開催日�
2019年10月12日 @ 11:00 AM – 12:00 PM
Asia/Tokyo Timezone
2019-10-12T11:00:00+09:00
2019-10-12T12:00:00+09:00
るみ先生の「40歳からのピラティス」
~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~
歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、
本来の身体の使い方を知りましょう。
特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。
マットを中心とした動きをします。
弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、
均等な体を目指していきます。
初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。
皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
★10月は5・12・26日に開催します★
~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~
歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、
本来の身体の使い方を知りましょう。
特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。
マットを中心とした動きをします。
弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、
均等な体を目指していきます。
初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。
皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。
★10月は5・12・26日に開催します★
講座詳細
開催日時 | 2019年10月12日 (土)11:00-12:00 |
---|---|
お申込み締切 | 2019年10月11日(金)18:00 |
お問合せ先 | TEL:06-6772-1245 E-mail:salon@zeniyahompo.com |
開催場所 | 錢屋本舗南館6階 スタジオ 錢屋本舗本館裏にございます1階が駐車場の茶色い建物となります。 大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号 |
参加費 | 3,850円/1回 <お得なコース> ∴ 月4回 11,000円/4回 ∴ 月3回 9,300円/3回 ∴ 月2回コース 6,600円/2回 ※コースご希望の方は【その他】欄に①ご希望のコース ②コースをご希望の方は受講希望日を記載ください。 ※コース料金をお支払い後の返金には応じることはできませんので予めご了承ください。 |
キャンセル料発生日 | 2019年10月11日 |
定員 | 5~10名 |
持ち物 | 動きやすい服装(意識を高めたい方は、身体のラインが分かりやすい服装がオススメです)、タオル、水など ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください |
レッスン内容 |
特にお肉の付きやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マット中心とした動きをします。 弱った所を目覚めさせ、固まった所は緩め均等な身体を目指していきます ・10/05_下半身中心 ・10/12_上半身中心 ・10/26_下半身中心 |
講師:るみ 先生
《資格》
・リハピラティス協会認定 ピラティス マットコース修了
・リハピラティス協会認定 ピラティス ベーシックコース修了
・リハピラティス協会認定 ピラティス マットコース修了
・リハピラティス協会認定 ピラティス ベーシックコース修了