【トレーニング】 MOON
【Traning: six packs!】

開催日�
2020年4月27日 @ 2:00 午後 – 7:00 午後 Asia/Tokyo Timezone
2020-04-27T14:00:00+09:00
2020-04-27T19:00:00+09:00
【トレーニング】
錢屋Six Packs


「歳を重ねると筋肉は減る」と思っている方は多いのではないでしょうか。
「筋肉はどんな年齢になっても成長する事ができる」ということは多くの研究で明らかになっています。
 知識のないままトレーニングをしても適切な負荷や内容、頻度で行わなければ
思わぬ怪我に繋がり逆効果になることも考えられます!
MOONは、アスリートとして経験し学んできた知識を活かし、
レベルに応じた適切な動きを提案し、参加者の皆さんの「Six Packs」を
そしてその先にある自信に満ち溢れた充実した人生を作るお手伝いをします。

<開催時間>
●14:00~15:00 30歳以上女性
●15:15~16:15 50歳以上女性
●16:30~17:30 50歳以上男性
●18:00~19:00 男女(フリー)

※ご希望ご参加のお時間帯を【その他の欄にご記載下さい】

 

【Training】 with instructor Moon

Six packs

Isn’t it true that many people think that muscle decrease with age?
But actually many studies have shown that muscles can grow at any age.

Even if you don’t know that, you must train with appropriate load, content, and frequency
or it could lead to unexpected injuries and have the opposite effect!


MOON makes use of the knowledge that he has experienced and learned as an athlete,
Proposal of appropriate movement according to the level, so that all the participants of “Six Packs”
can be helped to create a fulfilling life full of confidence!

Lessons schedule:

● 14: 00-15: 00 Women over 30
● 15: 15 ~ 16: 15 Women over 50
● 16: 30 ~ 17: 30 Males over 50 years old
● 18: 00-19: 00 Men and women (any age)

講座詳細

開催日時 2020年04月27日(月) 14:00 - 19:00
※ご参加のお時間帯を【その他の欄にご記載下さい】
Date and time:27/04/2020 from 14:00 to 19:00)
お申込み締切 2020年04月25日(土)16:00
How to apply: send an email to:
salon@zeniyahompo.com
お問合せ先 TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
開催場所 錢屋本舗南館6階 スタジオ
錢屋本舗本館裏にございます1階が駐車場の茶色い建物となります。

Place:Zeniya Stadio
(14-6 Ishinigatsujicho, Tennoji-ku, Osaka 6F, Zeniya Honpo South Building)

大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号
参加費 3,500円
Price:3,500 Yen per lesson
キャンセル料発生日 2020年04月25日(土)より
About cancellation: byt the 25/04/2020
定員 各10名様
Max of participants:10 people
持ち物 動きやすい服装、ドリンク、タオル、室内シューズ
What to bring: clothes that are easy to move with, towels, water, indoor shoes, etc.
レッスン内容 .<開催時間>
●14:00~15:00 30歳以上女性
●15:15~16:15 50歳以上女性
●16:30~17:30 50歳以上男性
●18:00~19:00 男女(フリー)

講師:MOON

私たちMOONは、陸上競技で全国大会や国際大会で戦っている現役アスリートです。 まだ活動を始めたばかりで手探りな部分は多いですが、 みなさんと一緒に楽しみながら最高の空間を創っていければと思います。 興味がありましたら是非ご参加ください!