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Now: 3月 20 06:45 am
1:00 PM 【料理人に学ぶ】
大下 尚志 先生
【料理人に学ぶ】
大下 尚志 先生
3月 18 @ 1:00 PM – 4:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生
大下 尚志 先生のパンレッスン 『安全でおいしいものを』がコンセプトの神戸・御影にある大人気の「ブーランジェリー ビアンヴニュ」。 地域密着のお店を目指す傍ら、 各地に飛び回り講習会を開催したり、 勉強会やイベントを実施しているオーナーシェフ・大下尚志氏に教わります。
10:00 AM 【ハーバリウム】
高田 眞紀 先生
【ハーバリウム】
高田 眞紀 先生
3月 19 @ 10:00 AM – 12:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ハーバリウム】<br>高田 眞紀 先生
高田眞紀先生のハーバリウムづくり ~春を待ちわびて~ 今回は、ドーム型を1/4にした ちょっと変わったフォルムのガラス瓶にアレンジします。 並べ方、デザインでガラスの中のお花の表情も変わります。 (写真は2つ並べてお花畑をイメージしました。) ガラス瓶のなかでひと足早く春を楽しみませんか? 前回ご好評だったボールペンも一緒に作ります。 <レッスン内容> ○ハーバリウムの制作 ハーバリウム 2本とボールペン1本 または ボールペン2本とハーバリウム1本 のいずれか計3本 ★3/16(土)10:00~12:30レッスンもあります★
11:00 AM 【料理講座】
吉田 かおり先生
【料理講座】
吉田 かおり先生
3月 19 @ 11:00 AM – 2:00 PM
【料理講座】<br>吉田 かおり先生
本場マンマのイタリアン イタリア本場でシェフコースを受けマンマ(母)の味を学んできた 吉田かおり先生によるイタリア料理講座です。 3月は「バジルと唐辛子を練りこんだ、カラフルパスタ2色」を学びます パスタ生地に バジルのペースト、チリペッパーをそれぞれ混ぜ込み緑色とオレンジ色のパスタに。 混ぜ込む量で、パスタの食感が変わります 適量とお好みを考えながら手作りしましょう! 出来た生地をキタッラという、 イタリア語で「ギター」という名前の付いた器具を使ってカットします もちろん、キタッラがなくても、包丁を使って切ることも可能です! 出来上がった生地の風味にそれぞれ相性の良いソースで試食をしていただきます バジルパスタは、苦みのある春野菜とホタルイカ チリペッパーは、さらに辛みを楽しむアラビアータソースで 他にも、お魚と柑橘を使ったお料理を予定しています 季節の素材や本場イタリアの食材をふんだんに使用したメニューは大満足な内容です!! 試食タイムにはメニューに合ったワインもお楽しみいただけますのでどうぞお楽しみに! みなさまのご参加をお待ちしております
1:00 PM 【ヨガ】
浅野多輝 先生
【ヨガ】
浅野多輝 先生
3月 19 @ 1:00 PM – 2:00 PM
【ヨガ】 <br> 浅野多輝 先生
【ヨガ 講座】 浅野多輝先生の「ボディメイクヨガ」 ゆっくりと呼吸を繰り返しながら 大切なご自身の体と心に向き合い 疲れた心が癒されることにより しなかやかで強い心と体を作りましょう。 ストレスにさらされ続けると交感神経がONのままになってしまい、 頭痛・胃痛・めまい・不眠など様々な体の不調が現れます。 また普段、仕事や家事などのご自身の役割に追われて 意識が内側から外側に向きがちです。 レッスンでは クラシック音楽に合わせながら 凝り固まった首・肩・背中をほぐし、 さらには、美しいボディラインをキープするために要となる体幹を鍛えます。 引き締まった二の腕・脚・ヒップなど美ボディを手に入れましょう! ご参加者の方のペースをみながら行いますので 初めての方も安心してご参加いただけます。
7:00 PM 【ランニング】
伊藤 嗣朗 先生
【ランニング】
伊藤 嗣朗 先生
3月 20 @ 7:00 PM – 8:30 PM
【ランニング】 <br>伊藤 嗣朗 先生
伊藤 嗣朗 先生の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」 市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、 ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出しているいとうしろうコーチが、 ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。 ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。 継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。 一緒に楽しく練習しませんか? ★こんな人にお勧め★ ・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない ・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい ・走る友達を作りたい
11:00 AM 【文化講座】
山村 侃(かん) 先生
【文化講座】
山村 侃(かん) 先生
3月 22 @ 11:00 AM – 12:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【文化講座】<br>山村 侃(かん) 先生
【錢屋塾|文化講座】 初心者のための日本舞踊 国際化がすすみ、日本文化と触れ合うことが少々減ってきた昨今。 こんな時代だからこそ日本の文化に触れてみることが大切ではないでしょうか。 日本舞踊と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、まったく経験のない方でも 基本から丁寧にご指導いたします。 日ごろ運動不足を感じているが、激しい運動はちょっと…、という方も安心してご参加ください。 日本舞踊を通じてお辞儀や立ち居振る舞いなどの基本を学び、 曲に合わせて踊ることの楽しさを体験してみませんか? <レッスン内容> ・お辞儀、歩き方等の基本姿勢 ・短い演目の集団練習
7:00 PM 【太極拳】
初めての太極拳
【太極拳】
初めての太極拳
3月 22 @ 7:00 PM – 8:30 PM
【太極拳】 <br>初めての太極拳
初めての太極拳 初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。 太極拳は練習を通じ、 自然に自己の心身を見つめるようになり、 病気やストレスから身を護ることができるともされています。 小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。 ★3/8(金)19:00レッスンもあります★
11:00 AM 【おうち中華】
宮武 衣充 先生
【おうち中華】
宮武 衣充 先生
3月 23 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【おうち中華】<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
11:00 AM 【ピラティス】
るみ 先生
【ピラティス】
るみ 先生
3月 23 @ 11:00 AM – 12:00 PM
【ピラティス】<br>るみ 先生
るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ★3月は9・23・30日に開催します★
10:30 AM 【カリグラフィー講座(全4回)】10時30分~
前田 祐加 先生
【カリグラフィー講座(全4回)】10時30分~
前田 祐加 先生
3月 24 @ 10:30 AM – 1:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【カリグラフィー講座(全4回)】10時30分~<br>前田 祐加 先生
カリグラフィー カッパープレート体を学ぶ 全4回コース カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。 手書きの温もりがあって実用性も高く、趣味に暮らしに仕事に幅広く活かせることから、 今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。 流れるようなラインが美しい、カッパープレート体(筆記体)を基礎から学びます。 じっくり文字に向き合うことで、カードにメッセージを綴れるまでを目指します。 カリグラフィーを取り入れた生活、はじめてみませんか? <レッスン内容> 第1回 03月24日(日)  カッパープレート体 基本~小文字まで 第2回 04月28日(日)  小文字の復習  大文字(A~N) 第3回 05月26日(日)  大文字(O~Z) 単語の練習 第4回 06月23日(日) カード作成 まとめ ※お時間帯は全日統一でお願いいたします。 ※初回、お持ちでない方はペンセット(1,000円)が必要となります。  お申込みフォームのその他の欄に「ペンセット希望」とご明記ください  (ペンセット・・・ペン先・オブリークホルダー・インク)
11:00 AM 【メイク講座】
正木 万美子 先生
【メイク講座】
正木 万美子 先生
3月 24 @ 11:00 AM – 3:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【メイク講座】<br>正木 万美子 先生
ハッピーを呼び込む~大人の春メイク講座~ 元気をくれるオレンジは2019年春のトレンドカラー 目元にも口元にも映える大人使いで春を纏う! 流行りのイエローなどポップなカラーをポイント的に取り入れる。 引き続きトレンド鮮やかレッドの口紅を日常に。 ベージュメイクやワントーンメイク ひとつでないから面白い! 世代や個性に合った春のメイクを個別にご提案いたします。 ※1部と2部のワンデイ形式となっております。(ただし2部のみの受講は可能) 1部(クレンジング・ベースメイク) ・クレンジング・スキンケアの仕方 普段何気なく落とすメイクやスキンケアについて一緒に学びます。 ・ベースメイク 本当に大切なベースメイク、いつも何気なく塗っているファンデーションの 正しい塗り方で一気に肌が蘇ります。 手をかけていないような、まるで素肌に見えるキレイなベースメイクの作り方 ・コンシーラー(カバー・ハイライト)の使い方 プチ整形!? 驚きの声続出のコンシーラー使い 一瞬にして気になるお顔の影を消し、カバーだけでなくハイライト効果で メリハリ顔・小顔・頬が上がるなど、とっておきのテクニックをお伝えします。 2部(春のトレンドメイク) ・アイメイク&眉 まつげが上がる!ビューラーとマスカラの使い方 アイラインやアイシャドウでどんなイメージの目元にも そして、眉が決まればお顔が “一瞬で変わる”など、メイクのポイントが盛り沢山です。 ・チーク・ハイライト&リップ ハイライトの効果的な使い方 チークとリップの組み合わせ・色の相性 定番のリップからトレンドカラーの取り入れ方など。 仕上げは メイクのポイントの見せ方、やりすぎない垢抜け引き算メイクなど 全体のメイクバランスの取り方を学びます。 トレンドと個性を活かしたメイクをお伝えする少人数制レッスンです。 初回受講・リピーターの方いずれも歓迎です! 30代・40代・50代・60代・・・世代毎に抱えるメイクのお悩みは様々です。 そんな皆様のお悩みを解決しながらも年齢に合ったメイクでより自然に変わります。 ドラッグストアのプチプラコスメで簡単にいつものメイクを変えてみませんか? 1人で受けるのはちょっと..心配だった方にもオススメです。 毎日を楽しむ大人のためのメイク講座、皆さまのご参加をお待ちしております! ★3/30(土)レッスンもあります★
2:00 PM 【カリグラフィー講座(全4回)】14時~
前田 祐加 先生
【カリグラフィー講座(全4回)】14時~
前田 祐加 先生
3月 24 @ 2:00 PM – 4:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【カリグラフィー講座(全4回)】14時~<br>前田 祐加 先生
カリグラフィー カッパープレート体を学ぶ 全4回コース カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。 手書きの温もりがあって実用性も高く、趣味に暮らしに仕事に幅広く活かせることから、 今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。 流れるようなラインが美しい、カッパープレート体(筆記体)を基礎から学びます。 じっくり文字に向き合うことで、カードにメッセージを綴れるまでを目指します。 カリグラフィーを取り入れた生活、はじめてみませんか? <レッスン内容> 第1回 03月24日(日)  カッパープレート体 基本~小文字まで 第2回 04月28日(日)  小文字の復習  大文字(A~N) 第3回 05月26日(日)  大文字(O~Z) 単語の練習 第4回 06月23日(日) カード作成 まとめ ※お時間帯は全日統一でお願いいたします。 ※初回、お持ちでない方はペンセット(1,000円)が必要となります。  お申込みフォームのその他の欄に「ペンセット希望」とご明記ください  (ペンセット・・・ペン先・オブリークホルダー・インク)