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イベント一覧

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【英会話】
岡﨑 翔子 先生
1:00 PM
【英会話】
岡﨑 翔子 先生
12月 1 @ 1:00 PM – 2:00 PM
【英会話】<br>岡﨑 翔子 先生
岡﨑 翔子 先生による英会話レッスン 「語学は、まずは実際に使ってみることから」 これをメインコンセプトに、色々なテーマについて皆で話し合い、 その中で単語力、会話力を伸ばしていきましょう! 自分が何を伝えたいのか、相手が何を伝えようとしているのか。 会話する上で一番大切なことを、グループディスカッションで身につけていきましょう。 英会話が初めての方も大歓迎です。 まずは体験レッスンにご参加くださいませ。
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【料理講座】
松村 佳子 先生
10:30 AM
【料理講座】
松村 佳子 先生
12月 2 @ 10:30 AM – 2:00 PM
【料理講座】<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。
【靴磨き講座】(基礎編/11:00-)
イシミ ゴウ 先生
11:00 AM
【靴磨き講座】(基礎編/11:00-)
イシミ ゴウ 先生
12月 2 @ 11:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【靴磨き講座】(基礎編/11:00-)<br>イシミ ゴウ 先生
【錢屋塾|靴磨き講座 】 大切な靴を一生履いていただくために(基礎編) 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 この講座では、靴のトラディショナルマナーから、良い靴の見分け方、 お気に入りの靴を永く履いていただく正しい靴磨きの方法が学べます。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 ぜひ、大切な革靴と一緒にご参加くださいませ。 ※レッスン当日、ご自身の靴磨きキットをお持ちの方は お申し込みフォーム【その他欄】欄にその旨を記載ください。
【ピラティス】
るみ 先生
11:00 AM
【ピラティス】
るみ 先生
12月 2 @ 11:00 AM – 12:00 PM
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
【錢屋塾|文化講座】
瀬原 加奈子先生
2:00 PM
【錢屋塾|文化講座】
瀬原 加奈子先生
12月 2 @ 2:00 PM – 3:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【錢屋塾|文化講座】<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館
瀬原 加奈子先生による「書」の講座 「漢字」とよばれる文字の歴史的な背景を学びながら、 書の楽しさを伝えたいという瀬原先生の講座です。 用具・用材・書く姿勢などの基本的なことより、 古典の臨書を中心に「楷書・行書・草書」書道の基礎から応用、創作まで 書の歴史的背景を学ぶことによって、書に対する理解を深めていただきます。 臨書を重ね、字形や筆使いをマスターすることで、 表現の幅が広がります。 またカリキュラムの中に実用書も組み込み、日常生活でよく使われる語句を選出し、 それらを効果的に練習していきます。 道具もすべてご準備しておりますので 身軽にご参加いただけます。 まずは美しい字を習得し、日常生活のあらゆるシーンで役立ててください。
【スイーツ講座】
松村 佳子 先生
3:00 PM
【スイーツ講座】
松村 佳子 先生
12月 2 @ 3:00 PM – 6:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「四季ある暮らしのケーキ~Basic」 完全実習スタイルなので、お菓子作りが上達するだけでなく、 優しく美味しいお菓子を味わっていただくことができます。 基礎からしっかり教わりますので、 初心者の方も男性もOKです!
【靴磨き講座】(応用編/15:00-)
イシミ ゴウ 先生
3:00 PM
【靴磨き講座】(応用編/15:00-)
イシミ ゴウ 先生
12月 2 @ 3:00 PM – 5:00 PM
【靴磨き講座】(応用編/15:00-)<br>イシミ ゴウ 先生
大切な靴を一生履いていただくために(応用編) 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 この講座では、文字がハッキリと写り込むほど靴を輝かせる技術、鏡面磨きをしっかりと教わります。 一般的に片足1時間ほどかかる鏡面磨きを短時間且つ、簡単に行う方法が学べます。 正しい知識を学ぶのと自己流で行うのでは仕上がりに大変大きな差がうまれます。 ホンモノの鏡面磨きを一度学んでみませんか? ※レッスン当日、ご自身の靴磨きキットをお持ちの方は お申し込みフォーム【その他欄】欄にその旨を記載ください。
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【日々の手仕事】
畑中 伸洋 先生
11:00 AM
【日々の手仕事】
畑中 伸洋 先生
12月 3 @ 11:00 AM – 12:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【日々の手仕事】<br>畑中 伸洋 先生
五ツ星お米マイスターが教える白みそづくり 五ツ星お米マイスターの資格をお持ちの畑中先生による白みそづくり講座です。 昨年も好評だったため今年も開催いたします。 白みそづくりに必要な生米糀・大豆・塩だけで作るシンプルなお味噌は 身体によいだけでなく、おいしさがひと味もふた味も違います。 白みそは麹の量が多いため発酵が早く約1カ月で完成し 来年のお正月には出来立ての白みそでお雑煮を作ることができます。 お正月のお雑煮を手作りの白みそで作ってみませんか?
【ものづくり講座】(11:00-)
加藤 友香 先生
11:00 AM
【ものづくり講座】(11:00-)
加藤 友香 先生
12月 3 @ 11:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【ものづくり講座】(11:00-)<br>加藤 友香 先生
MONMANNEQUIN(モンマヌカン)のバックチャームづくり 神戸にアトリエを構えるハンドメイドアクセサリーブランド、 MONMANNEQUIN(モンマヌカン)によるワークショップを開催します。 洋服を着た人形にビーズやスパンコール、リボンやレース、ハギレ等を自由に縫い付けて オリジナルのバッグチャームを作る、MONMANNEQUINでも人気のワークショップです。 完成した人形は、オリジナルのチェーンを付けてバッグチャームとして、 またチェーンを外してブローチとしてもお使い頂けます。 今回は、ライトグレー、グレー、ダークグレーの3色のコートを着たもののなかから一つをお選びいただきます。 ※申し訳ございませんが ②グレー色はすでに完売となりました。 人形のサイズは、縦12㎝×横8㎝です。 手芸が苦手という方でも楽しんでいただけるワークショップです。 是非あなただけのオリジナルのバッグチャームを作りにいらしてください。 ※その他 ・デコレーションの材料(ビーズ、スパンコール、リボン、レース、ハギレ等)はこちらでご用意致します。 ・人形の体、顔、髪はすでに完成した状態でのお渡しになります。一から人形を制作するワークショップではございませんのでご注意ください。 ・コートのお色はお申し込み時「その他」の欄に①ライトグレー ②グレー ③ダークグレー の中よりおひとつお選びいただき記載ください。  それぞれ数に限りがありますのでご希望に沿えない場合もございます。ご了承ください。 ・人形の髪の色は、コートの色によって異なります。髪の色の変更はできませんのでご了承ください。
【ウォーキング】
亀田 智実 先生
11:00 AM
【ウォーキング】
亀田 智実 先生
12月 3 @ 11:00 AM – 12:30 PM
【ウォーキング】<br>亀田 智実 先生
亀田 智実 先生の「バレティスDEウォーキング」 ~もったいない!歩く前に身に付けよう正しい姿勢~ 普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減、身体は楽に心は楽しく!運気UP! 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。 このレッスンでは正しい姿勢の作り方と簡単ストレッチ法をお伝えします。 私自身、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていました。 正しい姿勢・歩き方を身に付け、スタイルが変わり、関節痛・内臓痛の軽減、運気が上がり人生が変わりました。 量より質! ただ歩いているだけではもったいない! 正しい姿勢を身に付けると代謝率UP!
【ものづくり講座】(14:00-)
加藤 友香 先生
2:00 PM
【ものづくり講座】(14:00-)
加藤 友香 先生
12月 3 @ 2:00 PM – 4:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【ものづくり講座】(14:00-)<br>  加藤 友香 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
MONMANNEQUIN(モンマヌカン)のバックチャームづくり 神戸にアトリエを構えるハンドメイドアクセサリーブランド、 MONMANNEQUIN(モンマヌカン)によるワークショップを開催します。 洋服を着た人形にビーズやスパンコール、リボンやレース、ハギレ等を自由に縫い付けて オリジナルのバッグチャームを作る、MONMANNEQUINでも人気のワークショップです。 完成した人形は、オリジナルのチェーンを付けてバッグチャームとして、 またチェーンを外してブローチとしてもお使い頂けます。 今回は、ライトグレー、グレー、ダークグレーの3色のコートを着たもののなかから一つをお選びいただきます。 ※申し訳ございませんが ②グレー色はすでに完売となりました。 人形のサイズは、縦12㎝×横8㎝です。 手芸が苦手という方でも楽しんでいただけるワークショップです。 是非あなただけのオリジナルのバッグチャームを作りにいらしてください。 ※その他 ・デコレーションの材料(ビーズ、スパンコール、リボン、レース、ハギレ等)はこちらでご用意致します。 ・人形の体、顔、髪はすでに完成した状態でのお渡しになります。一から人形を制作するワークショップではございませんのでご注意ください。 ・コートのお色はお申し込み時「その他」の欄に①ライトグレー ②グレー ③ダークグレー の中よりおひとつお選びいただき記載ください。  それぞれ数に限りがありますのでご希望に沿えない場合もございます。ご了承ください。 ・人形の髪の色は、コートの色によって異なります。髪の色の変更はできませんのでご了承ください。
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【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
2:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
12月 4 @ 2:00 PM – 3:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日12:00まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
6:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
12月 4 @ 6:00 PM – 7:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
12月 4 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
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【料理講座】(11:00)
吉田 より子 先生
11:00 AM
【料理講座】(11:00)
吉田 より子 先生
12月 5 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(11:00)<br>吉田 より子 先生
吉田 より子先生の「からだが喜ぶごはん~ごはんの底力」 いつもの食事に少しだけ手間をかけて、 健康とアンチエイジングをプラスしてみませんか? You are made of what you eat. あなたは、あなたが食べたものでできている。 今の自分はあなたが日々作り上げている集大成です。 ということは、日々の生活を少し変えるだけで、少し先の未来の自分が確実に変わってくるのです。 このレッスンでは美味しい食事を摂ることでアンチエイジングを目指します。 ★18:30レッスンもあります★
【料理講座】(18:30)
吉田 より子 先生
6:30 PM
【料理講座】(18:30)
吉田 より子 先生
12月 5 @ 6:30 PM – 9:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(18:30)<br>吉田 より子 先生
吉田 より子先生の「からだが喜ぶごはん~ごはんの底力」 いつもの食事に少しだけ手間をかけて、 健康とアンチエイジングをプラスしてみませんか? You are made of what you eat. あなたは、あなたが食べたものでできている。 今の自分はあなたが日々作り上げている集大成です。 ということは、日々の生活を少し変えるだけで、少し先の未来の自分が確実に変わってくるのです。 このレッスンでは美味しい食事を摂ることでアンチエイジングを目指します。 ★11:00レッスンもあります★
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【フラワーケーキ講座】
佐藤 綾 先生
10:00 AM
【フラワーケーキ講座】
佐藤 綾 先生
12月 6 @ 10:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【フラワーケーキ講座】<br>佐藤 綾 先生
【錢屋塾|フラワーケーキ講座】 まるで本物のお花!? 美しくておいしいフラワーケーキを作ってみませんか? フラワーケーキとはアメリカWiltonのデコレーションケーキをトレンドに 敏感な韓国が独自に進化させたもので、現在いろんな国で流行の花が開きつつあります。 繊細な技術ではありますが、ご自宅でもできるよう丁寧に教えてくださいます。 贈り物やおもてなしのデザートとしても喜ばれるフラワーケーキ。 12月のテーマは「クリスマスローズのフルーツカップケーキ」です。 花びらが一枚一枚美しい、やさしい色合いのカップケーキに仕上げます。 ぜひご参加くださいませ。
【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
10:30 AM
【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
12月 6 @ 10:30 AM – 11:45 AM
【身体スッキリヨガ】<br>YUMI 先生
YUMI先生の「身体スッキリヨガ」 運動不足で体や気持ちが重い 疲れがとれない 朝やる気が出ない 肩こり、腰痛がつらい… こんなお悩みをヨガで改善しませんか? このクラスでは、 呼吸と共に、体を丁寧に動かし、 朝の凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 代謝が上がり、体がスッキリするだけでなく、 頭もスッキリ!心もスッキリします。 気持ちの良い1日がスタートできます♪ ヨガが初めての方、体が硬い方でも安心してご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【断捨離レッスン】
丸山 ゆり 先生
1:00 PM
【断捨離レッスン】
丸山 ゆり 先生
12月 6 @ 1:00 PM – 3:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【断捨離レッスン】<br>丸山 ゆり 先生
断捨離レッスン 年末に向けて少しずつ身の回りの整理整頓をはじめませんか? 住まいの片づけは、要らないモノを手放す断捨離から! 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 ※女性限定セミナーです。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
12月 6 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
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【薬膳講座】
村本 裕美 先生
11:00 AM
【薬膳講座】
村本 裕美 先生
12月 7 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【薬膳講座】<br>村本 裕美 先生
『天然食堂の養生ごはん教室~おせち料理~』 12月のテーマは「おせち料理」です。 それぞれの家庭や地方によっておせち料理は千差万別だと思いますが、 五穀豊穣、家内安全、子孫繁栄の願いを込めてそれぞれにちなんだ食材で作られた、 日本の伝統的なおせち料理を薬膳的にひもときます。 おせちに込められた効果効能をいただきながら、新しい年を健やかにお迎えください。 お料理は、簡単にできてパーティーやおせちの一品にもなる 「おもてなし薬膳」レシピをご紹介します。 また、この時期摂りたい薬膳食材の使い方もお勉強します。 主な薬膳食材 黒豆、栗、百合根、黒胡麻、昆布、くるみ、黄精、地黄、陳皮、乾姜,肉桂、龍眼肉、など 薬膳料理に興味のある方はもちろん、 日頃の食生活を見直したい方にもお勧めの講座です。
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
12月 7 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
【ヨガ】
Asuka 先生
7:00 PM
【ヨガ】
Asuka 先生
12月 7 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「ヨガの基本ポーズ20」~10~12月(全10回)のワークショップ 毎日を快適に過ごす為の基本ポーズを約20種類10回かけて練習しましょう。 集中力をつけたい方、肩凝り、腰痛等身体の不調がある方、運動不足の方、 リラックスしたいかた、ハッピーが好きな方、日常生活にヨガを取り入れてみませんか? お家でもできるように、呼吸法からポーズひとつひとつ丁寧に行いますのでヨガが初めての方でも安心して受講いただけます。 小学生から参加可能。 男女問いません。 親子で参加も大歓迎! ◆日時:10月から毎週木曜 19:00~20:00(11/23のみ休講) 10/5,12,19,26 11/2,9,16,30 12/7,14(予備日12/21)
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【フラワー講座】(10時30分~)
貞森 美佳 先生
10:30 AM
【フラワー講座】(10時30分~)
貞森 美佳 先生
12月 8 @ 10:30 AM – 12:45 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【フラワー講座】(10時30分~)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
【錢屋塾|フラワー講座】 貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 今年も香りの良いユーカリや針葉樹を中心に、 冬ならではの花材をたっぷり集めたクリスマスリースを製作致します。 年の瀬を無事に迎えることに感謝を込めて、笑顔でリースを組みましょう。 皆様のご参加、心からお待ちしております。 (写真は昨年の作品です。今年は花材が変わりますこと、ご了承下さい。)
【フラワー講座】(13時30分~)
貞森 美佳 先生
1:30 PM
【フラワー講座】(13時30分~)
貞森 美佳 先生
12月 8 @ 1:30 PM – 3:45 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【フラワー講座】(13時30分~)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
【錢屋塾|フラワー講座】 貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 今年も香りの良いユーカリや針葉樹を中心に、 冬ならではの花材をたっぷり集めたクリスマスリースを製作致します。 年の瀬を無事に迎えることに感謝を込めて、笑顔でリースを組みましょう。 皆様のご参加、心からお待ちしております。 (写真は昨年の作品です。今年は花材が変わりますこと、ご了承下さい。)
【フラワー講座】(19時00分~)
貞森 美佳 先生
7:00 PM
【フラワー講座】(19時00分~)
貞森 美佳 先生
12月 8 @ 7:00 PM – 9:15 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【フラワー講座】(19時00分~)<br>貞森 美佳 先生
【錢屋塾|フラワー講座】 貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 今年も香りの良いユーカリや針葉樹を中心に、 冬ならではの花材をたっぷり集めたクリスマスリースを製作致します。 年の瀬を無事に迎えることに感謝を込めて、笑顔でリースを組みましょう。 皆様のご参加、心からお待ちしております。 (写真は昨年の作品です。今年は花材が変わりますこと、ご了承下さい。)
【太極拳】
初めての太極拳
7:00 PM
【太極拳】
初めての太極拳
12月 8 @ 7:00 PM – 8:30 PM
【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳(第2金曜&第4金曜 19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
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【フラワー講座】(10時30分~)
貞森 美佳 先生
10:30 AM
【フラワー講座】(10時30分~)
貞森 美佳 先生
12月 9 @ 10:30 AM – 12:45 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【フラワー講座】(10時30分~)<br>貞森 美佳 先生
【錢屋塾|フラワー講座】 貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 今年も香りの良いユーカリや針葉樹を中心に、 冬ならではの花材をたっぷり集めたクリスマスリースを製作致します。 年の瀬を無事に迎えることに感謝を込めて、笑顔でリースを組みましょう。 皆様のご参加、心からお待ちしております。 (写真は昨年の作品です。今年は花材が変わりますこと、ご了承下さい。)
【ピラティス】
るみ 先生
11:00 AM
【ピラティス】
るみ 先生
12月 9 @ 11:00 AM – 12:00 PM
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
【文化講座】
原 和人 先生
1:00 PM
【文化講座】
原 和人 先生
12月 9 @ 1:00 PM – 4:30 PM
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) =================
【フラワー講座】(13時30分~)
貞森 美佳 先生
1:30 PM
【フラワー講座】(13時30分~)
貞森 美佳 先生
12月 9 @ 1:30 PM – 3:45 PM
【フラワー講座】(13時30分~)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
【錢屋塾|フラワー講座】 貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 今年も香りの良いユーカリや針葉樹を中心に、 冬ならではの花材をたっぷり集めたクリスマスリースを製作致します。 年の瀬を無事に迎えることに感謝を込めて、笑顔でリースを組みましょう。 皆様のご参加、心からお待ちしております。 (写真は昨年の作品です。今年は花材が変わりますこと、ご了承下さい。)
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【料理講座】
吉田 かおり先生
11:00 AM
【料理講座】
吉田 かおり先生
12月 10 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>吉田 かおり先生
本場マンマのイタリアン イタリア本場へシェフコースを学びに行った 吉田かおり先生によるイタリア料理講座です。 フィレンツェのソウルフード「ランプレドット(牛もつ煮込み)」を学びます。 そのままワインのおつまみとして、パンにはさんでパニーニ風として召し上がる方法も人気です。 今回はランプレドットをはさむための「ロゼッタ」というバラ型のパンも教わります。 バラのような模様がパンの表面に作られ、 外側に5つの花びらが形成されていて中身が空洞になるように作るのが特徴です。 ご自宅で簡単に作れるピタパンの作り方も一緒に学びます。 他にもイタリアのクリスマスには欠かせない ドライフルーツたっぷりのパネトーネも作りましょう! これからの季節、おもてなし料理にも活躍するメニューです。 みなさまのご参加をお待ちしております。
【メイクアップ&トータルビューティー】
中田 深雪 先生
12:00 PM
【メイクアップ&トータルビューティー】
中田 深雪 先生
12月 10 @ 12:00 PM – 1:30 PM
【メイクアップ&トータルビューティー】<br>中田 深雪 先生
中田 深雪 先生の「自分デザイン」~メイクアップ&トータルビューティー お洋服の趣味、年齢、仕事、 人はそれぞれ違うので、 どんなファッションの方でもオッケーです。 そして、お手持ちのメイク道具で大丈夫! その方に合わせた、その方に似合う、 基礎基本からのメイク、 それ似合うファッションをレクチャーします。 思い込みのメイク法、 思い込みの似合う色、 思い込みのヘアスタイルなど、 もしかしたら、他にあるかも知れませんよ。 メイクとファッションがチグハグなのは何故?! メイクもファッションもTPOで使い分けませんか? おデコにだけニキビができる? お肌が何故かボロボロ。 だんだんと顔が垂れてきた!?歪んできた! 抜け毛が激しくなってきた!? これらの悩みもメイクをレッスンしながら、 おうかがいしますよ。 何人も解決してきたのですが、 意外と簡単な答えがでるかも。 原因は必ずあります。 メイクやお肌もファッションも、 たくさんの悩みや”どうして?” を解決して行きませんか? 美しさは、メイクだけでなく一つに繋がってます。 出来ることから少しずつ変化して キラキラの毎日を過ごしましょう。 モデルさんは、歩き方や所作、メイクも先生がついて勉強します。 普段着や素肌もマネージャーに日々、 厳しくチェックされながら過ごします。 そして、プロのスタイリストやヘアメイク、 最先端のファッションに囲まれて仕事をします。 デザイナーと演出家の気持ちを汲み取り、 そのファッションに応じた動きをモデル自身も演出するのです。 舞台だけでなくスチール撮影も、 お洋服がより美しく見えるように 動きで演出する技術職でした。 動きで演出すると言うことは自分の欠点も知る必要があります。 欠点を欠点に見せない工夫も知ってます。 メイク、ファッション、歩き方、所作、美肌、 全てが完璧でないといけないのです。 私は、そこへ体調不良や肌荒れなどの方の為に、 ”食べ物と身体の関係”も見ていきたいので、 肌荒れや抜け毛などでお困りの方は、 食べ物との関係性も交えてお伝えしていきます。 新しい発見や新しいステージへ。 変身前の、貴女をお待ちしております。 メイク主体で貴方をコーディネートする トータルビューティーレッスンです。 ==================== <今後の予定> 毎月第2日曜(変更の場合もあり) ====================
【ウォーキング&所作】
中田 深雪 先生
2:00 PM
【ウォーキング&所作】
中田 深雪 先生
12月 10 @ 2:00 PM – 3:30 PM
【ウォーキング&所作】<br>中田 深雪 先生
中田 深雪 先生の『自分デザイン』~ウォーキング&所作セミナー 年齢を重ねていくと、 リアルに見た目に現れてきます。 骨も筋肉も癖や習慣で移動し崩れるからです。 年齢とともに筋肉のコルセットは緩みます。 姿勢や脚の形など自分の癖を知り矯正し、 歩きながら老化の一番早い筋肉なども動かして、 毎日の生活にも少し取り入れて、 歳はとっても老けない身体へ。 そして、立ち方、座り方、所作、 着こなし方なども、 少しのポイントを頭に入れておくだけで ガラリと印象は変わりますよ。 格好よく生きる女性の為に、 中身も見た目も美しく 楽しみながらレクチャーします。 Your worth consists in what you are and not in what you have. あなたの価値は、あなたが持っているものにあるのではなく、 あなた自身でいることの中にある。 ※このレッスンは最初の15~20分が大切なレクチャー時間となりますので、時間厳守でお願いいたします。 ==================== <今後の予定> 毎月第2日曜(変更の場合もあり) ====================
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【ものづくり講座】
梅谷 茉汀 先生
1:00 PM
【ものづくり講座】
梅谷 茉汀 先生
12月 11 @ 1:00 PM – 3:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>梅谷 茉汀 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
クレイアート(粘土アート)講座  軽量樹脂粘土で作品作りを行う「クレイアート」。 大人の粘土遊びのようなものですが、 梅谷先生の作品完成度は高くセンスがよく、 ホンモノと見間違えるほどの仕上がりです。 今回のテーマは 「2018年 干支置物」です。 年末年始、ご自宅やお店などで大活躍の2018年干支「戌」を製作します。 そして青もしくは赤、どちらかお選びいただき模様を描いていただきます。 事前にご用意したハートのプレートには 厄除けと良い年を祈願し「戌」の文字を描きましょう。 プロートの支柱は、豪華に錫でできたフラワーベースをスタンドにしました! 錫なので、柔らかく好きな形にアレンジしていただけます。 クレイアートをもっと身近に、 そして皆さんの趣味のひとつとして感じていただきたいので 初心者の方でもできるクレイアートの講座内容となっております。 まずは一度体験してみてください!
【料理人に学ぶ】
大下 尚志 先生 & 福島 健治 先生 & 多田 征二 先生
1:00 PM
【料理人に学ぶ】
大下 尚志 先生 & 福島 健治 先生 & 多田 征二 先生
12月 11 @ 1:00 PM – 5:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生 & 福島 健治 先生 & 多田 征二 先生
Xmas スペシャルコラボレッスン プロの技を身近に見て味わっていただく【料理人に学ぶ】シリーズ。 Xmasの特別企画として3人のシェフをお招きし、スペシャルコラボレッスンを開催いたします。 御影「ブーランジェリー ビアンヴニュ」大下尚志シェフ。 大阪狭山市「ブーランジェリー フクシマ」福島健治シェフ 芦屋「パティスリー エトネ 」多田征二シェフ 錢屋塾でも人気の講師陣が集結したスペシャルレッスンです。 美味しいパン&スイーツを学びながら、 シェフたちの掛け合いが楽しいレッスンとなりそうです。
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
2:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
12月 11 @ 2:00 PM – 3:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日12:00まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
6:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
12月 11 @ 6:00 PM – 7:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
12月 11 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
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【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
10:30 AM
【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
12月 13 @ 10:30 AM – 11:45 AM
【身体スッキリヨガ】<br>YUMI 先生
YUMI先生の「身体スッキリヨガ」 運動不足で体や気持ちが重い 疲れがとれない 朝やる気が出ない 肩こり、腰痛がつらい… こんなお悩みをヨガで改善しませんか? このクラスでは、 呼吸と共に、体を丁寧に動かし、 朝の凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 代謝が上がり、体がスッキリするだけでなく、 頭もスッキリ!心もスッキリします。 気持ちの良い1日がスタートできます♪ ヨガが初めての方、体が硬い方でも安心してご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【料理講座】(11:00-)
矢野 典子 先生
11:00 AM
【料理講座】(11:00-)
矢野 典子 先生
12月 13 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(11:00-)<br>矢野 典子 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
家庭で出来る!アジアごはん(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気の家庭料理まで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 12月レッスンのテーマは「タイ料理」。 寒い季節・おもてなしが増える季節にぴったりのおもてなし料理。 「タイスキ(タイ風しゃぶしゃぶ)」を学びます。 アジア鍋で人気のタイスキは様々な香辛料や調味料でつくる「付けだれ」・そして素となる「スープ」が決め手! レシピとコツ・そして活用法をお伝えします。 あとはお好きな具材を入れてお楽しみいただけます。 冬にあったかアジア鍋「タイスキ」を学んでみませんか?
【ものづくり講座】
能勢 マユミ 先生
1:00 PM
【ものづくり講座】
能勢 マユミ 先生
12月 13 @ 1:00 PM – 3:30 PM
【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生
かぎ針で編むアラン模様のぺたんこバッグ 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、アラン模様のバッグを学びます。 本来は棒針で編むアラン模様をかぎ針でも簡単に編むことができます。 ボーダーカラーがおしゃれな縦長のぺたんこバッグは お好きな3色の組み合わせで印象ががらりと変わります。 糸の色は3~5種類用意する中よりお選びいただける予定ですので 当日お好きなものをお選びください。 ※11月の丸底バッグの応用作品です。 ※初心者の方ももちろん大歓迎です。 ※写真はイメージです。 ★「NHKすてきにハンドメイド」11月号掲載作品
【料理講座】(18:30-)
矢野 典子 先生
6:30 PM
【料理講座】(18:30-)
矢野 典子 先生
12月 13 @ 6:30 PM – 9:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(18:30-)<br>矢野 典子 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
家庭で出来る!アジアごはん(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気の家庭料理まで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 12月レッスンのテーマは「タイ料理」。 寒い季節・おもてなしが増える季節にぴったりのおもてなし料理。 「タイスキ(タイ風しゃぶしゃぶ)」を学びます。 アジア鍋で人気のタイスキは様々な香辛料や調味料でつくる「付けだれ」・そして素となる「スープ」が決め手! レシピとコツ・そして活用法をお伝えします。 あとはお好きな具材を入れてお楽しみいただけます。 冬にあったかアジア鍋「タイスキ」を学んでみませんか?
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
12月 13 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
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【スイーツ講座】
江崎 修 先生
10:00 AM
【スイーツ講座】
江崎 修 先生
12月 14 @ 10:00 AM – 1:00 PM
【スイーツ講座】<br>江崎 修 先生
江崎 修先生に教わる「伝統菓子」 辻調グループ校 元・製パン主任教授の江崎修先生のレッスン。 先生の著書『プロのための分かりやすい製パン技術』は、製パンの教科書ともいわれるほど。 今回錢屋塾ではドイツ菓子をはじめとした、伝統菓子を教わります。 皆さまどうぞお楽しみに!
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
12月 14 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
【ヨガ】
Asuka 先生
7:00 PM
【ヨガ】
Asuka 先生
12月 14 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「ヨガの基本ポーズ20」~10~12月(全10回)のワークショップ 毎日を快適に過ごす為の基本ポーズを約20種類10回かけて練習しましょう。 集中力をつけたい方、肩凝り、腰痛等身体の不調がある方、運動不足の方、 リラックスしたいかた、ハッピーが好きな方、日常生活にヨガを取り入れてみませんか? お家でもできるように、呼吸法からポーズひとつひとつ丁寧に行いますのでヨガが初めての方でも安心して受講いただけます。 小学生から参加可能。 男女問いません。 親子で参加も大歓迎! ◆日時:10月から毎週木曜 19:00~20:00(11/23のみ休講) 10/5,12,19,26 11/2,9,16,30 12/7,14(予備日12/21)
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【料理講座】(11:00)
禹 善姫 先生
11:00 AM
【料理講座】(11:00)
禹 善姫 先生
12月 15 @ 11:00 AM – 1:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】(11:00)<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
【料理講座】(19:00)
禹 善姫 先生
7:00 PM
【料理講座】(19:00)
禹 善姫 先生
12月 15 @ 7:00 PM – 9:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】(19:00)<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
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【料理講座】
杉山 文 先生
11:00 AM
【料理講座】
杉山 文 先生
12月 16 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>杉山 文 先生
杉山 文先生の「おせち料理」 現在多方面でご活躍中の杉山文(あや)先生による「おせち料理」レッスンです。 特におせち料理には定評があり、昨年に引き続き講師を務めてくださることになりました。 全部を作るのは無理!でも、すこしづつおせち料理のレパートリーを増やしていきませんか? 皆さまのご参加をお待ちいたしております。
【ピラティス】
るみ 先生
11:00 AM
【ピラティス】
るみ 先生
12月 16 @ 11:00 AM – 12:00 PM
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
【骨格診断】
元箸 みさ 先生
2:00 PM
【骨格診断】
元箸 みさ 先生
12月 16 @ 2:00 PM – 4:00 PM
【骨格診断】<br>元箸 みさ 先生
元箸 みさ 先生の「骨格診断セミナー」 自分と身長や体重が同じようなお友達が素敵に着こなしている服、自分が着ると何故だかしっくりこない。 そういったご経験はありませんか? 洋服やバッグ、アクセサリー、靴。 身長や体重で似合う、似合わないが分かれるのではなく、骨格タイプによってお似合いのものは違ってきます。 骨格スタイル分析(骨格診断)とは、人が生まれながらに持つ筋肉のつき方や脂肪のつき方、骨格や関節の発達具合、お身体の立体感や重心バランスといった特徴を捉え、大きく「ストレートタイプ」「ウェーブタイプ」「ナチュラルタイプ」の三つの骨格タイプに分類していきます。 そして、その骨格タイプごとにお似合いのアイテムをご提案させていただきます。 診断に際しては、洋服の上から、腕や肩、腰、膝などお身体の一部に触れさせて頂き、特徴を捉え、お客様の骨格タイプを診断します。 「似合う」ポイントを知ることで、トレンドに流されるのではなく、ご自身の特徴を活かす、お似合いの洋服を選ぶことができるようになります。
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【日々の手仕事】
田中 理恵子 先生
1:00 PM
【日々の手仕事】
田中 理恵子 先生
12月 17 @ 1:00 PM – 3:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【日々の手仕事】<br> 田中 理恵子 先生
「hitofushi」田中 理恵子 先生によるしめ縄づくり&お箸のゼミ 新年を迎えるため大掃除等のいろんな仕度があります。 この度、京町堀「hitofushi(ヒトフシ)」店主・田中理恵子さんをお招きして、 しめ縄づくりとお箸のゼミを開催することになりました。 意外と知らないしめ縄の意味や、お正月の仕度の意味、 日本人にとって切り離すことのできないお箸のこと。 大切にしたい日本の心を教わります。
18
【米粉料理講座】(10:30)
Yukiko 先生
10:30 AM
【米粉料理講座】(10:30)
Yukiko 先生
12月 18 @ 10:30 AM – 1:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【米粉料理講座】(10:30)<br>Yukiko 先生
グルテンフリー!米粉クッキング  小麦粉を一切使用しない料理講座  ユキコ先生による「米粉クッキング」。 もうすぐクリスマス! 今回はこの時期にぴったりな「クリスマスリースに見立てた焼きドーナツ」 そして「かぼちゃスコーン」を教わります。 どちらも小麦粉・卵・牛乳不使用で作ります。 簡単かつヘルシー! ユキコ先生が教えるちょっとしたコツで 米粉を活かしたもっちりふわふわ食感が楽しめます。 みなさまのご参加をお待ちしております。 (レシピの商用利用はお断りしております。あらかじめご了承ください。)
【米粉料理講座】(14:00)
Yukiko 先生
2:00 PM
【米粉料理講座】(14:00)
Yukiko 先生
12月 18 @ 2:00 PM – 4:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【米粉料理講座】(14:00)<br>Yukiko 先生
グルテンフリー!米粉クッキング  小麦粉を一切使用しない料理講座  ユキコ先生による「米粉クッキング」。 もうすぐクリスマス! 今回はこの時期にぴったりな「クリスマスリースに見立てた焼きドーナツ」 そして「かぼちゃスコーン」を教わります。 どちらも小麦粉・卵・牛乳不使用で作ります。 簡単かつヘルシー! ユキコ先生が教えるちょっとしたコツで 米粉を活かしたもっちりふわふわ食感が楽しめます。 みなさまのご参加をお待ちしております。 (レシピの商用利用はお断りしております。あらかじめご了承ください。)
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
2:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
12月 18 @ 2:00 PM – 3:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日12:00まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
6:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
12月 18 @ 6:00 PM – 7:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
12月 18 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
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【パン】
西川 功晃 先生 
松村 佳子 先生
5:00 PM
【パン】
西川 功晃 先生 
松村 佳子 先生
12月 19 @ 5:00 PM – 8:00 PM
【パン】<br>西川 功晃 先生 <br>松村 佳子 先生
【錢屋塾|パン講座】 ブランジュリー シェフズ レッスン 関西のブランジュリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 シェフが変わることで、幅広い、ブランジュリーの世界とレシピをお伝えいたします。 ===== 担当講師 ===== 11月(終了):城間 敦太 先生(コム・シノワ) 12月(12/19):西川 功晃 先生(サ・マーシュ) 毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師の新しいタイプのレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに! ============= お申込みについての注意事項 ============= ・2ヵ月(11&12月)まとめてお申込みの方が優先となります。 ======= レッスン費用 ======= 2ヵ月まとめて・・・・・・21,600円 ひと月のみのレッスン ・・14,040円
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【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
10:30 AM
【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
12月 20 @ 10:30 AM – 11:45 AM
【身体スッキリヨガ】<br>YUMI 先生
YUMI先生の「身体スッキリヨガ」 運動不足で体や気持ちが重い 疲れがとれない 朝やる気が出ない 肩こり、腰痛がつらい… こんなお悩みをヨガで改善しませんか? このクラスでは、 呼吸と共に、体を丁寧に動かし、 朝の凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 代謝が上がり、体がスッキリするだけでなく、 頭もスッキリ!心もスッキリします。 気持ちの良い1日がスタートできます♪ ヨガが初めての方、体が硬い方でも安心してご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
12月 20 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
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【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
12月 21 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
22
【料理講座】
中川 奈央 先生
11:00 AM
【料理講座】
中川 奈央 先生
12月 22 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>中川 奈央 先生
「おうち発酵生活ことはじめ」 中川 奈央先生による発酵料理講座。 今回のテーマは「+(プラス)発酵のおもてなしパーティ料理」 何かとイベントの多いこの季節、 みんなで楽しむホームパーティ料理に「プラス発酵」を。 食べても飲んでも身体に嬉しい発酵を取り入れた パーティ料理をご紹介したいと思います。 皆様のご参加をお待ちしております。
【太極拳】
初めての太極拳
7:00 PM
【太極拳】
初めての太極拳
12月 22 @ 7:00 PM – 8:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳(第2金曜&第4金曜 19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
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【フラワー講座】(11時~)
貞森 美佳 先生
11:00 AM
【フラワー講座】(11時~)
貞森 美佳 先生
12月 23 @ 11:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【フラワー講座】(11時~)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 “NOELのBOXフラワーアレンジ” シックなグレーの紙箱を開けた瞬間広がる花々のグラデーション。 クリスマスのテーブルに飾るのはもちろん、 大切な方へのプレゼントにもピッタリなアレンジです。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
【ピラティス】
るみ 先生
11:00 AM
【ピラティス】
るみ 先生
12月 23 @ 11:00 AM – 12:00 PM
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
【フラワー講座】(14時~)
貞森 美佳 先生
2:00 PM
【フラワー講座】(14時~)
貞森 美佳 先生
12月 23 @ 2:00 PM – 4:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【フラワー講座】(14時~)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 “NOELのBOXフラワーアレンジ” シックなグレーの紙箱を開けた瞬間広がる花々のグラデーション。 クリスマスのテーブルに飾るのはもちろん、 大切な方へのプレゼントにもピッタリなアレンジです。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
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【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
2:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
12月 25 @ 2:00 PM – 3:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日12:00まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
6:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
12月 25 @ 6:00 PM – 7:00 PM
【カポエイラ】(月 / 18:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・18:00~19:00  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
12月 25 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【12月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  12/4(月)、12/11(月)、12/18(月)、12/25(月)
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【料理人に学ぶ】(10:30)
落合 亜希子 先生
10:30 AM
【料理人に学ぶ】(10:30)
落合 亜希子 先生
12月 27 @ 10:30 AM – 1:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】(10:30)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外にある、 お野菜料理が特に定評のあるインド家庭料理「vanam」店主・落合さんにインド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、多種のスパイス、 そして美味しくて新鮮な奈良の季節野菜を使ってまいります。 スパイスの効能や使い方を学びながら補給していきましょう!
【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
10:30 AM
【身体スッキリヨガ】
YUMI 先生
12月 27 @ 10:30 AM – 11:45 AM
【身体スッキリヨガ】<br>YUMI 先生
YUMI先生の「身体スッキリヨガ」 運動不足で体や気持ちが重い 疲れがとれない 朝やる気が出ない 肩こり、腰痛がつらい… こんなお悩みをヨガで改善しませんか? このクラスでは、 呼吸と共に、体を丁寧に動かし、 朝の凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 代謝が上がり、体がスッキリするだけでなく、 頭もスッキリ!心もスッキリします。 気持ちの良い1日がスタートできます♪ ヨガが初めての方、体が硬い方でも安心してご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【料理人に学ぶ】(18:30)
落合 亜希子 先生
6:30 PM
【料理人に学ぶ】(18:30)
落合 亜希子 先生
12月 27 @ 6:30 PM – 9:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】(18:30)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外にある、 お野菜料理が特に定評のあるインド家庭料理「vanam」店主・落合さんにインド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、多種のスパイス、 そして美味しくて新鮮な奈良の季節野菜を使ってまいります。 スパイスの効能や使い方を学びながら補給していきましょう!
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
12月 27 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
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【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
12月 28 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
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【おうち中華】
宮武 衣充 先生
11:00 AM
【おうち中華】
宮武 衣充 先生
12月 29 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【おうち中華】<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華~おせち仕込み」 12月レッスンではおせち料理を教わります。 作ったものはお持ち帰りいただき、 そのまま新年のおせち料理としてお召し上がりいただくことができるよう、 年末ぎりぎりの日程といたしました。 お忙しい時期とは思いますが、万障お繰り合わせのうえ是非ご参加くださいませ。 ======= 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
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