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イベント一覧

2017年 5月
27(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 5月
27(土)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【肩こり&腰痛改善セミナー】<br>山本 たか子 先生
【錢屋塾|セミナー】 山本 たか子 先生の「1日15秒!肩こり&腰痛改善セミナー」(全3回) 整体やマッサージに何年も通うのはもう卒業しませんか? 1日15秒で身体のアンバランスをリセットしましょう! 肩こり、頭痛から卒業できる 身体のバランス改善レッスンです。 スポーツや運動をするよりも、 毎日のちょっとした姿勢を大切にできるようになります。 ※こんな悩みをお持ちの方におススメです 肩こり・頭痛・腰痛・猫背・下半身太り・ぽっこりお腹 ====== 説明会開催! ====== 全3回のレッスン前に、このセミナーについての説明会を開催いたします。自宅でできる簡単肩のストレッチを伝授します。 ※参加費:1,000円 ひとまず説明会に参加する方はこちらから! ▼5/6 (土)11~12時 ▼5/20(土)11~12時
2017年 5月
30(火)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 5月
31(水)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ディープリラックスヨガ】<br>YUMI 先生
YUMI先生の「ディープリラックスヨガ」 クラス前半は、呼吸と合わせながら気持ち良く体をほぐし、 後半は、ブロックやボルスターに体を委ねながら、深いリラクゼーションへと導きます。 育児や介護、会社などで疲れてしまった心を休めませんか? ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン当日9時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
1(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
2(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
3(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
3(土)
【靴磨き講座】(基礎編/11:00-)<br>イシミ ゴウ 先生
【錢屋塾|靴磨き講座 】 大切な靴を一生履いていただくために(基礎編) 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 この講座では、靴のトラディショナルマナーから、良い靴の見分け方、 お気に入りの靴を永く履いていただく正しい靴磨きの方法が学べます。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 ぜひ、大切な革靴と一緒にご参加くださいませ。 ※レッスン当日、ご自身の靴磨きキットをお持ちの方は お申し込みフォーム【その他欄】欄にその旨を記載ください。
2017年 6月
3(土)
【靴磨き講座】(応用編/15:00-)<br>イシミ ゴウ 先生
大切な靴を一生履いていただくために(応用編) 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 この講座では、文字がハッキリと写り込むほど靴を輝かせる技術、鏡面磨きをしっかりと教わります。 一般的に片足1時間ほどかかる鏡面磨きを短時間且つ、簡単に行う方法が学べます。 正しい知識を学ぶのと自己流で行うのでは仕上がりに大変大きな差がうまれます。 ホンモノの鏡面磨きを一度学んでみませんか? ※レッスン当日、ご自身の靴磨きキットをお持ちの方は お申し込みフォーム【その他欄】欄にその旨を記載ください。
2017年 6月
4(日)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【骨格診断】<br>元箸 みさ 先生
【錢屋塾】 元箸 みさ 先生の骨格診断セミナー 人が着ていて素敵だと思った洋服。同じような身長や体重に見えるのに、自分が着ると野暮ったいと思ったことはありませんか? 着るたびに「太った?」と聞かれる服、着るたびに「痩せた?」と聞かれる服、ありませんか? せっかく買ったのに、なんだか着る気にならない洋服はありませんか? それは、「骨格タイプ」に合っているかどうかに関わってきます。 骨格スタイル分析(骨格診断)とは、人が生まれながらに持つ筋肉のつき方や脂肪のつき方、骨格や関節の発達具合、お身体の立体感や重心バランスといった特徴をポジティブに捉え、体型をより美しく魅せるスタイリング法をご提案するものです。 診断に際しては、洋服の上から、腕や肩、腰、膝などお身体の一部に触れさせて頂き、特徴を捉えていきます。 「なぜ似合うのか」「なぜ似合わないのか」「似合わないものをどうすれば改善できるのか」を理論的にお伝えします。 「似合う」ポイントを知ることは、あなたの魅力を最大限に引き出します。 「似合う」ものだけで満たされたクローゼットを目指し、日々を心地よく過ごして頂くために、「あなたの似合う」について、診断・アドバイスをさせていただきます。 ==== 日 時 ==== 第1回:6月 4日(日)10:00~13:00 第2回:6月11日(日)10:00~12:00(第1回セミナーを受けられた方のみ)
2017年 6月
6(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
8(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
9(金)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 6月レッスンのテーマは『coolなニュアンスカラーで愉しむ夏のtable』。 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は4月のテーブルコーディネートです
2017年 6月
9(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
10(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
10(土)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 6月レッスンのテーマは『coolなニュアンスカラーで愉しむ夏のtable』 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は4月のテーブルコーディネートです
2017年 6月
13(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
15(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
16(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
17(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
18(日)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【アイヨガ】<br>歌丸 和美 先生
パソコン・スマートフォンなど切り離すことのできない方が多い今。 みなさまの目には疲れが溜まっているのではないでしょうか。 疲れだけでなく、視力低下を実感している方も多いはずです。 目のトラブルを改善し、目を癒すヨガがあります! その名も「アイヨガ」。 70分で、視力低下(近視遠視)はもちろんドライアイ・乱視・老眼・眼精疲労などの症状を和らげます。 これまで受講後の視力検査では、平均0.2は視力が上がりました。 目からくる肩や首のコリでお悩みの方にもぜひ受けていただきたいレッスンです。 レッスン後には錢屋カフヱー特製「目に良い食材を取り入れたランチ(ハーブティー付き)」をお召し上がりいただきます。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 6月
20(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
21(水)
【断捨離セミナー】<br>丸山 ゆり 先生
【錢屋塾|セミナー】 断捨離セミナー入門編 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 春新生活も始める方が多いかと思います! ぜひご自宅でそして新たな新生活の場でご活用ください。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
2017年 6月
22(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
23(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 6月
24(土)
【メンズヨガ】<br>Raju Sugimoto(ラジュ スギモト)
【錢屋塾|ヨガ】 「メンズヨガ」 「ヨガをやりたいが女性が多いのでは・・・」 「何か運動を始めたい!」と思っている男性のみなさま、必見です。 錢屋塾では男性限定ヨガ講座を開催することとなりました。 「ヨガ=女性」と思っている方も多いかもしれませんが ヨガは日々忙しく働く男性にとって、とても良い効果を得られます。 ・姿勢が改善され、引き締まった体作り ・呼吸を整えることで得られる、ストレス緩和  ・集中力アップ・アイディアの創造  など。 気持ちよく休日を過ごすためにも 週末の朝、ヨガからスタートしませんか? まずは体験レッスンからご参加ください。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン2日前18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
27(火)
【キャンドルアロマヨガ】<br>Nao 先生
【錢屋塾|ヨガ】 「キャンドルアロマヨガ」 キャンドルの光の中で、アロマの香りを楽しみながら 五感を刺激し心地の良い時間を過ごして頂けるレッスンです。 アロマの香りは、日常で浅くなっていた呼吸を自然と深め リラクゼーションへと導いてくれます。 アロマオイルに含まれる成分は、 様々な効能があるため季節に合わせたブレンドをご用意してお待ちしています。 また、キャンドルの光は自然界にある1/f揺らぎを持っており、 脳内にβエンドルフィンという快感ホルモンを分泌させ心を落ち着けてくれると言われています。 深い呼吸に合わせて、ゆったりした動きで体を伸ばしたり、 たまにはチャレンジしたポーズも入れながら進めていきます。 ヨガが、初めての方でも参加して頂けるレッスン内容ですのでお気軽にお越しください。 ヨガ、アロマ、キャンドルで日ごろ沢山頑張ってくれている心身を癒していきましょう。 ◆予約&キャンセルについて◆ レッスン前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 6月
29(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 6月
30(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」(毎週金曜19時~20時半) ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 7月
9(日)
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。
2017年 7月
11(火)
【料理講座】(11:00)<br>井植 雅子 先生
井植 雅子先生の「一献のある食卓」 温かいおもてなしを感じる食卓には一献のお酒が付き物です。 一杯のお酒、それに合う手作りのお料理で 家族や友人と楽しいひと時をご自宅で過ごしてみませんか? 日本ソムリエ協会ワインエキスパートでもあります 井植先生に、テーマにそって、今日の一献、今日の肴、 そして、一汁二菜を元に、季節を感じる食卓を ご提案していただきます。 お酒は、時にはワイン、時には日本酒… お料理も、和食や洋食など、月ごとにジャンルを変えて。 お酒が飲めない方にも、 取り入れていただける料理内容となっております。 レッスンは、お料理のみならず、 お酒とお料理のマリアージュについて、 器の使い方、心温まる空間演出法まで幅広く 基本を大切に、季節を感じる優しいお料理を 皆様と一緒に作りたいと思います。 皆様のご参加、心よりお待ちしております。 ★好評につき夜レッスン(18:30~21:30)も開催いたします。
2017年 7月
11(火)
【料理講座】(18:30)<br>井植 雅子 先生
井植 雅子先生の「一献のある食卓」 温かいおもてなしを感じる食卓には一献のお酒が付き物です。 一杯のお酒、それに合う手作りのお料理で 家族や友人と楽しいひと時をご自宅で過ごしてみませんか? 日本ソムリエ協会ワインエキスパートでもあります 井植先生に、テーマにそって、今日の一献、今日の肴、 そして、一汁二菜を元に、季節を感じる食卓を ご提案していただきます。 お酒は、時にはワイン、時には日本酒… お料理も、和食や洋食など、月ごとにジャンルを変えて。 お酒が飲めない方にも、 取り入れていただける料理内容となっております。 レッスンは、お料理のみならず、 お酒とお料理のマリアージュについて、 器の使い方、心温まる空間演出法まで幅広く 基本を大切に、季節を感じる優しいお料理を 皆様と一緒に作りたいと思います。 皆様のご参加、心よりお待ちしております。 ★昼レッスン(11:00~14:00)も開催いたします。