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イベント一覧

2020年 2月
22(土)
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★02月は01・08・15・22日に開催します★
2020年 2月
26(水)
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
2020年 2月
27(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2020年 2月
29(土)
【文化講座】(10:30-)<br>紅秋先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
紅秋先生の美文字レッスン~ペン習字編~ ちょっとした生活シーンで 美しい文字が書けたら….. 芳名帳を人前で堂々と書けたら….. 素敵ですよね! そんな想いから始まった講座です。 講座では 『ご自身の住所と名前を美しく書けるようになること。』を中心に、 すぐに役立つ美文字を習得していきます。 紅秋先生の経験からのアドバイスで、 ご自身では気付けない癖から美文字になる変化を楽しんでみませんか。 みなさまのご参加をお待ちしております。 ※お手本を制作するため、お申し込みの際には「氏名」「ご住所」をお間違いなくご記入ください。 <レッスン内容> ・美文字のコツ ・住所氏名を美文字で書く   -各自にお手本を作成しお渡しします ・ハガキ、封筒の書き方やお礼状、結婚式返信等   -日常シーンにすぐに役立つ美文字習得
2020年 2月
29(土)
【文化講座】(13:30-)<br>紅秋先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
紅秋先生の美文字レッスン~筆ペン編~ ちょっとした生活シーンで 美しい文字が書けたら….. 芳名帳を人前で堂々と書けたら….. 素敵ですよね! そんな想いから始まった講座です。 講座では 『ご自身の住所と名前を美しく書けるようになること。』を中心に、 すぐに役立つ美文字を習得していきます。 紅秋先生の経験からのアドバイスで、 ご自身では気付けない癖から美文字になる変化を楽しんでみませんか。 みなさまのご参加をお待ちしております。 ※お手本を制作するため、お申し込みの際には「氏名」「ご住所」をお間違いなくご記入ください。 <レッスン内容> ・筆ペンに慣れる ・筆ペンのコツ  ・住所・氏名を美文字で書く  -芳名帳のお手本を各自に作成しお渡しします ・熨斗袋表書き、一筆箋など  -日常シーンで使える、映える書き方の習得
2020年 3月
1(日)
【文化講座】10:00-<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。ユッタリとした時間を過ごしませんか?書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。※3月のレッスンは●1日(日)・7日(土)です。1回のみでの参加もOK!お月謝制もございます。<レッスン内容> ・文字のお話・筆の持ち方、道具の扱い方等・古典臨書から学ぶ作品つくり
2020年 3月
1(日)
【自力整体・ウォーキング】<br>亀田 智実 先生
亀田 智実 先生の「自力整体・ウォーキング」 ~錆びない一生歩ける身体作り!~ 普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減、身体は楽に心は楽しく!運気UP! 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。 私自身、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていました。 正しい姿勢・歩き方を身に付け、スタイルが変わり、関節痛・内臓痛の軽減、運気が上がり人生が変わりました。 骨格のズレから筋肉が硬くなり、凝りや痛み、身体の不調に繋がります。 「自力整体」とは輪っかタオルを使用し、無理なく骨格を整えていく、自己治療法です。 量より質! ただ歩いているだけではもったいない! 正しい姿勢を身に付けると代謝率UP!
2020年 3月
7(土)
【文化講座】10:00-<br>瀬原 加奈子先生 @ 錢屋本舗南館 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
瀬原 加奈子先生による 「娯しみ」の書墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。ユッタリとした時間を過ごしませんか?書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。※3月のレッスンは●1日(日)・7日(土)です。1回のみでの参加もOK!お月謝制もございます。<レッスン内容> ・文字のお話・筆の持ち方、道具の扱い方等・古典臨書から学ぶ作品つくり