11時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
2017年 3月
25(土)
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。 ★4/9(日)14:00レッスンもあります★
2017年 3月
25(土)
【フラワー講座】(15時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
2017年 3月
26(日)
<img src='/images/01.png' class='z'/> 【料理講座】<br>和泉 須美恵 先生 
旭亭 料理長 和泉須美恵先生によるおいしい料理づくりと煮沸保存の二部構成の料理教室 日々の食卓はもちろん、災害時の非常食、 お弁当のおかずなどとしてなど様々な場面で役立つ「料理作りと保存」。 すべて手作りの無添加食品である旭亭の商品を一人で調理し、商品化する 和泉先生より料理保存の技術を実演していただきます。 レッスンでは煮沸の利便性に加え、無駄のない調理保存の方法、 季節の素材を風味ごと煮沸する方法、野菜を美味しくいただける煮沸保存の方法など 「煮沸」で調理保存する醍醐味を実感していただけるかと思います。煮沸後、約3ヵ月の日持ちが可能です。 (旭亭各種商品は食品保存試験の検査実施済みです。) さらには今回のレッスンでは白みそ入り和風マヨネイズでつくるポテトサラダを 実際に調理していただき煮沸をし、作り終えたポテトサラダを試食していただきます。 お持ち帰り分もご用意します。 他の用途でも美味しくお使いいただけるマヨネイズも一から作ります。 おいしい料理と煮沸の利便性・活用方法を学ぶことができるレッスンに加え、 素材の美味しさを引き立たせる調理法も学べる内容です。 ぜひみなさまご参加くださいませ。
2017年 3月
26(日)
【カポエイラ】(日 / 13:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・13:00〜14:00  3/12(日)、3/26(日)
2017年 3月
26(日)
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・14:30〜16:00  3/12(日)、3/26(日)
2017年 3月
27(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
27(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
27(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
28(火)
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
28(火)
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
2017年 3月
29(水)
【料理講座】(11時~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理です。 タイの食材や、調味料の扱い方も教えていただきます。 さらには家庭でできるようレクチャーしていただくので すぐにご自宅で実践できます。 今回はタイ料理でも特に人気のタイの焼きそば「パッタイ」をはじめ スープやサラダも学びます。 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
29(水)
【料理講座】(18時30分~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理です。 タイの食材や、調味料の扱い方も教えていただきます。 さらには家庭でできるようレクチャーしていただくので すぐにご自宅で実践できます。 今回はタイ料理でも特に人気のタイの焼きそば「パッタイ」をはじめ スープやサラダも学びます。 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
29(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 3月
30(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
30(木)
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
31(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
31(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 4月
3(月)
【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生
【料理人に学ぶ】 大下 尚志 先生のパンレッスン 『安全でおいしいものを』がコンセプトの神戸・御影にある大人気の「ブーランジェリー ビアンヴニュ」。 地域密着のお店を目指す傍ら、 各地に飛び回り講習会を開催したり、 勉強会やイベントを実施しているオーナーシェフ・大下尚志氏に教わります。
2017年 4月
5(水)
【パンレッスン】<br>西川  功晃 先生 <br>松村 佳子 先生
【錢屋塾|パン講座】 ブーランジェリー シェフズ レッスン (神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ監修) 関西のブーランジェリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 2か月1クールで、1回は西川シェフご自身が講師となり、伝えたいパンのレッスンをいたします。 もう1回は、西川シェフが他のシェフをコーディネイト。 シェフが変わることで、幅広い、ブーランジェリーの世界とレシピをお伝えいたします。 4月の講師は、西川シェフが担当します。 また、毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師の新しいタイプのレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに! ============= お申込みについての注意事項 ============= ・2ヵ月まとめてお申込みの方が優先となります。 ・今回は4月のみのお申込みとなります。 ======= レッスン費用 ======= 3&4月まとめてレッスン・・・21,600円 4月のみのレッスン・・・・14,040円
2017年 4月
9(日)
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。 ★3/25(土)14:30レッスンもあります★
2017年 4月
13(木)
【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華 手づくりの会」アンコールレッスン 人気の「おうち中華」、レッスン回数を増やしてほしい!というご要望にお応えし、 アンコールレッスンとして、過去人気のあったレッスンをもう一度開催いたします。 この機会に是非ご参加くださいませ。 ======= 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 4月
13(木)
【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華 手づくりの会」アンコールレッスン 人気の「おうち中華」、レッスン回数を増やしてほしい!というご要望にお応えし、 アンコールレッスンとして、過去人気のあったレッスンをもう一度開催いたします。 この機会に是非ご参加くださいませ。 ======= 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 4月
14(金)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 4月レッスンのテーマは『エレガントなスプリングカラーで愉しむtable』。 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は2月のテーブルコーディネートです
2017年 4月
15(土)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 4月レッスンのテーマは『エレガントなスプリングカラーで愉しむtable』 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は2月のテーブルコーディネートです
2017年 4月
20(木)
【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生
【錢屋塾|ものづくり講座】 フレンチリネンで編む簡単三角ストールつくり 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、同じ模様を繰り返し編むだけでできる簡単三角ストールを作ります。 縁が自然にフリル模様になり、サイズ調整も自由自在で初心者の方も失敗がありません。 霜降り調のフレンチリネンは当日何種類かの中からお好きな配色をお選び頂けます。 この時期ののオシャレアイテムにご自身でつくったストールはいかがですか。