【ピラティス】
るみ 先生

開催日�
2017年11月4日 @ 11:00 AM – 12:00 PM Asia/Tokyo Timezone
2017-11-04T11:00:00+09:00
2017-11-04T12:00:00+09:00
るみ先生の「40歳からのピラティス」
~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~

歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、
本来の身体の使い方を知りましょう。

特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。
マットを中心とした動きをします。

弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、
均等な体を目指していきます。

初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。
皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。

講座詳細

開催日時 2017年11月04日 (土)11:00-12:00(毎週土曜)
お申込み締切 2017年11月03日
お問合せ先 TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
開催場所 錢屋本舗南館6階 スタジオ
錢屋本舗本館裏にございます1階が駐車場の茶色い建物となります。


大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号
参加費 3,500円
<お得なコース>
∴ 月4回コース 10,000円
∴ 月3回コース 8,700円
∴ 月2回コース 6,000円
※コースご希望の方は【その他】欄に①ご希望のコース ②2、3回コースをご希望の方は受講希望日を記載ください。
キャンセル料発生日 2017年11月03日
定員 5~10名
持ち物 動きやすい服装(意識高めたい方は、身体のラインが分かりやすい服装がオススメです)、タオル、水など
※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください
レッスン内容 特にお肉の付きやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。
マット中心とした動きをします。
弱った所を目覚めさせ、固まった所は緩め均等な身体を目指していきます

講師:るみ 先生

《資格》
・リハピラティス協会認定 ピラティス マットコース修了
・リハピラティス協会認定 ピラティス ベーシックコース修了