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イベント一覧

2019年 3月
7(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 3月
8(金)
【スイーツ講座】<br>江崎 修 先生
江崎 修先生に教わる「伝統菓子」 辻調グループ校 元・製パン主任教授の江崎修先生のレッスン。 先生の著書『プロのための分かりやすい製パン技術』は、製パンの教科書ともいわれるほど。 今回錢屋塾ではドイツ菓子をはじめとした、伝統菓子を教わります。 皆さまどうぞお楽しみに!
2019年 3月
8(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(10:30-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 3月はミモザのリースレッスン&スワッグレッスン 毎年恒例となりましたミモザのレッスンのご案内です。 ふわふわまん丸とした黄色いミモザは見ているだけで幸せな気持ちになります。 黄色から始まる春の訪れを今年も一緒に感じましょう。 ※今年はリースとスワッグの二種類ご用意致しました。 お申込みフォームの「その他」の欄に ①リースか②スワッグをお書き添え下さい。 ※午後からの”hanakurasu”ドライフラワー講座も併せてお申込みの場合、 セット割引金額18,600円にて受講できます。 お申込みフォームのその他の欄に「セット受講希望」とご明記ください。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 3月
8(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座】<br>山村 侃(かん) 先生
【錢屋塾|文化講座】 初心者のための日本舞踊 国際化がすすみ、日本文化と触れ合うことが少々減ってきた昨今。 こんな時代だからこそ日本の文化に触れてみることが大切ではないでしょうか。 日本舞踊と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、まったく経験のない方でも 基本から丁寧にご指導いたします。 日ごろ運動不足を感じているが、激しい運動はちょっと…、という方も安心してご参加ください。 日本舞踊を通じてお辞儀や立ち居振る舞いなどの基本を学び、 曲に合わせて踊ることの楽しさを体験してみませんか? <レッスン内容> ・お辞儀、歩き方等の基本姿勢 ・短い演目の集団練習
2019年 3月
8(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(13:30-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 初めてのドライフラワー講座 毎年恒例となりましたミモザのレッスンに、 今年はドライフラワーの講座もプラスしました! 見ているだけで幸せな気持ちになるミモザは、 出来るだけ長くその黄色を楽しみたいと言う方も多いと思い そこで今回は、他の花でも応用出来る ドライフラワーの作り方をデモンストレーション形式でお伝えします。 その後はそれぞれの瓶の中にミモザをアレンジ。 思い出と共に長く楽しめるドライフラワーをhanakurasuのスタイルでお楽しみ下さい。 ※午前の”hanakurasu”ミモザのリースレッスン&スワッグ講座も併せてお申込みの場合、  セット割引金額18,600円にて受講できます。  お申込みフォームのその他の欄に「セット受講希望」と明記ください。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 3月
8(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳 初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。 太極拳は練習を通じ、 自然に自己の心身を見つめるようになり、 病気やストレスから身を護ることができるともされています。 小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。 ★3/22(金)19:00レッスンもあります★
2019年 3月
9(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】(10:30-)<br>木村 幸子 先生
ずっと作り続けたいお菓子~型いらず!フルーツフラワータルト 木村 幸子先生による洋菓子講座「ずっと作り続けたいお菓子」 知っておきたい・ずっと使える、一生もののお菓子のスキル。 日々のおやつに、ご挨拶の手土産にこれからずっと大活躍するお菓子をご紹介。 今回はタルト生地にカスタードクリームとフルーツをのせて作る 大人気のフルーツタルトを、型無しで作る方法をご紹介します。 お花の形に見立てて、フルーツタルトを華やかに豪華に仕上げる方法を学びます。 実習形式で学んでいただきますので、ご自宅でも再現していただきやすい内容です。 お菓子作りの楽しさも感じていただきたいレッスンです。 みなさまのご参加をお待ちしております。 *レッスンご参加の方限定、講師著書新刊本を特別価格にて購入いただけます
2019年 3月
9(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(10:30-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 3月はミモザのリースレッスン&スワッグレッスン 毎年恒例となりましたミモザのレッスンのご案内です。 ふわふわまん丸とした黄色いミモザは見ているだけで幸せな気持ちになります。 黄色から始まる春の訪れを今年も一緒に感じましょう。 ※今年はリースとスワッグの二種類ご用意致しました。 お申込みフォームの「その他」の欄に ①リースか②スワッグをお書き添え下さい。 ※午後からの”hanakurasu”ドライフラワー講座も併せてお申込みの場合、 セット割引金額18,600円にて受講できます。 お申込みフォームのその他の欄に「セット受講希望」とご明記ください。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 3月
9(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★3月は9・23・30日に開催します★
2019年 3月
9(土)
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) =================
2019年 3月
9(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(13:30-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 初めてのドライフラワー講座 毎年恒例となりましたミモザのレッスンに、 今年はドライフラワーの講座もプラスしました! 見ているだけで幸せな気持ちになるミモザは、 出来るだけ長くその黄色を楽しみたいと言う方も多いと思い そこで今回は、他の花でも応用出来る ドライフラワーの作り方をデモンストレーション形式でお伝えします。 その後はそれぞれの瓶の中にミモザをアレンジ。 思い出と共に長く楽しめるドライフラワーをhanakurasuのスタイルでお楽しみ下さい。 ※午前の”hanakurasu”ミモザのリースレッスン&スワッグ講座も併せてお申込みの場合、  セット割引金額18,600円にて受講できます。  お申込みフォームのその他の欄に「セット受講希望」と明記ください。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 3月
9(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】(14:30-)<br>木村 幸子 先生
ずっと作り続けたいお菓子~フロランタン・サブレ&バナナチョコケーキ 木村 幸子先生による洋菓子講座「ずっと作り続けたいお菓子」。 知っておきたい・ずっと使える、一生もののお菓子のスキル。 日々のおやつに、ご挨拶の手土産にこれからずっと大活躍するお菓子をご紹介。 今回は絶対に覚えておきたい「フロランタン」と、 おやつや持ち寄りパーティーなどにもぴったりの「バナナチョコケーキ」の2品を教わります。 実習形式で学んでいただきますので、ご自宅でも再現していただきやすい内容です。 お菓子作りを始めようと思っている方、 もう一度基本的なレシピを学びたい方、 みなさまのご参加をお待ちしております。 *レッスンご参加の方限定、講師著書新刊本を特別価格にて購入いただけます
2019年 3月
10(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【文化講座】<br>櫻庭淳子先生
箸ソムリエから学ぶ「大人のための箸稽古」 大人になった今だからこそ改めてお箸を基礎から学んでみませんか? 大人になっても悩んでいる人が意外に多い『箸』 毎日使う物だからこそ、ちゃんとしておきたい、、、 だけど、、、今更誰に相談して良いのか分からない、、、 年齢を重ねれば重ねる程、実はそう思っている人が多いのではないのでしょうか 食事をする機会が多いからこそ、 どんな場面やどんな場所でも、 余裕をもって堂々と振る舞えたらどんなに素晴らしい事でしょう。 お箸の歴史に触れながら、実際に箸を持ち、 日常よく頂く身近なお料理で実践も取り入れます 更に、椅子の座り方、食事を頂く時の姿勢、左手の位置などのマナーも学びます! ぜひこの機会に、「美箸使い」になりましょう 皆様のご参加をお待ちしております。 <レッスン内容> ・座学:歴史に触れながら先人達が箸に託したメッセージを聞く ・実際にお箸を持ち、正しい持ち方、動かし方の練習、そして練習 ・大人になった今だからこそ、しっかりと押さえておきたいマナーの学びの時間 ・身近なお料理一品での実食による実践
2019年 3月
11(月)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>中川 奈央 先生
発酵料理研究家 中川 奈央先生による発酵料理教室「おうち発酵生活ことはじめ」 3月は「麹熟成ロースハム作り」を学びます。 前回好評だったソーセージ作りに引き続き、ロースハムを手作りしましょう。 麹熟成させることで肉質はしっとり、 微生物達がゆっくりとお肉の脂やタンパク質を分解熟成した しっとり美味しいロースハムの作り方を教わります。 座学あり、実習あり、試食ありの盛りだくさんの内容です。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 3月
12(火)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
2019年 3月
13(水)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【マジック教室】<br>顧島 三衣子 先生
顧島三衣子さんによる 「マジック入門~初めてのマジック」 マジックに興味はあるけど難しそう…。 会社のイベントで一芸と言われてもカラオケは苦手だし… そんな皆さまの為に。 初めての方でも大丈夫!  身の回りの物を使って魔法をかければ、あら不思議! たちまちあなたもマジッシャン!  一緒にマジックの世界を楽しみましょう★
2019年 3月
13(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 3月
14(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 3月
14(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】<br>西田 一巳先生
西田 一巳先生に学ぶ!洋菓子教室 「お菓子作りを始めたい」 「今まで作ってきた洋菓子のレパートリーを増やしたい」 そんな方に受けていただきたい洋菓子教室。 春夏秋冬 素材を1種取り上げ その時期だからこそ口にしたくなるようなスイーツを学びます。 今回のテーマは「タルト オ フリュイ ルージュ」 定番のタルトとフレッシュフルーツの組み合わせ。 フルーツのみずみずしさに合わせて、程よい食感のタルト生地に 口どけ軽めのアーモンドクリーム、滑らかでクリーミーなホワイトチョコクリームを。 酸味系のフルーツには相性の良いパーツの構成で色々とアレンジが広がります。 パートスュクレ、 クレームダマンド、 クレームショコラブランはデモンストレーション。 焼き上げたタルト台にクリーム、フルーツの仕上げデコレーションは実習あり! ※写真はカットしてありますが、当日は直径15cmホール1台をお持ち帰りいただきます。 ※2種の生チョコのお土産付き!! 素材の選び方はもちろん、西田先生がホテルで培ったテクニックを駆使し みなさまに楽しんでいただけるプレゼンテーションをお届けします。 皆様のご参加をお待ちしております。
2019年 3月
15(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】(11:00)<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」(2/12振替レッスン) 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2019年 3月
15(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】(19:00)<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」(2/12振替レッスン) 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2019年 3月
16(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ハーバリウム】<br>高田 眞紀 先生
高田眞紀先生のハーバリウムづくり ~春を待ちわびて~ 今回は、ドーム型を1/4にした ちょっと変わったフォルムのガラス瓶にアレンジします。 並べ方、デザインでガラスの中のお花の表情も変わります。 (写真は2つ並べてお花畑をイメージしました。) ガラス瓶のなかでひと足早く春を楽しみませんか? 前回ご好評だったボールペンも一緒に作ります。 <レッスン内容> ○ハーバリウムの制作 ハーバリウム 2本とボールペン1本 または ボールペン2本とハーバリウム1本 のいずれか計3本 ★3/19(火)10:00~12:30レッスンもあります★
2019年 3月
16(土)
【文化講座】<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書  墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。 ユッタリとした時間を過ごしませんか? 書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。 道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。 <レッスン内容>  ・文字のお話 ・筆の持ち方、道具の扱い方等 ・古典臨書から学ぶ作品つくり
2019年 3月
16(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【発酵講座】<br>畑中 伸洋 先生
乳酸菌たっぷり!~天然ピクルス&ザワークラウト作り教室 「天然ピクルス(サワーピクルス)」 お酢を使わないピクルス作りをしてみませんか? 昔からヨーロッパで作られていたピクルスはお酢を使わずに 野菜の持つ乳酸菌の力で酸味をつけてピクルスを漬けていました。 植物性乳酸菌がとっても豊富で野菜のビタミンもしっかり摂れ おしゃれで美味しくて簡単に作れます! 酢で漬けるピクルス(ビネガーピクルス)が苦手だという方も 天然の乳酸発酵させたピクルス(サワーピクルス)ならきっと美味しいと思えるはずです! 講座では実際にピクルス漬けを体験してもらい ご自身で漬けたピクルスをお持ち帰り頂きます。ご試食もあり!! 「ザワークラウト」 ドイツの伝統的なキャベツの漬物、ザワークラウトの作り方を学びます。 キャベツがもつ、乳酸菌が美味しく発酵して 植物性乳酸菌・ビタミンCたっぷりのザワークラウトが簡単に作ることが出来ます 冬に新鮮な野菜が手に入らなかった時代に、 野菜に含まれている栄養素を損なわずに食べることができ 食生活のバランスを保つために非常に重要な役割を果たしてきました。 中でも重要なのがビタミンCです。 発酵によってビタミンCの損失を遅らせることができるのです! デモンストレーションの後、ザワークラウトもご試食していただけます! ヨーロッパの伝統的な漬物を学び、ぜひご家庭でも楽しみましょう! 皆様のご参加をお待ちしております
2019年 3月
16(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【発酵講座】<br>畑中 伸洋 先生
発酵飲料講座~微炭酸乳酸菌飲料作り~ 日本に古くから伝わる伝統的な微炭酸乳酸菌飲料の作り方の講座です。 乳酸菌はもちろん、 酵母菌、 酵素、 ブドウ糖、 必須アミノ酸、 コウジ酸、などなど… たくさんの栄養素が入った飲料です。 仕込みから、出来上がりの搾り作業まで体験していただき ご自分の仕込み分は樽(タテ25cm×直径15cmくらい)でお持ち帰り頂けます。 また、搾り作業にて出来たものは皆さまで試飲していただきます。 楽しくて美味しい発酵飲料を作ってみませんか? 皆様のご参加をお待ちしております
2019年 3月
17(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座】<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書 特別編 ~節句を娯しみましょう「桃の節句を書く」 自作の季節の書を書いてみませんか? 墨をするところからはじめ 節句にゆかりのある文字を学び 想いのままに筆を持ち大きな紙に書いてみましょう。 書は作品としてお持ち帰りいただけます。 書にご興味のある方ならどなたでも大歓迎です! 皆様のご参加をお待ちいたしております。
2019年 3月
18(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生
大下 尚志 先生のパンレッスン 『安全でおいしいものを』がコンセプトの神戸・御影にある大人気の「ブーランジェリー ビアンヴニュ」。 地域密着のお店を目指す傍ら、 各地に飛び回り講習会を開催したり、 勉強会やイベントを実施しているオーナーシェフ・大下尚志氏に教わります。
2019年 3月
19(火)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ハーバリウム】<br>高田 眞紀 先生
高田眞紀先生のハーバリウムづくり ~春を待ちわびて~ 今回は、ドーム型を1/4にした ちょっと変わったフォルムのガラス瓶にアレンジします。 並べ方、デザインでガラスの中のお花の表情も変わります。 (写真は2つ並べてお花畑をイメージしました。) ガラス瓶のなかでひと足早く春を楽しみませんか? 前回ご好評だったボールペンも一緒に作ります。 <レッスン内容> ○ハーバリウムの制作 ハーバリウム 2本とボールペン1本 または ボールペン2本とハーバリウム1本 のいずれか計3本 ★3/16(土)10:00~12:30レッスンもあります★
2019年 3月
19(火)
【料理講座】<br>吉田 かおり先生
本場マンマのイタリアン イタリア本場でシェフコースを受けマンマ(母)の味を学んできた 吉田かおり先生によるイタリア料理講座です。 3月は「バジルと唐辛子を練りこんだ、カラフルパスタ2色」を学びます パスタ生地に バジルのペースト、チリペッパーをそれぞれ混ぜ込み緑色とオレンジ色のパスタに。 混ぜ込む量で、パスタの食感が変わります 適量とお好みを考えながら手作りしましょう! 出来た生地をキタッラという、 イタリア語で「ギター」という名前の付いた器具を使ってカットします もちろん、キタッラがなくても、包丁を使って切ることも可能です! 出来上がった生地の風味にそれぞれ相性の良いソースで試食をしていただきます バジルパスタは、苦みのある春野菜とホタルイカ チリペッパーは、さらに辛みを楽しむアラビアータソースで 他にも、お魚と柑橘を使ったお料理を予定しています 季節の素材や本場イタリアの食材をふんだんに使用したメニューは大満足な内容です!! 試食タイムにはメニューに合ったワインもお楽しみいただけますのでどうぞお楽しみに! みなさまのご参加をお待ちしております
2019年 3月
19(火)
【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
2019年 3月
20(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 3月
22(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座】<br>山村 侃(かん) 先生
【錢屋塾|文化講座】 初心者のための日本舞踊 国際化がすすみ、日本文化と触れ合うことが少々減ってきた昨今。 こんな時代だからこそ日本の文化に触れてみることが大切ではないでしょうか。 日本舞踊と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、まったく経験のない方でも 基本から丁寧にご指導いたします。 日ごろ運動不足を感じているが、激しい運動はちょっと…、という方も安心してご参加ください。 日本舞踊を通じてお辞儀や立ち居振る舞いなどの基本を学び、 曲に合わせて踊ることの楽しさを体験してみませんか? <レッスン内容> ・お辞儀、歩き方等の基本姿勢 ・短い演目の集団練習
2019年 3月
22(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳 初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。 太極拳は練習を通じ、 自然に自己の心身を見つめるようになり、 病気やストレスから身を護ることができるともされています。 小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。 ★3/8(金)19:00レッスンもあります★
2019年 3月
23(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>★休講★【おうち中華】<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2019年 3月
23(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★3月は9・23・30日に開催します★
2019年 3月
24(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【カリグラフィー講座(全4回)】10時30分~<br>前田 祐加 先生
カリグラフィー カッパープレート体を学ぶ 全4回コース カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。 手書きの温もりがあって実用性も高く、趣味に暮らしに仕事に幅広く活かせることから、 今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。 流れるようなラインが美しい、カッパープレート体(筆記体)を基礎から学びます。 じっくり文字に向き合うことで、カードにメッセージを綴れるまでを目指します。 カリグラフィーを取り入れた生活、はじめてみませんか? <レッスン内容> 第1回 03月24日(日)  カッパープレート体 基本~小文字まで 第2回 04月28日(日)  小文字の復習  大文字(A~N) 第3回 05月26日(日)  大文字(O~Z) 単語の練習 第4回 06月23日(日) カード作成 まとめ ※お時間帯は全日統一でお願いいたします。 ※初回、お持ちでない方はペンセット(1,000円)が必要となります。  お申込みフォームのその他の欄に「ペンセット希望」とご明記ください  (ペンセット・・・ペン先・オブリークホルダー・インク)
2019年 3月
24(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【メイク講座】<br>正木 万美子 先生
ハッピーを呼び込む~大人の春メイク講座~ 元気をくれるオレンジは2019年春のトレンドカラー 目元にも口元にも映える大人使いで春を纏う! 流行りのイエローなどポップなカラーをポイント的に取り入れる。 引き続きトレンド鮮やかレッドの口紅を日常に。 ベージュメイクやワントーンメイク ひとつでないから面白い! 世代や個性に合った春のメイクを個別にご提案いたします。 ※1部と2部のワンデイ形式となっております。(ただし2部のみの受講は可能) 1部(クレンジング・ベースメイク) ・クレンジング・スキンケアの仕方 普段何気なく落とすメイクやスキンケアについて一緒に学びます。 ・ベースメイク 本当に大切なベースメイク、いつも何気なく塗っているファンデーションの 正しい塗り方で一気に肌が蘇ります。 手をかけていないような、まるで素肌に見えるキレイなベースメイクの作り方 ・コンシーラー(カバー・ハイライト)の使い方 プチ整形!? 驚きの声続出のコンシーラー使い 一瞬にして気になるお顔の影を消し、カバーだけでなくハイライト効果で メリハリ顔・小顔・頬が上がるなど、とっておきのテクニックをお伝えします。 2部(春のトレンドメイク) ・アイメイク&眉 まつげが上がる!ビューラーとマスカラの使い方 アイラインやアイシャドウでどんなイメージの目元にも そして、眉が決まればお顔が “一瞬で変わる”など、メイクのポイントが盛り沢山です。 ・チーク・ハイライト&リップ ハイライトの効果的な使い方 チークとリップの組み合わせ・色の相性 定番のリップからトレンドカラーの取り入れ方など。 仕上げは メイクのポイントの見せ方、やりすぎない垢抜け引き算メイクなど 全体のメイクバランスの取り方を学びます。 トレンドと個性を活かしたメイクをお伝えする少人数制レッスンです。 初回受講・リピーターの方いずれも歓迎です! 30代・40代・50代・60代・・・世代毎に抱えるメイクのお悩みは様々です。 そんな皆様のお悩みを解決しながらも年齢に合ったメイクでより自然に変わります。 ドラッグストアのプチプラコスメで簡単にいつものメイクを変えてみませんか? 1人で受けるのはちょっと..心配だった方にもオススメです。 毎日を楽しむ大人のためのメイク講座、皆さまのご参加をお待ちしております! ★3/30(土)レッスンもあります★
2019年 3月
24(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【カリグラフィー講座(全4回)】14時~<br>前田 祐加 先生
カリグラフィー カッパープレート体を学ぶ 全4回コース カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。 手書きの温もりがあって実用性も高く、趣味に暮らしに仕事に幅広く活かせることから、 今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。 流れるようなラインが美しい、カッパープレート体(筆記体)を基礎から学びます。 じっくり文字に向き合うことで、カードにメッセージを綴れるまでを目指します。 カリグラフィーを取り入れた生活、はじめてみませんか? <レッスン内容> 第1回 03月24日(日)  カッパープレート体 基本~小文字まで 第2回 04月28日(日)  小文字の復習  大文字(A~N) 第3回 05月26日(日)  大文字(O~Z) 単語の練習 第4回 06月23日(日) カード作成 まとめ ※お時間帯は全日統一でお願いいたします。 ※初回、お持ちでない方はペンセット(1,000円)が必要となります。  お申込みフォームのその他の欄に「ペンセット希望」とご明記ください  (ペンセット・・・ペン先・オブリークホルダー・インク)
2019年 3月
26(火)
【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
2019年 3月
27(水)
【料理人に学ぶ】(10:30)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外の山里にある、インド家庭料理「vanam」オーナーシェフ・落合さんに、インド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、さまざまなスパイスのみ。 新鮮で美味しい奈良の季節野菜を使ってまいります。 インドは日本同様菜食料理が豊かです。 野菜の使い方に特に定評のあるヴァナムに学ぶ、スパイスの使い方のコツや効能、 そして体に薬効を補給いたしましょう。
2019年 3月
27(水)
【料理人に学ぶ】(18:30)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外の山里にある、インド家庭料理「vanam」オーナーシェフ・落合さんに、インド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、さまざまなスパイスのみ。 新鮮で美味しい奈良の季節野菜を使ってまいります。 インドは日本同様菜食料理が豊かです。 野菜の使い方に特に定評のあるヴァナムに学ぶ、スパイスの使い方のコツや効能、 そして体に薬効を補給いたしましょう。
2019年 3月
27(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 3月
28(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 3月
28(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>津村 眞次 先生 
「男の料理教室」 数々のお客様に愛されてきた「季節料理 津むら」の元店主・津村 眞次 先生による 男のための料理講座。 〝とりあえず〟作れるようになるのではなく、 下ごしらえから盛り付け、そして片付けまで正しい知識とホンモノを丁寧に教わります。 包丁を握ったことはないけれど・・・ 料理の決め手と言える出汁をとってみたい。 魚を自分で卸して調理したい。 日本人に欠かせないお米をおいしく炊きたい。 ひとりになっても自分が食べたいものくらいは自分で作れるようになる。 作ってもらうのが当たり前ではなく、作ってあげられるようになる。 そんな料理講座です。 ご自身の食卓をご自身の手料理で彩ってみませんか? 初心者の方、大歓迎の男の料理講座。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 3月
29(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【写真講座】(10:00-)<br>ゆきこ 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
テーブルフォト スマホ&一眼レフレッスン インスタグラムに使えるレッスン 撮影から編集まで学べる! ~カップケーキパーティフォト~ ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。 3月のレッスンはカップケーキを使った ティーパーティシーンを捉えます。 「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。。。」という方は特に必見です! 撮影後は、引き続きスマートフォンで編集の方法まで学べるので インスタグラムへ投稿できる写真が完成します。 撮影後にはかわいいカップケーキの ティータイム付き。 カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。 皆さまのご参加をお待ちしております。 ※写真はイメージです。
2019年 3月
29(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【写真講座】(13:30-)<br>ゆきこ 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
テーブルフォト スマホ&一眼レフレッスン インスタグラムに使えるレッスン 撮影から編集まで学べる! ~カップケーキパーティフォト~ ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。 3月のレッスンはカップケーキを使った ティーパーティシーンを捉えます。 「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。。。」という方は特に必見です! 撮影後は、引き続きスマートフォンで編集の方法まで学べるので インスタグラムへ投稿できる写真が完成します。 撮影後にはかわいいカップケーキの ティータイム付き。 カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。 皆さまのご参加をお待ちしております。 ※写真はイメージです。
2019年 3月
30(土)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【メイク講座】<br>正木 万美子 先生
ハッピーを呼び込む~大人の春メイク講座~ 元気をくれるオレンジは2019年春のトレンドカラー 目元にも口元にも映える大人使いで春を纏う! 流行りのイエローなどポップなカラーをポイント的に取り入れる。 引き続きトレンド鮮やかレッドの口紅を日常に。 ベージュメイクやワントーンメイク ひとつでないから面白い! 世代や個性に合った春のメイクを個別にご提案いたします。 ※1部と2部のワンデイ形式となっております。(ただし2部のみの受講は可能) 1部(クレンジング・ベースメイク) ・クレンジング・スキンケアの仕方 普段何気なく落とすメイクやスキンケアについて一緒に学びます。 ・ベースメイク 本当に大切なベースメイク、いつも何気なく塗っているファンデーションの 正しい塗り方で一気に肌が蘇ります。 手をかけていないような、まるで素肌に見えるキレイなベースメイクの作り方 ・コンシーラー(カバー・ハイライト)の使い方 プチ整形!? 驚きの声続出のコンシーラー使い 一瞬にして気になるお顔の影を消し、カバーだけでなくハイライト効果で メリハリ顔・小顔・頬が上がるなど、とっておきのテクニックをお伝えします。 2部(春のトレンドメイク) ・アイメイク&眉 まつげが上がる!ビューラーとマスカラの使い方 アイラインやアイシャドウでどんなイメージの目元にも そして、眉が決まればお顔が “一瞬で変わる”など、メイクのポイントが盛り沢山です。 ・チーク・ハイライト&リップ ハイライトの効果的な使い方 チークとリップの組み合わせ・色の相性 定番のリップからトレンドカラーの取り入れ方など。 仕上げは メイクのポイントの見せ方、やりすぎない垢抜け引き算メイクなど 全体のメイクバランスの取り方を学びます。 トレンドと個性を活かしたメイクをお伝えする少人数制レッスンです。 初回受講・リピーターの方いずれも歓迎です! 30代・40代・50代・60代・・・世代毎に抱えるメイクのお悩みは様々です。 そんな皆様のお悩みを解決しながらも年齢に合ったメイクでより自然に変わります。 ドラッグストアのプチプラコスメで簡単にいつものメイクを変えてみませんか? 1人で受けるのはちょっと..心配だった方にもオススメです。 毎日を楽しむ大人のためのメイク講座、皆さまのご参加をお待ちしております! ★3/24(日)レッスンもあります★
2019年 3月
30(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★3月は9・23・30日に開催します★
2019年 3月
31(日)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
戸口 明美先生による「年中行事の由来とテーブルコーディネートの演出テクニック」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート。 2019年のレッスンは、年中行事をテーマに、 由来に沿ったテーブルコーディネートと室礼を学んで頂きます。 2回目のテーマ「花祭り」は、お釈迦様の誕生を祝う行事です。 華やかに春の花と由来にちなんだアイテムでテーブルをモダンにしつらえます。 器の取り合せ方や配色の効果など、 簡単に取り入れていただけるテーブルコーディネートの演出テクニックと室礼を学んでいただきます。 今回は室礼に使えるアイテムのワークショップも含まれ、 セミナー後は行事にちなんだ軽食をご用意いたします。 ★4/1(月)11:30レッスンもあります★
2019年 4月
1(月)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
戸口 明美先生による「年中行事の由来とテーブルコーディネートの演出テクニック」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート。 2019年のレッスンは、年中行事をテーマに、 由来に沿ったテーブルコーディネートと室礼を学んで頂きます。 2回目のテーマ「花祭り」は、お釈迦様の誕生を祝う行事です。 華やかに春の花と由来にちなんだアイテムでテーブルをモダンにしつらえます。 器の取り合せ方や配色の効果など、 簡単に取り入れていただけるテーブルコーディネートの演出テクニックと室礼を学んでいただきます。 今回は室礼に使えるアイテムのワークショップも含まれ、 セミナー後は行事にちなんだ軽食をご用意いたします。 ★3/31(日)15:00レッスンもあります★
2019年 4月
3(水)
【パン】<br>西川 功晃 先生 <br>松村 佳子 先生
ブランジュリー シェフズ レッスン 関西のブランジュリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 シェフが変わることで、幅広い、ブランジュリーの世界とレシピをお伝えいたします。 ────────── 4月担当講師 ────────── ■西川功晃 シェフ 「サ・マーシュ」 神戸市中央区 山本通 3-1-3 電話:078-763-1111 毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師ののレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに!
2019年 4月
3(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 4月
4(木)
【フルーツカッティング】(11:30)<br>山川 典子 先生
山川典子先生による 「お花見に持っていきたいフルーツカッティング」 フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。 ですが、「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。 ベジフルカッティングとは、 フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。 ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。 男性にも女性にも楽しんでいただけるこの講座、 カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。 ★18時30分レッスンもあります★
2019年 4月
4(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 4月
4(木)
【フルーツカッティング】(18:30)<br>山川 典子 先生
山川典子先生による 「お花見に持っていきたいフルーツカッティング」 フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。 ですが、「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。 ベジフルカッティングとは、 フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。 ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。 男性にも女性にも楽しんでいただけるこの講座、 カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。 ★11時30分レッスンもあります★
2019年 4月
4(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【第3期生募集~ランニング教室】 <br>伊藤 嗣朗 先生
★第3期生募集★ 伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~ゼロから始めるランニング教室」(全8回) 走ってみたい!私も走れるかな? 大丈夫です。 ランニングは手軽に始められるスポーツの代表的なものです。 しかし、それゆえに我流で始めると「きつい」「つらい」「面白くない」と長続きしない場合があります。 この講座では実技(走ること)はもちろんのこと、ランニングに必要な知識の講義を毎回受けられます。 ランニングの魅力を発見していただき、ランニングを長く続けられる基礎を作りましょう。 ★こんな人にお勧め★ ・運動不足を解消したい ・太ってきたこの身体を何とかしたい ・走ることを基礎から正しく学びたい ・マラソン参加が決まったので/秋のマラソン目指して この教室は出来る限り通しで参加していただくことでゼロから走力養成する走力獲得プログラムの為、単発参加は受け付けておりません。 ランニング経験者向けプログラムは毎週水曜日のビギナー脱出編のご参加をご検討ください。
2019年 4月
5(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(10:30-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 4月は桜の季節をイメージした「桜色のブーケ」を制作致します。 待ち遠しかった春の到来を喜ぶ、幸せの花束です。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 4月
5(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(13:30-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 4月は桜の季節をイメージした「桜色のブーケ」を制作致します。 待ち遠しかった春の到来を喜ぶ、幸せの花束です。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 4月
6(土)
【文化講座】<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書  墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。 ユッタリとした時間を過ごしませんか? 書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。 道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。 <レッスン内容>  ・文字のお話 ・筆の持ち方、道具の扱い方等 ・古典臨書から学ぶ作品つくり
2019年 4月
6(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【お茶会】<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
花とめぐる季節のお茶会 4月 ~春の訪れを喜ぶCherry blossomなお茶会~ まもなく桜が満開となり春風を頬に感じる季節がやって来ます。 今回は、桜色にちなんだお菓子とテーブルフラワーを制作し 春の訪れを喜び分かち合う幸せのテーブルをご一緒に囲みたいと思います。 お友達を家にお招きしてホームパーティーする時の、 ヒントやアイディアも盛り込んでお伝えする予定です。 皆様のご参加心からお待ちしております。 <レッスン内容> ●桜色のテーブルフラワーの製作 ●桜色をイメージしたお菓子の製作  
2019年 4月
6(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★4月は6・13・20日に開催します★
2019年 4月
6(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【お茶会】<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
花とめぐる季節のお茶会 4月 ~春の訪れを喜ぶCherry blossomなお茶会~ まもなく桜が満開となり春風を頬に感じる季節がやって来ます。 今回は、桜色にちなんだお菓子とテーブルフラワーを制作し 春の訪れを喜び分かち合う幸せのテーブルをご一緒に囲みたいと思います。 お友達を家にお招きしてホームパーティーする時の、 ヒントやアイディアも盛り込んでお伝えする予定です。 皆様のご参加心からお待ちしております。 <レッスン内容> ●桜色のテーブルフラワーの製作 ●桜色をイメージしたお菓子の製作  
2019年 4月
7(日)
【ウォーキング】<br>亀田 智実 先生
亀田 智実 先生の「バレティスDEウォーキング」 ~もったいない!歩く前に身に付けよう正しい姿勢~ 普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減、身体は楽に心は楽しく!運気UP! 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。 このレッスンでは正しい姿勢の作り方と簡単ストレッチ法をお伝えします。 私自身、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていました。 正しい姿勢・歩き方を身に付け、スタイルが変わり、関節痛・内臓痛の軽減、運気が上がり人生が変わりました。 量より質! ただ歩いているだけではもったいない! 正しい姿勢を身に付けると代謝率UP!
2019年 4月
7(日)
【日々の手仕事】<br>廣瀬 康二 先生
切れ味が料理の味を変える! 庖丁や砥石のお話・お手入れについて学んだことはありますか? 料理に欠かせない道具のひとつ「庖丁」 料理の決め手は切り口とダシと云われ、 切れ味や切り口により食材の味も変化します。 正しい知識を学び、 ほんの少し習慣を変えるだけで 毎日の食卓がいまよりも少し豊かになるかもしれません。 〝道具は、『管理するのではなく守り(もり)をする』こと〟という想いを掲げながら 庖丁コーディネータ・庖丁調整士として活躍する廣瀬康二先生による講座です。 どんな庖丁をお使いの方もご参加いただけます。(ご持参不要) 受講後、きっとご自宅の庖丁と向き合いたくなる・・・そんな講座です。 当日はデモンストレーション形式にて庖丁研ぎを学びます。  レッスン受講特典 ①当日ご自身の庖丁を使用してほしい!という方、先着3名様を募集します。  プロの料理人が使う状態へと仕上がります。  下記条件をクリアできる方に限らせていただきますのでご了承の上、  お申し込みフォーム「その他」欄に「調整希望」とご記載ください。  追って連絡いたします。 必要条件  ・レッスン開催1週間前(3/31)までに講師に直送できる方  ・調整料金:2,000円(税込)、別途送料負担が可能な方  ・庖丁はステンレス・ハガネ等 問いません。(但し、セラミックは不可) ②当日ご自身の庖丁をご持参の方には庖丁のパーソナル診断(無料・限定数無し)を行います!  但しこちらは診断のみです。 <レッスン内容> ・庖丁の話 ・砥石の話 ・庖丁の研ぎ方   みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 4月
8(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>福島 健治 先生
福島 健治 先生に教わるパンレッスン 大阪狭山市にある大人気のブーランジェリー「Boulangerie FUKUSHIMA」。 オーナーシェフ・福島健治氏に今回はもっちりジャガイモパンを教わります。 もちろん毎回好評のランチプレート付き。 内容盛りだくさんのパンレッスン、どうぞお楽しみに。 ==== 「味」にとことんこだわり、丁寧なパンづくりを徹底しているお店を営業する傍ら、 福島シェフは講習会やレッスンなども積極的に行っており、 パンのこね方から教える指導は定評がありますので、 パン作りが初めての方にも丁寧に教えていただきます。
2019年 4月
9(火)
【料理講座】(11:00)<br>吉田 より子 先生
吉田 より子先生の「からだが喜ぶごはん~ごはんの底力」 いつもの食事に少しだけ手間をかけて、 健康とアンチエイジングをプラスしてみませんか? You are made of what you eat. あなたは、あなたが食べたものでできている。 今の自分はあなたが日々作り上げている集大成です。 ということは、日々の生活を少し変えるだけで、少し先の未来の自分が確実に変わってくるのです。 このレッスンでは美味しい食事を摂ることでスーパーアンチエイジングを目指します。 ★18:30レッスンもあります★
2019年 4月
9(火)
【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
2019年 4月
9(火)
【料理講座】(18:30)<br>吉田 より子 先生
吉田 より子先生の「からだが喜ぶごはん~ごはんの底力」 いつもの食事に少しだけ手間をかけて、 健康とアンチエイジングをプラスしてみませんか? You are made of what you eat. あなたは、あなたが食べたものでできている。 今の自分はあなたが日々作り上げている集大成です。 ということは、日々の生活を少し変えるだけで、少し先の未来の自分が確実に変わってくるのです。 このレッスンでは美味しい食事を摂ることでスーパーアンチエイジングを目指します。 ★11:00レッスンもあります★
2019年 4月
10(水)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【薬膳講座】<br>村本 裕美 先生
『天然食堂の養生ごはん教室』 待ちわびた春の訪れ、心も体も伸びやかな季節の到来ですが、 花粉の影響で辛い思いで過ごされている方も昨今急増しているようです。 今回はそんなお悩みをにお答えして 自分でできる養生法と薬膳レシピをご紹介いたします。 また、新生活のスタートとともに、 イライラ、不眠、目のトラブルなど、精神的な疲れからくる 身体やお肌のトラブルが出やすい季節でもあります。 ちょっとした過ごし方のコツと食の力で、 春を心地よく過ごしましょう。 バリア機能アップ! 中薬:黄耆(おうぎ)のご紹介 ・黄耆チキンクリームシチュー ・ひよこ豆の薬膳フムス ・白身魚のムニエル・オレンジソース ・当帰と艾葉のケーキ ・薬膳茶 数種類  他 ※内容が若干変更になる可能性もあります。
2019年 4月
10(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 4月
11(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
「春糸で編む お花のコサージュ」 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、発色の美しいコットン、リネン、シルクなどを使ってコサージュを作ります。 お花は大きな一輪にしたり、 小花をいくつもまとめたり、 葉や実、つるなどをつけたり、お好きな型に仕上げて頂きます。 いろいろなパーツの編み方もレクチャーいたします。 糸は何種類か用意しますので当日お好きなものをお選びください。 *参考完成サイズ 直径約8cm 皆様のご参加をお待ちしております!
2019年 4月
11(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 4月
12(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【スイーツ講座】<br>江崎 修 先生
江崎 修先生に教わる「伝統菓子」 辻調グループ校 元・製パン主任教授の江崎修先生のレッスン。 先生の著書『プロのための分かりやすい製パン技術』は、製パンの教科書ともいわれるほど。 今回錢屋塾ではドイツ菓子をはじめとした、伝統菓子を教わります。 皆さまどうぞお楽しみに!
2019年 4月
12(金)
【文化講座】<br>山村 侃(かん) 先生
【錢屋塾|文化講座】 初心者のための日本舞踊 国際化がすすみ、日本文化と触れ合うことが少々減ってきた昨今。 こんな時代だからこそ日本の文化に触れてみることが大切ではないでしょうか。 日本舞踊と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、まったく経験のない方でも 基本から丁寧にご指導いたします。 日ごろ運動不足を感じているが、激しい運動はちょっと…、という方も安心してご参加ください。 日本舞踊を通じてお辞儀や立ち居振る舞いなどの基本を学び、 曲に合わせて踊ることの楽しさを体験してみませんか? <レッスン内容> ・お辞儀、歩き方等の基本姿勢 ・短い演目の集団練習
2019年 4月
12(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳 初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。 太極拳は練習を通じ、 自然に自己の心身を見つめるようになり、 病気やストレスから身を護ることができるともされています。 小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。 ★4/26(金)19:00レッスンもあります★
2019年 4月
13(土)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【文化講座】<br>櫻庭淳子先生
箸ソムリエから学ぶ「大人のための箸稽古」~初級編 大人になった今だからこそ改めてお箸を基礎から学んでみませんか? 大人になっても悩んでいる人が意外に多い『箸』 毎日使う物だからこそ、ちゃんとしておきたい、、、 だけど、、、今更誰に相談して良いのか分からない、、、 年齢を重ねれば重ねる程、実はそう思っている人が多いのではないのでしょうか 食事をする機会が多いからこそ、 どんな場面やどんな場所でも、 余裕をもって堂々と振る舞えたらどんなに素晴らしい事でしょう。 お箸の歴史に触れながら、実際に箸を持ち、 日常よく頂く身近なお料理で実践も取り入れます 更に、椅子の座り方、食事を頂く時の姿勢、左手の位置などのマナーも学びます! ぜひこの機会に、「美箸使い」になりましょう 皆様のご参加をお待ちしております。 <レッスン内容> ・座学:歴史に触れながら先人達が箸に託したメッセージを聞く ・実際にお箸を持ち、正しい持ち方、動かし方の練習、そして練習 ・大人になった今だからこそ、しっかりと押さえておきたいマナーの学びの時間 ・身近なお料理一品での実食による実践
2019年 4月
13(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★4月は6・13・20日に開催します★
2019年 4月
13(土)
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) =================
2019年 4月
16(火)
【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
2019年 4月
17(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 4月
18(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 4月
18(木)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】<br>津村 眞次 先生 
「男の料理教室」 数々のお客様に愛されてきた「季節料理 津むら」の元店主・津村 眞次 先生による 男のための料理講座。 錢屋塾、はじめての試みで「男性限定」の料理講座を開催します。 〝とりあえず〟作れるようになるのではなく、 下ごしらえから盛り付け、そして片付けまで正しい知識とホンモノを丁寧に教わります。 包丁を握ったことはないけれど・・・ 料理の決め手と言える出汁をとってみたい。 魚を自分で卸して調理したい。 日本人に欠かせないお米をおいしく炊きたい。 ひとりになっても自分が食べたいものくらいは自分で作れるようになる。 作ってもらうのが当たり前ではなく、作ってあげられるようになる。 そんな料理講座です。 ご自身の食卓をご自身の手料理で彩ってみませんか? 初心者の方、大歓迎の男の料理講座。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 4月
19(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】(11:00)<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」) 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2019年 4月
19(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>梅谷 茉汀 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
デコクレイクラフト(粘土アート)講座 ~鯉のぼり飾り~  節句のお飾りを作りませんか? 今回は、「端午の節句」~鯉が元気に滝を登るデザインです。 鯉のぼりパーツ(真鯉・緋鯉)を作成します。 土台の器は紫紐付きで、色はグレーかグリーンの2色からお選びいただけます。 ※写真はグリーンです。 他にご用意してあるパーツと組み合わせてオリジナルの完成です! 軽量樹脂粘土で作品作りを行う「デコクレイクラフト」 大人の粘土遊びのようなものですが 梅谷先生の作品完成度は高くセンスがよく ホンモノと見間違えるほどの仕上がりです みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 4月
19(金)
【料理講座】(19:00)<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽で美味しい!韓国料理」) 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2019年 4月
20(土)
【文化講座】<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書  墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。 ユッタリとした時間を過ごしませんか? 書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。 道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。 <レッスン内容>  ・文字のお話 ・筆の持ち方、道具の扱い方等 ・古典臨書から学ぶ作品つくり
2019年 4月
20(土)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】<br>木下 幸治 先生
木下 幸治 先生の「西洋料理の基礎から応用まで」 元「辻調理師専門学校」主任教授・木下幸治先生に教わる料理の基本。 専門教育の道を歩んできた木下先生ならではの、料理の基本と家庭でも取り入れられるプロのテクニックを教わります。 毎日のお料理をワンランクアップさせるヒントがいっぱいの講座です。
2019年 4月
20(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★4月は6・13・20日に開催します★
2019年 4月
21(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【写真講座】(10:00-)<br>ゆきこ 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
テーブルフォト スマホ&一眼レフレッスン インスタグラムに使えるレッスン 撮影から編集まで学べる! ~いちごのパフェ作り&フォト~ ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。 4月のレッスンは オリジナルのいちごのパフェを作って パフェの撮影テクニックを学べるレッスン パフェの撮り方は、カフェ撮りでも使える 難しいテクニックがいっぱい。 撮影後は、引き続きスマートフォンで 加工・編集の方法まで学べます。 「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。。。」という方は特に必見! カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。 皆さまのご参加をお待ちしております。 ※写真はイメージです。
2019年 4月
22(月)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【おうち中華】<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2019年 4月
23(火)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>新井 和碩 先生(ア・テール)
「ア・テール」新井和碩シェフに教わるスイーツレッスン プロの技を身近に見て味わっていただく【料理人に学ぶ】シリーズ。 大阪・池田のフランス菓子店「ア・テール」新井シェフに教わります。 シンプルでいて力強い。 優しくて繊細なフランス菓子を追及する新井シェフの技を教わります。
2019年 4月
23(火)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
2019年 4月
24(水)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>矢野 典子 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
家庭で出来る!旅するアジアごはん タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気の家庭料理まで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 4月レッスンのテーマは「ベトナム料理」。 お出汁を鶏がらやお野菜でしっかりと取り、 ハーブやスパイスなどで味付けを行う本格的アジアごはん。 食材はもちろん調味料の使い方、 特殊な調味料についてはご自宅にある調味料でのアレンジ方法もお伝えします。 旨味たっぷりのお出汁でつくる 簡単!おいしい!ベトナム料理を教わりましょう。 <レッスン内容>  ・バインコット(ベトナム風たこ焼き) ・ガーチェインヌックマム(ヌックマム風味のチキン) ・ダウフースープ(豆腐のスープ) ・ラウカウ(3色ゼリー)
2019年 4月
24(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 4月
25(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 4月
26(金)
【文化講座】<br>山村 侃(かん) 先生
【錢屋塾|文化講座】 初心者のための日本舞踊 国際化がすすみ、日本文化と触れ合うことが少々減ってきた昨今。 こんな時代だからこそ日本の文化に触れてみることが大切ではないでしょうか。 日本舞踊と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、まったく経験のない方でも 基本から丁寧にご指導いたします。 日ごろ運動不足を感じているが、激しい運動はちょっと…、という方も安心してご参加ください。 日本舞踊を通じてお辞儀や立ち居振る舞いなどの基本を学び、 曲に合わせて踊ることの楽しさを体験してみませんか? <レッスン内容> ・お辞儀、歩き方等の基本姿勢 ・短い演目の集団練習
2019年 4月
26(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】(18:30)<br>西田 一巳先生
西田 一巳先生に学ぶ!洋菓子教室 「お菓子作りを始めたい」 「今まで作ってきた洋菓子のレパートリーを増やしたい」 そんな方に受けていただきたい洋菓子教室。 春夏秋冬 素材を1種取り上げ その時期だからこそ口にしたくなるようなスイーツを学びます。 今回のテーマは「タルト・シトロン~レモンのタルト」 しっとり感のあるタルト生地に程良い酸味の滑らかなレモンクリーム。 デモンストレーション中心に展開。 ライムのメレンゲの絞りとデコレーションは各自で実習していただきます。 試食は毎回必見のデザート仕立て。当日のお楽しみです! プティフール(焼菓子)のおみやげ付き!! 素材の選び方はもちろん、西田先生がホテルで培ったテクニックを駆使し みなさまに楽しんでいただけるプレゼンテーションをお届けします。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 4月
26(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳 初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。 太極拳は練習を通じ、 自然に自己の心身を見つめるようになり、 病気やストレスから身を護ることができるともされています。 小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。 ★ 4/12(金)19:00レッスンもあります★
2019年 4月
27(土)
【おうち中華】<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2019年 5月
1(水)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>隈本 麻未 先生  @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
隈本 麻未 先生によるグルーデコレッスン グルーデコ®とは、2つのパテを混ぜて成形し、 チャトンと呼ばれる埋め込み型のストーンを使って作成するデコレーション技法です。 日本グルーデコ協会講師の中でも人気の高い隈本先生によるレッスンです。 今回は『macaron jewel bearブローチ』を学びます。 MILIオリジナル高級な樹脂土台を使用した マカロンのような可愛い macaron jewel bearブローチ あらかじめくまちゃんの凸凹になっている土台を使用する為 簡単に可愛いくまちゃんが完成致します。 macaron jewel bear専用のBOX付きです。 カラーは全12色。 左上から 1.ミルク(ホワイト) 2.チョコレート(スモークトパーズ) 3.チョコミント(ティファニーブルー) 4.サクラ(薄ピンク) 5.カシス(薄紫) 6.抹茶ラテ(薄黄緑) 7.レモン(薄黄色) 8.金箔(ライトコロラドトパーズ) 9.ココア(薄茶) 10.ミルクティー(ベージュ) 11.ストロベリーチョコ(ピンクベージュ) 12.シュガー(クリスタル) 希望のお色をお申し込み時に【その他】欄にご記載ください。
2019年 5月
2(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 5月
3(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(10:30)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 5月は「薔薇に寄り添うスープボウルのアレンジ」を制作致します。 お家での花活けに一番活躍する投げ入れのアレンジを、 薔薇を中心とした季節の花々で楽しんで頂く予定です。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 5月
3(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】(14:00-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
【錢屋塾|スイーツ講座】 いよいよRose loverの皆さまが待ちに待った、薔薇の季節がやって来ます。 毎回参加された皆様から歓声の声が上がる薔薇のケーキレッスン。 今回も無農薬の薔薇を使ったコンフィチュールと、 エディブルローズで彩ったケーキを制作した後、 テーブルを薔薇色にアレンジし、お茶の時間を楽しみましょう。 テーブルに設えた薔薇と薔薇ジャムはお持ち帰り頂きます。 お家でも薔薇の余韻にたっぷり浸って下さい。 一年に一度のこの機会に、心の奥底をたっぷり潤して頂けると幸いです。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 5月
4(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ワークショップ】(10:30)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
貞森美佳先生の、花との暮らしを慈しむ”hanakurasu” 5月は「薔薇に寄り添うスープボウルのアレンジ」を制作致します。 お家での花活けに一番活躍する投げ入れのアレンジを、 薔薇を中心とした季節の花々で楽しんで頂く予定です。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 5月
4(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】(14:00-)<br>貞森 美佳 先生 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
【錢屋塾|スイーツ講座】 いよいよRose loverの皆さまが待ちに待った、薔薇の季節がやって来ます。 毎回参加された皆様から歓声の声が上がる薔薇のケーキレッスン。 今回も無農薬の薔薇を使ったコンフィチュールと、 エディブルローズで彩ったケーキを制作した後、 テーブルを薔薇色にアレンジし、お茶の時間を楽しみましょう。 テーブルに設えた薔薇と薔薇ジャムはお持ち帰り頂きます。 お家でも薔薇の余韻にたっぷり浸って下さい。 一年に一度のこの機会に、心の奥底をたっぷり潤して頂けると幸いです。 皆様のご参加、心からお待ちしております。
2019年 5月
8(水)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生(ビアンヴニュ)
大下 尚志 先生のパンレッスン 『安全でおいしいものを』がコンセプトの神戸・御影にある大人気の「ブーランジェリー ビアンヴニュ」。 地域密着のお店を目指す傍ら、 各地に飛び回り講習会を開催したり、 勉強会やイベントを実施しているオーナーシェフ・大下尚志氏に教わります。 ★5/27(月)13:00レッスンもあります★
2019年 5月
8(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 5月
9(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 5月
10(金)
【スイーツ講座】<br>江崎 修 先生
江崎 修先生に教わる「伝統菓子」 辻調グループ校 元・製パン主任教授の江崎修先生のレッスン。 先生の著書『プロのための分かりやすい製パン技術』は、製パンの教科書ともいわれるほど。 今回錢屋塾ではドイツ菓子をはじめとした、伝統菓子を教わります。 皆さまどうぞお楽しみに!
2019年 5月
10(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【カリグラフィー講座】(10時30分~)<br>前田 祐加 先生
カリグラフィー 手書きの美しい文字を綴る ~モダンスタイル~ カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、 アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。 手書きの温もりがあって実用性も高く、趣味に暮らしに仕事に幅広く活かせることから、 今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。 今回はクラシックなカッパープレート体を現代的にアレンジした、 カッパープレート体のモダンスタイル(モダンカリグラフィー)を学びます。 カッパープレート体をベースにし、基本を押さえながらも個々の自由に表現していけるので ウエディングシーンを中心に人気が高まっています。 基本からA~Z、簡単なフレーズまで、まとめて練習して頂けるので これからのスタートにはピッタリです。 カリグラフィーを取り入れた生活を始めてみませんか? ※ペンセットをお持ちでない方は。1000円で購入頂けます。 ご希望の方はお手数ですがお申し込みフォーム「その他」欄に「ペンセット希望」とご記載ください。  
2019年 5月
10(金)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【カリグラフィー講座】(14時00分~)<br>前田 祐加 先生
カリグラフィー 手書きの美しい文字を綴る ~モダンスタイル~ カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、 アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。 手書きの温もりがあって実用性も高く、趣味に暮らしに仕事に幅広く活かせることから、 今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。 今回はクラシックなカッパープレート体を現代的にアレンジした、 カッパープレート体のモダンスタイル(モダンカリグラフィー)を学びます。 カッパープレート体をベースにし、基本を押さえながらも個々の自由に表現していけるので ウエディングシーンを中心に人気が高まっています。 基本からA~Z、簡単なフレーズまで、まとめて練習して頂けるので これからのスタートにはピッタリです。 カリグラフィーを取り入れた生活を始めてみませんか? ※ペンセットをお持ちでない方は。1000円で購入頂けます。 ご希望の方はお手数ですがお申し込みフォーム「その他」欄に「ペンセット希望」とご記載ください。  
2019年 5月
10(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳 初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。 太極拳は練習を通じ、 自然に自己の心身を見つめるようになり、 病気やストレスから身を護ることができるともされています。 小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。 ★5/24(金)19:00レッスンもあります★
2019年 5月
11(土)
【文化講座】<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書  墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。 ユッタリとした時間を過ごしませんか? 書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。 道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。 <レッスン内容>  ・文字のお話 ・筆の持ち方、道具の扱い方等 ・古典臨書から学ぶ作品つくり
2019年 5月
11(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座・全3回】(10:30-)<br>櫻庭淳子先生
箸ソムリエから学ぶ「大人のための箸稽古」~実食編・全3回コース~ 【初級講座を受講された方限定】 全3回講座のご案内です。 初回の『大人のための箸稽古』でお伝えした 『美しい箸の持ち方』、『正しい箸づかい』、 そして、必ず押さえておきたい『お箸(食事)のマナー』をさらにしっかりと身に付けてもらいながら、 身近なお料理を使って、実践・実食をおこないます。 ① すくい箸、犬喰い、ねぶり箸の改善 ② 箸を縦に動かして箸先だけで優しく摘む 『綺麗な箸づかい』 ③ お料理を優しく丁寧に扱う「押切り」 ④ 箸先3㎝以内しか汚さない美しい箸づかい ⑤ 左手の添え方と椅子の座り方や、 正しい姿勢 引き続きお箸の正しく美しい持ち方を練習しながら、 基本かつ、一番押さえておきたい5つのポイントを 全3回を通して身に付けていただきます。 ※2/2・3/10・4/13 開催の 「大人のための箸稽古・初級編」のいずれかへ ご参加くださった方のみご受講いただける講座ですので予めご了承ください。 <レッスン内容> 第1回 05月11日(土) 10:30-12:30 ごはん・味噌汁・漬物 第2回 06月08日(土) 10:30-12:30 クリームコロッケ、唐揚げ 第3回 07月13日(土) 10:30-12:30 麺(お蕎麦 または うどん) ※仕入れによりメニューが変わることがございます。
2019年 5月
11(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★5月は11・18・25日に開催します★
2019年 5月
11(土)
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) =================
2019年 5月
11(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座・全3回】(13:30-)<br>櫻庭淳子先生
箸ソムリエから学ぶ「大人のための箸稽古」~実食編・全3回コース~ 【初級講座を受講された方限定】 全3回講座のご案内です。 初回の『大人のための箸稽古』でお伝えした 『美しい箸の持ち方』、『正しい箸づかい』、 そして、必ず押さえておきたい『お箸(食事)のマナー』をさらにしっかりと身に付けてもらいながら、 身近なお料理を使って、実践・実食をおこないます。 ① すくい箸、犬喰い、ねぶり箸の改善 ② 箸を縦に動かして箸先だけで優しく摘む 『綺麗な箸づかい』 ③ お料理を優しく丁寧に扱う「押切り」 ④ 箸先3㎝以内しか汚さない美しい箸づかい ⑤ 左手の添え方と椅子の座り方や、 正しい姿勢 引き続きお箸の正しく美しい持ち方を練習しながら、 基本かつ、一番押さえておきたい5つのポイントを 全3回を通して身に付けていただきます。 ※2/2・3/10・4/13 開催の 「大人のための箸稽古・初級編」のいずれかへ ご参加くださった方のみご受講いただける講座ですので予めご了承ください。 <レッスン内容> 第1回 05月11日(土) 13:30-15:30 ごはん・味噌汁・漬物 第2回 06月08日(土) 13:30-15:30 クリームコロッケ、唐揚げ 第3回 07月13日(土) 13:30-15:30 麺(お蕎麦 または うどん) ※仕入れによりメニューが変わることがございます。
2019年 5月
13(月)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ぬか床作り】<br>畑中 伸洋 先生
毎日まぜなくてもいい!カンタン身体に良いぬか床作り教室 日本が誇る発酵食品「ぬか漬け」。 植物性乳酸菌が豊富でビタミンや食物繊維、酵素もとっても豊富! こんなものからあんなものまでびっくりするほど美味しいぬか漬けの試食も大人気。 ぬか床は新鮮な無農薬のぬかで仕込みます 毎日まぜなくてもいい!  捨て漬けもなし!  目からウロコの簡単管理法で 失敗知らずのぬか漬け方法をお教えします。 腸内細菌のことや、ぬか漬けが健康と美容になぜ良いのか。など ぬか漬けの全てが知れる講座です。 もちろん、できたてマイぬか床もお持ち帰り頂けます! ぬか漬けを食べて健康で美しいお肌や体をつくりませんか?
2019年 5月
14(火)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>中川 奈央 先生
発酵料理研究家 中川 奈央先生による発酵料理教室「おうち発酵生活ことはじめ~応用~」 5月は「甘酒の基本の作り方から応用まで」を学びます。 そのまま飲むのはもちろん、お料理の下ごしらえとしても。 発酵食品を日々の食事から摂る事で、腸内環境を改善する事はもちろんですが 髪の毛やお肌のもととなり老化防止にもなる大切な「タンパク質」を しっかりと吸収するための「発酵下ごしらえ」は よりスムーズに吸収しやすくなり、その上美味しくなる嬉しい下ごしらえです。 日持ちもするので日々のお料理に役立てていきましょう。 座学あり、実習あり、試食ありの盛りだくさんの内容です。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 5月
15(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 5月
16(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2019年 5月
16(木)
【料理講座】<br>津村 眞次 先生 
「男の料理教室」 数々のお客様に愛されてきた「季節料理 津むら」の元店主・津村 眞次 先生による 男のための料理講座。 〝とりあえず〟作れるようになるのではなく、 下ごしらえから盛り付け、そして片付けまで正しい知識とホンモノを丁寧に教わります。 包丁を握ったことはないけれど・・・ 料理の決め手と言える出汁をとってみたい。 魚を自分で卸して調理したい。 日本人に欠かせないお米をおいしく炊きたい。 ひとりになっても自分が食べたいものくらいは自分で作れるようになる。 作ってもらうのが当たり前ではなく、作ってあげられるようになる。 そんな料理講座です。 ご自身の食卓をご自身の手料理で彩ってみませんか? 初心者の方、大歓迎の男の料理講座。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2019年 5月
18(土)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>森 玲子先生
季節の薬膳料理教室 森 玲子先生による「季節の薬膳料理教室」。 薬膳=生薬 のイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが このレッスンでは講師自ら滋賀で育てた無農薬・有機栽培の旬野菜をたっぷり使い、 イメージやジャンルにとらわれないご家庭で実践しやすいメニューを皆さんと一緒に作っていきます。 春から夏へ向かう初夏は急に暑くなったり、また肌寒くもあったりと体の中もめまぐるしく変化し、 気持ちのアップダウンも起きやすい時期です。 気温の上昇とともに消耗しやすくなる気・血を補いつつ、気巡りもよくするレシピをつくっていきます。 季節の養生法や、旬の食材それぞれが身体のどこにどう作用するのかなどもお伝えします。 レシピを学ぶことはもちろん 採れたて野菜を味わえるのも魅力です。 みなさまをご参加を心よりお待ちしております。 <レッスン内容> ●はと麦とスナップエンドウのスープ ●そら豆のお手軽リゾット ●丸ごと新玉ねぎのバルサミコ酢照り焼き ●鶏胸肉のやわらかソテー パセリソース添え ●畑のとれたて!季節のグリーンサラダ いちごドレッシング ※メニューは野菜の収穫状況により変更になる可能性がありますこと予めご了承ください
2019年 5月
18(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★5月は11・18・25日に開催します★
2019年 5月
19(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座】<br>櫻庭淳子先生
箸ソムリエから学ぶ「大人のための箸稽古」~初級編 大人になった今だからこそ改めてお箸を基礎から学んでみませんか? 大人になっても悩んでいる人が意外に多い『箸』 毎日使う物だからこそ、ちゃんとしておきたい、、、 だけど、、、今更誰に相談して良いのか分からない、、、 年齢を重ねれば重ねる程、実はそう思っている人が多いのではないのでしょうか 食事をする機会が多いからこそ、 どんな場面やどんな場所でも、 余裕をもって堂々と振る舞えたらどんなに素晴らしい事でしょう。 お箸の歴史に触れながら、実際に箸を持ち、 日常よく頂く身近なお料理で実践も取り入れます 更に、椅子の座り方、食事を頂く時の姿勢、左手の位置などのマナーも学びます! ぜひこの機会に、「美箸使い」になりましょう 皆様のご参加をお待ちしております。 <レッスン内容> ・座学:歴史に触れながら先人達が箸に託したメッセージを聞く ・実際にお箸を持ち、正しい持ち方、動かし方の練習、そして練習 ・大人になった今だからこそ、しっかりと押さえておきたいマナーの学びの時間 ・身近なお料理一品での実食による実践
2019年 5月
19(日)
【ウォーキング】<br>亀田 智実 先生
亀田 智実 先生の「バレティスDEウォーキング」 ~もったいない!歩く前に身に付けよう正しい姿勢~ 普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減、身体は楽に心は楽しく!運気UP! 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。 このレッスンでは正しい姿勢の作り方と簡単ストレッチ法をお伝えします。 私自身、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていました。 正しい姿勢・歩き方を身に付け、スタイルが変わり、関節痛・内臓痛の軽減、運気が上がり人生が変わりました。 量より質! ただ歩いているだけではもったいない! 正しい姿勢を身に付けると代謝率UP!
2019年 5月
19(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座】<br>櫻庭淳子先生
箸ソムリエによる「懐紙のお稽古」 長きに渡って引き出しの中で眠ったままの懐紙はございませんか? 懐紙を頂いたものの、どう使ったら良いのか分からない… 「懐紙」…「ふところかみ」 懐紙の始まりは平安時代。 優しい和紙素材で作られた懐紙を、 常に懐に入れて日常の中で使われていたと 言われています。 懐紙一つあれば 、どんな場面でもどんな事にも使える。 昔からずっと大切に伝え繋げてきた 日本が誇るとても優れた紙でした。 それがいつの時代からか、 お茶席以外では使われなくなり、 忘れられつつある懐紙。 そんな「懐紙の心」を復活させるべく、 箸ソムリエが「日常使いが出来る懐紙の使い方」を伝授します。 ※ご参加いただいた方にはレッスンで制作した折り紙の作品と 季節の懐紙を1束お持ち帰りいただきます。 (レッスン内容) ○懐紙の始まりと歴史 ○懐紙を使ったおもてなしの「心」折り紙の制作 ・外食編 ・ご自宅編 ・お支払い編 ・その他の日常編 ○小菓子を使っての実践
2019年 5月
20(月)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】<br>吉田 かおり先生
本場マンマのイタリアン イタリア本場でシェフコースを受けマンマ(母)の味を学んできた 吉田かおり先生によるイタリア料理講座です。 5月は「トラパニ風ソース」を学びます。 このソースは、 アーモンドやクルミ、バジル、ミント、にんにくの辛味がきいた、夏向きのパスタソースです。 たくさん作って保存もでき、今話題のオメガ3たっぷりのヘルシーソースをご提案します。 他には、 お肉と生ハムを使ったローマ料理「サルティンボッカ」とデザート一品を。 白ワインにとても合うメニューです。 季節の素材や本場イタリアの食材をふんだんに使用したメニューは 大満足な内容です!! 試食タイムにはメニューに合ったワインもお楽しみいただけますのでどうぞお楽しみに! みなさまのご参加をお待ちしております
2019年 5月
22(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2019年 5月
23(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。