錢屋塾

INFORMATION

03月21日(火)
【ピニャータ作り】榛木 裕子 先生 5/20(土)レッスンのお申込み始まりました。
03月21日(火)
【カポエイラ】正木 翔太先生 4月レッスンのお申込み始まりました。
03月21日(火)
NEW!【料理講座】吉田 より子 先生 5/9(火)レッスンのお申込み始まりました。
03月17日(金)
【ピニャータ作り】榛木 裕子 先生 4/21(金)レッスンのお申込み始まりました。
03月16日(木)
【俳句】原 和人 先生 4/8(土)レッスンのお申込み始まりました。
03月15日(水)
【初めてのヨガ】se2ko(セツコ) 先生 4月レッスンのお申込み始まりました。
03月15日(水)
【断捨離セミナー】丸山 ゆり 先生 4/27(木)レッスンのお申込み始まりました。
  
03月13日(月)
【おうち中華】宮武 衣充 先生 4/11(火)11:00 & 19:00 追加レッスンのお申込み始まりました。
 
03月13日(月)
【粽の巻き方】片山 城 先生 4/30(日)レッスンのお申込み始まりました。
  
03月13日(月)
【インド家庭料理】落合 亜希子 先生 4/26(水)10:30 & 18:30 レッスンのお申込み始まりました。
 
03月12日(日)
【薬膳料理】村本 裕美 先生 4/19(水) レッスンのお申込み始まりました。
03月09日(木)
New!【スイーツ】西園 誠一郎 先生 4/16(日)レッスンのお申込み始まりました。
03月09日(木)
【中国茶講座】大西 泰宏 先生 4/22(土)レッスンのお申込み始まりました。
03月08日(水)
【韓国料理】禹 善姫 先生 3/31(金)追加レッスンのお申込み始まりました。
03月07日(火)
【米粉料理】ヤマサキ ユキコ 先生 4/12(水) 午後の部レッスンを追加しました。
03月06日(月)
【スイーツ】松村 佳子 先生 4/2(日)15:00レッスンのお申込み始まりました。
03月06日(月)
【料理講座】松村 佳子 先生 4/2(日)10:30レッスンのお申込み始まりました。
03月06日(月)
【料理講座】松村 佳子 先生 4/1(土)10:30 & 18:00レッスンのお申込み始まりました。
  
03月04日(土)
【米粉料理】ヤマサキ ユキコ 先生 4/12(水) レッスンのお申込み始まりました。
  
03月04日(土)
【グルーデコ講座】隈本 麻未 先生 3/20(月・祝) レッスンのお申込み始まりました。
03月04日(土)
【発酵料理】中川 奈央 先生 3/30(木) レッスンのお申込み始まりました。
03月02日(木)
【パン講座】4/5(水)レッスン 講師が東野 篤 先生(ブーランジュリー グゥ)に変更となりました。

2017年 3月
23(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/> 【スイーツ講座】<br>真重 亜鶴紗 先生
濃厚なチーズケーキの作り方と珈琲のペアリング 京都・木屋町に店を構える真重先生に教わる焼き菓子講座。 今回はお店でも人気の「濃厚チーズケーキ」を教わります。 配合や焼き加減によって仕上がりが異なるチーズケーキ。 ご自宅でもすぐに実践できるよう、丁寧に教えていただきます。 さらには、チーズケーキに合う珈琲を3種類ご用意いただきます。 スイーツは一緒に合わせる珈琲によって、おいしさを引き出すものと、 おいしさの邪魔をしてしまうものがあります。 チーズケーキをよりおいしくいただける珈琲を見つけてみましょう。 珈琲にもぴったりの濃厚チーズケーキつくり ぜひみなさまご参加ください。
2017年 3月
23(木)
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生
ポンポンウールの四角いがまぐちつくり 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、編むだけで可愛い、ポンポンが現れる毛糸で L字に開くユニークな口金を縫い付けた四角いがまぐちを作ります。 内側にフェルトを貼るので様々な使い道を楽しめます。 細編みだけで完成できるので初心者の方もチャレンジしやすい内容です。 毛糸は当日2~3種類から色をお選び頂けますので お好みのデザインに仕上げてくださいね。
2017年 3月
23(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
23(木)
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
23(木)
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
2017年 3月
23(木)
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
2017年 3月
24(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【韓国料理】<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽でおいしい!韓国料理」 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2017年 3月
24(金)
【断捨離セミナー】<br>丸山 ゆり 先生
【錢屋塾|セミナー】 断捨離セミナー入門編 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 春新生活も始める方が多いかと思います! ぜひご自宅でそして新たな新生活の場でご活用ください。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
2017年 3月
24(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 3月
24(金)
【フラワー講座】(19時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
2017年 3月
25(土)
【ものづくり講座】<br>SAAYA(サアヤ) 先生 
季節のフラワータッセル ~紫陽花~ タッセルデザイナーSAAYA(サアヤ)先生によるオリジナルタッセル作り。 柔らかな手触りが特徴のアクリル素材をたっぷりと使用し、 ボリュームのあるタッセル作りを教わります。 今回のテーマは「季節のフラワータッセル~紫陽花~」です。 出来上がったタッセルはBagチャームとしてお使いいただくのはもちろん 吊り下げるだけでなく置き飾りとしても活用できます! 初心者の方でももちろん大歓迎です。 ぜひご参加ください。 ※色を事前にお選びいただきます。  その他の欄に 【タッセルの色】①ブルー②パープル③ピンク より1つ選んでご記載ください。
2017年 3月
25(土)
【フラワー講座】(11時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
2017年 3月
25(土)
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。 ★4/9(日)14:00レッスンもあります★
2017年 3月
25(土)
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【フラワー講座】(15時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
2017年 3月
26(日)
<img src='/images/02.png' class='z'/> 【料理講座】<br>和泉 須美恵 先生 
旭亭 料理長 和泉須美恵先生によるおいしい料理づくりと煮沸保存の二部構成の料理教室 日々の食卓はもちろん、災害時の非常食、 お弁当のおかずなどとしてなど様々な場面で役立つ「料理作りと保存」。 すべて手作りの無添加食品である旭亭の商品を一人で調理し、商品化する 和泉先生より料理保存の技術を実演していただきます。 レッスンでは煮沸の利便性に加え、無駄のない調理保存の方法、 季節の素材を風味ごと煮沸する方法、野菜を美味しくいただける煮沸保存の方法など 「煮沸」で調理保存する醍醐味を実感していただけるかと思います。煮沸後、約3ヵ月の日持ちが可能です。 (旭亭各種商品は食品保存試験の検査実施済みです。) さらには今回のレッスンでは白みそ入り和風マヨネイズでつくるポテトサラダを 実際に調理していただき煮沸をし、作り終えたポテトサラダを試食していただきます。 お持ち帰り分もご用意します。 他の用途でも美味しくお使いいただけるマヨネイズも一から作ります。 おいしい料理と煮沸の利便性・活用方法を学ぶことができるレッスンに加え、 素材の美味しさを引き立たせる調理法も学べる内容です。 ぜひみなさまご参加くださいませ。
2017年 3月
26(日)
【カポエイラ】(日 / 13:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・13:00〜14:00  3/12(日)、3/26(日)
2017年 3月
26(日)
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・14:30〜16:00  3/12(日)、3/26(日)
2017年 3月
27(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
27(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
27(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
2017年 3月
28(火)
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
28(火)
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
2017年 3月
29(水)
【料理講座】(11時~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理です。 タイの食材や、調味料の扱い方も教えていただきます。 さらには家庭でできるようレクチャーしていただくので すぐにご自宅で実践できます。 今回はタイ料理でも特に人気のタイの焼きそば「パッタイ」をはじめ スープやサラダも学びます。 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
29(水)
【料理講座】(18時30分~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理です。 タイの食材や、調味料の扱い方も教えていただきます。 さらには家庭でできるようレクチャーしていただくので すぐにご自宅で実践できます。 今回はタイ料理でも特に人気のタイの焼きそば「パッタイ」をはじめ スープやサラダも学びます。 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
2017年 3月
29(水)
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2017年 3月
30(木)
【料理講座】<br>中川 奈央 先生
【おうち発酵生活ことはじめ】 「発酵三姉妹」のタレ・調味料つくり 中川奈央先生による発酵料理講座。 今回は「発酵三姉妹」と名づけられた ご家庭で万能につかえるタレ・調味料を3種類教わります。 その三姉妹はこちらです! 【甘酒ラー油】 手作りラー油は良質の油を高温にしすぎることなくゆっくり香りを引き出します。 油はどんどん酸化しますが、上手に使用し取り入れた際の身体の酸化も予防します。 【魅惑の納豆ダレ】 魅惑の納豆ダレは納豆嫌いのひとも気付かず食べちゃうほど。 お野菜も魚介類にも、白ご飯にかけて食べるほど大好きな人が多い納豆ダレ。 日持ちするのでストックしておくととっても便利です。 【三五八(さごはち)漬の素】 三五八漬けの素は麹を使った漬物床です。 常温にずっと置いておけるので冷蔵庫の場所をとることもありません。 ちょっと残ったきゅうりや人参などのお野菜を漬けておけば、 腸内環境にもばっちりな酵素・微生物たっぷりのお漬物ができます。 ご自宅でも簡単に実践できる万能調味料特集です。 みなさまのご参加をお待ちしております。
2017年 3月
30(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 3月
30(木)
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
30(木)
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
2017年 3月
30(木)
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
2017年 3月
31(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 3月
31(金)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【韓国料理】<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽でおいしい!韓国料理」 ★人気につき追加レッスン開催!!★ (3/24レッスンと同じ内容です) 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
2017年 3月
31(金)
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
2017年 4月
1(土)
【料理講座】(10:30-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 4月レッスンのテーマは「春爛漫」。 春の食材をたくさん使い、 春野菜のパワーをたっぷりいただきましょう。 誰もが懐かしく感じる、優しい味づくりをしていきましょう。
2017年 4月
1(土)
【料理講座】(18:00-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 4月レッスンのテーマは「春爛漫」。 春の食材をたくさん使い、 春野菜のパワーをたっぷりいただきましょう。 誰もが懐かしく感じる、優しい味づくりをしていきましょう。
2017年 4月
2(日)
【料理講座】(昼)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま Basic」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 4月レッスンのテーマは「基本の中華~カロリー50%オフ」。 今回は中華料理を教わります。 ちょっとしたコツや、おいしいのひとこまがたくさんつまったレッスンです。
2017年 4月
2(日)
【スイーツ講座】<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「四季ある暮らしのケーキ~Basic」 4月レッスンはシュークリームの作製です。 やわらかい皮のシュー生地と、 カリカリのパリ風シュー生地と、二種教わります。 このシュー生地はサラダやチーズを挟めばお料理にも応用できるので、 お花見シーズンやおもたせにもピッタリです。 完全実習スタイルなので、お菓子作りが上達するだけでなく、 優しく美味しいお菓子を味わっていただくことができます。 基礎からしっかり教わりますので、 初心者の方も男性もOKです!
2017年 4月
3(月)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>大下 尚志 先生
【料理人に学ぶ】 大下 尚志 先生のパンレッスン 『安全でおいしいものを』がコンセプトの神戸・御影にある大人気の「ブーランジェリー ビアンヴニュ」。 地域密着のお店を目指す傍ら、 各地に飛び回り講習会を開催したり、 勉強会やイベントを実施しているオーナーシェフ・大下尚志氏に教わります。
2017年 4月
3(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
3(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
3(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
5(水)
【パンレッスン】<br>東野 篤 先生 <br>松村 佳子 先生
【錢屋塾|パン講座】 ブーランジェリー シェフズ レッスン (神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ監修) 関西のブーランジェリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 シェフが変わることで、幅広い、ブーランジェリーの世界とレシピをお伝えいたします。 4月の講師は、大阪・谷町6丁目「boulangerie goût(グゥ)」の東野篤シェフが担当します。 また、毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師の新しいタイプのレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに! ============= お申込みについての注意事項 ============= ・2ヵ月まとめてお申込みの方が優先となります。 ・今回は4月のみのお申込みとなります。 ======= レッスン費用 ======= 3&4月まとめてレッスン・・21,600円【受付終了】 4月のみのレッスン・・・・14,040円
2017年 4月
6(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 4月
7(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
8(土)
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) =================
2017年 4月
9(日)
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。 ★3/25(土)14:30レッスンもあります★
2017年 4月
10(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
10(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
10(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
11(火)
★追加レッスン★【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
★追加レッスン(3月レッスンと同じ内容です)★ 宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 4月
11(火)
★追加レッスン★【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
★追加レッスン(3月レッスンと同じ内容です)★ 宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 4月
12(水)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【米粉料理】(10:30~)<br>ヤマサキ ユキコ 先生
【錢屋塾|料理講座】 グルテンフリー 米粉クッキング 小麦粉を一切使用しない料理講座  ヤマサキユキコ先生による「米粉クッキング」。 今回のテーマは 「簡単!グルテンフリー米粉パン & 白ごまとハチミツのブランマンジェ」です。 シンプルでとても簡単だけどおいしい、 グルテンフリーのもっちりふわふわ米粉パンと 春夏の季節にぴったりのデザートを教わります。 レッスン後には米粉パンで作ったサンドウィッチランチを みなさんで楽しみましょう! アレルギーでお困りの方、 米粉に興味をお持ちの方 お料理のバリエーションが増えるチャンスです。 ぜひご参加ください。
2017年 4月
12(水)
【米粉料理】(14:00~)<br>ヤマサキ ユキコ 先生
※午前の部、満席の為「午後の部」を追加しました! 【錢屋塾|料理講座】 グルテンフリー 米粉クッキング 小麦粉を一切使用しない料理講座  ヤマサキユキコ先生による「米粉クッキング」。 今回のテーマは 「簡単!グルテンフリー米粉パン & 白ごまとハチミツのブランマンジェ」です。 シンプルでとても簡単だけどおいしい、 グルテンフリーのもっちりふわふわ米粉パンと 春夏の季節にぴったりのデザートを教わります。 レッスン後には米粉パンで作ったサンドウィッチランチを みなさんで楽しみましょう! アレルギーでお困りの方、 米粉に興味をお持ちの方 お料理のバリエーションが増えるチャンスです。 ぜひご参加ください。
2017年 4月
13(木)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華 手づくりの会」アンコールレッスン 人気の「おうち中華」、レッスン回数を増やしてほしい!というご要望にお応えし、 アンコールレッスンとして、過去人気のあったレッスンをもう一度開催いたします。 この機会に是非ご参加くださいませ。 ======= 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 4月
13(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 4月
13(木)
<img src='/images/03.png' class='z'/>【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華 手づくりの会」アンコールレッスン 人気の「おうち中華」、レッスン回数を増やしてほしい!というご要望にお応えし、 アンコールレッスンとして、過去人気のあったレッスンをもう一度開催いたします。 この機会に是非ご参加くださいませ。 ======= 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
2017年 4月
14(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
14(金)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 4月レッスンのテーマは『エレガントなスプリングカラーで愉しむtable』。 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は2月のテーブルコーディネートです
2017年 4月
15(土)
【テーブルコーディネート】<br>戸口 明美 先生
【錢屋塾|テーブルコーディネート講座】 戸口 明美先生による「色で魅せるテーブルコーディネート」 食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など 多方面でご活躍中の戸口明美先生によるテーブルコーディネート、 4月レッスンのテーマは『エレガントなスプリングカラーで愉しむtable』 テーマに合った洗練された色遣い、 器とリネンお花やキャンドルなどテーブルウェアの演出テクニックを、 デモテーブルをご覧いただきながら基礎から応用まで 直ぐに実践できるノウハウを楽しく学んでいただきます。 ※画像は2月のテーブルコーディネートです
2017年 4月
16(日)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【スイーツ】<br>西園 誠一郎 先生
【錢屋塾|料理人に学ぶ】 「Seiichiro,NISHIZONO」西園 誠一郎 先生のスイーツレッスン 人の記憶に深く刻まれる『香り』をテーマに、 見て美しい、食べて美味しい、記憶に残る香りをプラスしたお菓子づくりを目指す、 大阪・京町堀「Seiichiro,NISHIZONO」西園誠一郎シェフに、 春のスイーツを教わります。
2017年 4月
17(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
17(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
17(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
19(水)
【薬膳講座】<br>村本 裕美 先生
「天然食堂かふぅ」村本 裕美 先生の薬膳教室 薬膳とは… かつて中国で皇帝の食事管理を行っていた「食医」が行っていた、 中医学をベースにした、食べ物で病気を防ぐ、または病気の治療に役立つ料理のことです。 そう聞くとちょっとハードルが高くなってしまうかもしれません。 しかし『食べることは生きること』をテーマに 身近にあるおなじみの食材や調理法に、 ちょっと聞き慣れない薬膳食材も取り入れながら 気軽に「おうち薬膳」を楽しむ知恵をお伝えします。 体も自然の一部。自然な食べ物の力や、 東洋医学の知恵で体を自然のサイクルに戻し、 バランスの取れた心とカラダをキープしましょう。
2017年 4月
20(木)
【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生
【錢屋塾|ものづくり講座】 フレンチリネンで編む簡単三角ストールつくり 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、同じ模様を繰り返し編むだけでできる簡単三角ストールを作ります。 縁が自然にフリル模様になり、サイズ調整も自由自在で初心者の方も失敗がありません。 霜降り調のフレンチリネンは当日何種類かの中からお好きな配色をお選び頂けます。 この時期ののオシャレアイテムにご自身でつくったストールはいかがですか。
2017年 4月
20(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 4月
21(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
21(金)
【ものづくり講座】<br>榛木 裕子 先生
【錢屋塾|ものづくり講座】 ピニャータ講習会 メキシコのパーティーアイテム「ピニャータ」は、お誕生日やブライダル、 季節のパーティーで大活躍! イベント時にはお好きにデコレーションをしたピニャータにお菓子やオモチャを入れて 参加者が順番に叩いて割ります。 叩くことで邪気を払い、割れたピニャータから出てくるお菓子は縁起ものと言われています。 私たちが見慣れているものとして、くす玉やスイカ割りにも似ています。 今回のレッスンではお誕生日や記念日用のピニャータを 教わります。当日、色や柄を選んでいただきますので お好みのものに仕上げていただくことが可能です。 お子さまやお友達のお誕生日パーティーに 手作りのアイテムで喜ばせてみませんか? 
2017年 4月
22(土)
【中国茶】<br>大西  泰宏 先生
【中国茶講座】 兵庫・芦屋「Uf-fu」大西 泰宏 先生による 中国茶の入れ方 紅茶・中国茶専門店「Uf-fu(ウーフ)」大西氏のレッスン、第四回目は中国茶の入れ方を教わります。 中国茶を入れるのは難しいと思っていませんか? そして特別な茶器を用意しなくても、とっても美味しく入れることができます。 アフタヌーンティーのように楽しく、和やかなレッスンです。 皆さまのご参加をお待ちいたしております。 ※香水や柔軟剤などの香りが強いものは、当日はお控えいただきますようお願いいたします。
2017年 4月
24(月)
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
24(月)
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
24(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【4月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  4/3(月)、4/10(月)、4/17(月)、4/24(月)
2017年 4月
26(水)
【料理人に学ぶ】(昼)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外にある、 お野菜料理が特に定評のあるインド家庭料理「vanam」オーナーシェフ・落合さんにインド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、多種のスパイス、 そして美味しくて新鮮な奈良の季節野菜を使ってまいります。 スパイスの効能や使い方を学びながら補給していきましょう!
2017年 4月
26(水)
【料理人に学ぶ】(夜)<br>落合 亜希子 先生
「vanam」落合 亜希子さんによるインド家庭料理 奈良郊外にある、 お野菜料理が特に定評のあるインド家庭料理「vanam」オーナーシェフ・落合さんにインド家庭料理を学ぶレッスンです。 材料は基本的な調味料と、多種のスパイス、 そして美味しくて新鮮な奈良の季節野菜を使ってまいります。 スパイスの効能や使い方を学びながら補給していきましょう!
2017年 4月
27(木)
【断捨離セミナー】<br>丸山 ゆり 先生
【錢屋塾|セミナー】 断捨離セミナー入門編 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 春新生活も始める方が多いかと思います! ぜひご自宅でそして新たな新生活の場でご活用ください。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
2017年 4月
27(木)
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
2017年 4月
28(金)
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
2017年 4月
30(日)
【料理人に学ぶ(食事付)】<br>片山 城先生
【錢屋塾|料理人に学ぶ】 「心根」片山 城さんに教わる粽の作り方 大阪・枚方市の日本料理店「心根」店主・片山 城(きずく)さんをお招きしたレッスンです。 4月のレッスンは端午の節句を前に、粽の巻き方を教わります。 ご自身で巻いた粽はお食事の一品としてお召し上がりいただきます。 その他、季節のお料理を一品デモンストレーションでご紹介いたします。 レッスン終了後は、皆さまのお楽しみの八寸や炊き合わせなどもご用意いたしますので、 「心根」のお食事を皆様にでお愉しみください。
2017年 5月
9(火)
<img src='/images/01.png' class='z'/>【料理講座】<br>吉田 より子 先生
吉田 より子先生の「プレミアム アンチエイジング健幸美」 You are made of what you eat. あなたは、あなたが食べたものでできている。 今の自分はあなたが日々作り上げている集大成です。 ということは、日々の生活を少し変えるだけで、少し先の未来の自分が確実に変わってくるのです。 今よりも未来の自分はもっと自分を好きな自分になっているのです。そう考えると楽しみですね。 健康な人はきれいです。美しさの中に、魂の輝きが満ち溢れています。 食を変えるだけで、人生が変わります。まだ知らない最高の自分の体の可能性が、花ひらきます。 丁寧に作ることは、丁寧に生きること。 私の体験、経験を通して、あなたに伝えたい事があります。 とても大切な事です。 長い間をかけて体が感じてきたこと、作り上げてきた事を全て伝えていきたいです。 食の本当の豊かさを知って下さい。私達人間の食の記憶を取り戻しましょう! 食の力は偉大なり! お会い出来ますことをとても楽しみにいたしております。
2017年 5月
20(土)
【ものづくり講座】<br>榛木 裕子 先生 
【錢屋塾|ものづくり講座】 ブライダルピニャータ講習会 メキシコのパーティーアイテム「ピニャータ」は、お誕生日やブライダル、 季節のパーティーで大活躍! 今回はブライダルで人気のハート型「ボニータピニャータ」を作ります。 ご自身のドレスの色に合わせて飾ったり お友達が新郎新婦さんのためにプレゼントしたり。 会場を一層華やかに彩ります。 ピニャータの中にはお菓子やオモチャを入れて みんなで順番に叩いて割ります。 叩くことで邪気を払い、割れたピニャータから出てくるお菓子は縁起ものと言われています。 くす玉やスイカ割りにも似ており イベントで盛り上がるアイテムとしても人気です。 会場で安全にお使いいただくための注意点などもお話しますので ご安心くださいませ。 皆様のご参加をお待ちしております。 ※お好きなお花紙の色を【A~T】から一色お選び頂き【その他】欄に記載ください。 ※お友達やカップルでも受講していただけます。  お2人で1つ作る場合は【その他】欄に記載ください。
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【パンレッスン】
谷口 佳典 先生 
松村 佳子 先生
11:00 AM
【パンレッスン】
谷口 佳典 先生 
松村 佳子 先生
3月 1 @ 11:00 AM – 3:00 PM
【パンレッスン】<br>谷口 佳典 先生 <br>松村 佳子 先生
【錢屋塾|パン講座】 ブーランジェリー シェフズ レッスン (神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ監修) 関西のブーランジェリーシェフを講師としてお迎えする、パンレッスン。 講師の先生とレッスン内容を監修するのは、神戸・北野「サ・マーシュ」西川功晃シェフ。 2か月1クールで、1回は西川シェフご自身が講師となり、伝えたいパンのレッスンをいたします。 もう1回は、西川シェフが他のシェフをコーディネイト。 シェフが変わることで、幅広い、ブーランジェリーの世界とレシピをお伝えいたします。 3月の講師は、兵庫・夙川「ブーランジェリー・フリアンド」谷口佳典シェフが担当します。 また、毎月「テーブルオーシャン」松村佳子先生が、 作製するパンと相性の良いスープとサラダをご用意いたします。 ダブル講師の新しいタイプのレッスンとなります。 皆さまどうぞお楽しみに! ============= お申込みについての注意事項 ============= ・2ヵ月まとめてお申込みの方が優先となります。 ・ひと月のみお申込みを希望される方は、レッスン開催2週間前からのお申込みとなります。(お席が空いている場合のみ) ======= レッスン費用 ======= 2ヵ月まとめてレッスン・・・21,600円 ひと月のみのレッスン・・・・14,040円
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
3月 1 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
2
【日々の手仕事】
畑中 伸洋 先生
11:00 AM
【日々の手仕事】
畑中 伸洋 先生
3月 2 @ 11:00 AM – 12:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【日々の手仕事】<br>畑中 伸洋 先生
乳酸菌と酵素たっぷりのぬか床作り教室 日本が誇る発酵食品「糠床」。 植物性乳酸菌が豊富でビタミンや食物繊維、酵素も豊富。 こんなものからあんなものまで目からウロコの糠づけの試食も大人気。 簡単管理法で失敗知らずの糠漬け方法をお教えします。 腸内細菌のことやさらに糠漬けが健康と美容に、なぜ良いのかなど糠漬けの全てが 知れる講座を開催します。 糠漬けを食べて健康で元気なからだをつくりませんか?
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
3月 2 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3月 2 @ 3:00 PM – 4:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
5:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
3月 2 @ 5:30 PM – 7:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
7:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
3月 2 @ 7:30 PM – 9:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
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【リクエスト!ヨガ】
SYOUSEI 先生
10:30 AM
【リクエスト!ヨガ】
SYOUSEI 先生
3月 3 @ 10:30 AM – 11:45 AM
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【太極拳】
初めての太極拳
6:30 PM
【太極拳】
初めての太極拳
3月 3 @ 6:30 PM – 8:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
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【料理講座】(10:30-)
松村 佳子 先生
10:30 AM
【料理講座】(10:30-)
松村 佳子 先生
3月 4 @ 10:30 AM – 2:00 PM
【料理講座】(10:30-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 3月レッスンはお彼岸にちなんで「ビストロ精進料理」がテーマです。 たまには精進料理でデトックスしませんか? 春野菜のパワーをたっぷりいただきましょう。 ※今回はビーガン対応レシピです! 誰もが懐かしく感じる、優しい味づくりをしていきましょう。
【錢屋塾|篆刻講座】
瀬原 篁冲先生
1:00 PM
【錢屋塾|篆刻講座】
瀬原 篁冲先生
3月 4 @ 1:00 PM – 3:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【錢屋塾|篆刻講座】<br>瀬原 篁冲先生 @ 錢屋本舗南館
書家、篆刻家『瀬原 篁冲先生』による篆刻つくり 篆刻とは、篆書を用いて石に刻することを言います。 篆書に通じ、小さな印面に自己の技術・知識を盛り込むデザイン性豊かな世界です。 漢字は中国で生まれ起源は明らかではありません。 現存する最古の漢字は甲骨文です。 これは、篆書の一種です。 篆書から隷書、行書・草書・楷書、と日本に伝わり草書を基に 草仮名・平仮名・片仮名が生まれました。 芸術性を求める篆刻において多くの文人墨客が魅了された方寸の世界 『書く』ことから始める『篆刻』を始めませんか?
【料理講座】(18:00-)
松村 佳子 先生
6:00 PM
【料理講座】(18:00-)
松村 佳子 先生
3月 4 @ 6:00 PM – 9:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(18:00-)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 3月レッスンはお彼岸にちなんで「ビストロ精進料理」がテーマです。 たまには精進料理でデトックスしませんか? 春野菜のパワーをたっぷりいただきましょう。 ※今回はビーガン対応レシピです! 誰もが懐かしく感じる、優しい味づくりをしていきましょう。
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【料理講座】(昼)
松村 佳子 先生
10:30 AM
【料理講座】(昼)
松村 佳子 先生
3月 5 @ 10:30 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【料理講座】(昼)<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「キッチンLab~おいしいのひとこま Basic」 このレッスンは、お料理が初めての方や、 包丁を持ったことがないという男性の方も気軽に受講していただけます。 便利な世の中、手軽さを求めて失ったちょっとしたひとてまを教わります。 3月レッスンのテーマは「ダイナー料理」。 今回はアメリカ料理を教わります。 ちょっとしたコツや、おいしいのひとこまがたくさんつまったレッスンです。
【スイーツ講座】
松村 佳子 先生
3:00 PM
【スイーツ講座】
松村 佳子 先生
3月 5 @ 3:00 PM – 6:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【スイーツ講座】<br>松村 佳子 先生
松村佳子先生の「四季ある暮らしのケーキ~Basic」 3月レッスンはキャロットケーキの作製です。 楽しい食感に仕上げるにんじんケーキは爽やかなスパイスを加えて焼き上げます。 付け合せのクリームはにんじんの葉を使って緑色に。 完全実習スタイルなので、お菓子作りが上達するだけでなく、 優しく美味しいお菓子を味わっていただくことができます。 基礎からしっかり教わりますので、 初心者の方も男性もOKです!
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【カポエイラ】(月 / 17:30~)
正木 翔太先生 小学生クラス
5:30 PM
【カポエイラ】(月 / 17:30~)
正木 翔太先生 小学生クラス
3月 6 @ 5:30 PM – 6:30 PM
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
3月 6 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
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【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
9:30 AM
【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
3月 7 @ 9:30 AM – 10:30 AM
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
1:30 PM
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
3月 7 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
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【フラワーケーキ講座】
佐藤 綾 先生
10:00 AM
【フラワーケーキ講座】
佐藤 綾 先生
3月 8 @ 10:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【フラワーケーキ講座】<br>佐藤 綾 先生
【錢屋塾|フラワーケーキ講座】 まるで本物のお花!? 美しくておいしいフラワーケーキを作ってみませんか? フラワーケーキとはアメリカWiltonのデコレーションケーキをトレンドに 敏感な韓国が独自に進化させたもので、現在いろんな国で流行の花が開きつつあります。 繊細な技術ではありますが、ご自宅でもできるよう丁寧に教えてくださいます。 贈り物やおもてなしのデザートとしても喜ばれるフラワーケーキ。 3月のテーマは「桜」です。 春にぴったり、手土産として持って行っても喜ばれること間違いなし! ぜひご参加くださいませ。
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
3月 8 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
9
【ものづくり講座】
榛木 裕子 先生
10:00 AM
【ものづくり講座】
榛木 裕子 先生
3月 9 @ 10:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/01.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>榛木 裕子 先生
【錢屋塾|ものづくり講座】 ピニャータ講習会 メキシコのパーティーアイテム「ピニャータ」は、お誕生日やブライダル、 季節のパーティーで大活躍! イベント時にはお好きにデコレーションをしたピニャータにお菓子やオモチャを入れて 参加者が順番に叩いて割ります。 叩くことで邪気を払い、割れたピニャータから出てくるお菓子は縁起ものと言われています。 私たちが見慣れているものとして、くす玉やスイカ割りにも似ています。 今回のレッスンではお誕生日をイメージしてデコレーションします。 そして実際使っている様子を動画でレクチャーし そのあとには見本のピニャータを全員で割ってみる体験も! 最後にはみんなでティータイムをしながらレッスンでの質問や ピニャータのバリエーションなどをお話。 お子さまやお友達のお誕生日パーティーに 手作りのアイテムで喜ばせてみませんか? 
【おうち中華】(昼)
宮武 衣充 先生
11:00 AM
【おうち中華】(昼)
宮武 衣充 先生
3月 9 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
3月 9 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3月 9 @ 3:00 PM – 4:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
5:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
3月 9 @ 5:30 PM – 7:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
【おうち中華】(夜)
宮武 衣充 先生
7:00 PM
【おうち中華】(夜)
宮武 衣充 先生
3月 9 @ 7:00 PM – 10:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
7:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
3月 9 @ 7:30 PM – 9:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
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【太極拳】
初めての太極拳
6:30 PM
【太極拳】
初めての太極拳
3月 10 @ 6:30 PM – 8:00 PM
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
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【文化講座】
原 和人 先生
1:00 PM
【文化講座】
原 和人 先生
3月 11 @ 1:00 PM – 4:30 PM
【文化講座】<br>原 和人 先生
【錢屋塾|文化講座】 原 和人 先生の俳句教室 初めてだけど俳句を作ってみたい。 もう一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。 楽しみながら俳句の上達を目指したい。 そんな方たちの為の俳句講座です。 先ずは、俳句の基本である季語の使い方、 17音での俳句の纏め方、 文法、(旧)仮名遣いなどを、 俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。 最も短い短詩型である17音の俳句を作ることを通じ、また古今の名句の鑑賞を行う中で、 日本の文化にも触れていきたいと思います。 ================= 今後の予定(毎月第2土曜 13:00~) ================= 4/08(土)
【料理講座】
片野 晃 先生 
2:00 PM
【料理講座】
片野 晃 先生 
3月 11 @ 2:00 PM – 4:00 PM
<img src='/images/01.png' class='z'/> 【料理講座】<br>片野 晃 先生 
普段の料理もお塩で変わる!「塩」講座 それは、貴方にとってはほんのちょっとしたことかもしれません。 でも、塩で料理が変わるって本当なんです。 塩屋(まーすやー)は沖縄県を中心に展開する、日本最大級の塩の専門店です。 塩屋が運営する塩講座は、塩のプロ・ソルトソムリエが 塩の歴史、製法をはじめとした座学や食材・料理と塩の相性をお伝えいたします。 講座の後半では、塩と食材との相性を実感できるように 様々な食材を用意します。 きっと皆様に塩の魅力を感じていただけるはずです。 塩が大好きな方、料理にもっとこだわりたい方、是非お気軽にご参加ください。
【フラワー講座】
竹田 朋世 先生
7:00 PM
【フラワー講座】
竹田 朋世 先生
3月 11 @ 7:00 PM – 9:00 PM
<img src='/images/01.png' class='z'/> 【フラワー講座】<br>竹田 朋世 先生
夜な夜なflowerbar ノスタルジックな印象を醸し出す竹田先生の作品。 植物がみなさんのくらしにより馴染んでほしいと日々作品作りに 取り組んでいらっしゃいます。 そんな竹田先生のレッスン、 今回のテーマ「華やかな朱」のブーケを作っていただきます。 さらにはお花に触れながら、季節のフルーツを使ったお酒をたしなめる・・・ 大人な時間を過ごしていただければと思います。 ドリンクも今回のテーマに沿って「赤」でご用意いたします。 どうぞお楽しみに! (お酒を飲まれない方はノンアルコールドリンクもご用意しておりますので  ご予約時にお伝えくださいませ。) *画像はイメージ写真です。今回は花材が変わりますこと、ご了承下さいませ。
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【スイーツ講座】(11:00~)
貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
11:00 AM
【スイーツ講座】(11:00~)
貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
3月 12 @ 11:00 AM – 1:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【スイーツ講座】(11:00~)<br>貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
【錢屋塾|スイーツ講座】 “gateau de voyage✴︎春を告げる檸檬色のティーパーティー” 旬の最後を迎える檸檬を名残惜しみながら、皆んなで簡単な檸檬菓子を作り 出来立てのお菓子をラッピングする、欲張りなWSです! ラッピングは今年大注目の 村田瑞記先生が、 今回のために一からデザインした包装紙や紙物をご用意下さいます。 包み終えたお菓子をスタイリングしてからのお茶会も、お楽しみに! *お申し込みの際にファーストネーム(お名前)をローマ字で記載下さい。
【カポエイラ】(日 / 13:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
1:00 PM
【カポエイラ】(日 / 13:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
3月 12 @ 1:00 PM – 2:00 PM
【カポエイラ】(日 / 13:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・13:00〜14:00  3/12(日)、3/26(日)
【スイーツ講座】(14:30~)
貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
2:30 PM
【スイーツ講座】(14:30~)
貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
3月 12 @ 2:30 PM – 5:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【スイーツ講座】(14:30~)<br>貞森 美佳 先生・村田 瑞記 先生
【錢屋塾|スイーツ講座】 “gateau de voyage✴︎春を告げる檸檬色のティーパーティー” 旬の最後を迎える檸檬を名残惜しみながら、皆んなで簡単な檸檬菓子を作り 出来立てのお菓子をラッピングする、欲張りなWSです! ラッピングは今年大注目の 村田瑞記先生が、 今回のために一からデザインした包装紙や紙物をご用意下さいます。 包み終えたお菓子をスタイリングしてからのお茶会も、お楽しみに! *お申し込みの際にファーストネーム(お名前)をローマ字で記載下さい。
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
2:30 PM
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
3月 12 @ 2:30 PM – 4:00 PM
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・14:30〜16:00  3/12(日)、3/26(日)
13
【料理人に学ぶ】
福島 健治 先生
10:00 AM
【料理人に学ぶ】
福島 健治 先生
3月 13 @ 10:00 AM – 1:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理人に学ぶ】<br>福島 健治 先生
【料理人に学ぶ】 福島 健治 先生に教わる「お総菜パン」 大阪狭山市にある大人気のブーランジェリー「Boulangerie FUKUSHIMA」。 オーナーシェフ・福島健治氏に「総菜パン」を教わります。 食パン生地で、野菜・ハム・ベーコン・ソーセージ・チーズなどを使ったボリュームたっぷりの総菜パンを作っていきます。 もちろん毎回好評のランチプレート付。 内容盛りだくさんのパンレッスン、どうぞお楽しみに。 ==== 「味」にとことんこだわり、丁寧なパンづくりを徹底しているお店を営業する傍ら、 福島シェフは講習会やレッスンなども積極的に行っており、 パンのこね方から教える指導は定評がありますので、 パン作りが初めての方にも丁寧に教えていただきますよ。
【カポエイラ】(月 / 17:30~)
正木 翔太先生 小学生クラス
5:30 PM
【カポエイラ】(月 / 17:30~)
正木 翔太先生 小学生クラス
3月 13 @ 5:30 PM – 6:30 PM
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
3月 13 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
14
【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
9:30 AM
【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
3月 14 @ 9:30 AM – 10:30 AM
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
【おうち中華】(昼)
宮武 衣充 先生
11:00 AM
【おうち中華】(昼)
宮武 衣充 先生
3月 14 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【おうち中華】(昼)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
1:30 PM
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
3月 14 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
【おうち中華】(夜)
宮武 衣充 先生
7:00 PM
【おうち中華】(夜)
宮武 衣充 先生
3月 14 @ 7:00 PM – 10:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/> 【おうち中華】(夜)<br>宮武 衣充 先生
宮武衣充先生の「おうち中華」 「おうちで中華は無理」 なんて思っていませんか?? 油ばかり使う中国料理ではなく、ご自宅で作れる中国料理をメインに、 薬膳食材を使ったスイーツも一緒に! 「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。 例えば紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。 また、起床時に身体のむくみがある場合には、 むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。 この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。 また、その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。 日々の食卓に活かせるお料理を楽しく美味しく学びませんか?
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【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
3月 15 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
16
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
3月 16 @ 1:30 PM – 2:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
17
【太極拳】
初めての太極拳
6:30 PM
【太極拳】
初めての太極拳
3月 17 @ 6:30 PM – 8:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/> 【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
18
【靴磨き講座】
イシミ ゴウ 先生
11:00 AM
【靴磨き講座】
イシミ ゴウ 先生
3月 18 @ 11:00 AM – 1:00 PM
<img src='/images/01.png' class='z'/>【靴磨き講座】<br>イシミ ゴウ 先生
大切な靴を一生履いていただくために 革は、人の肌と同じく正しいケアを怠らなければ美しく保てます。 〝ちょっとしたことをちゃんとやる〟事で、 今まで使い捨てになっていた靴が〝永く付き合えるパートナー〟になります。 この講座では、靴のトラディショナルマナーから、良い靴の見分け方、 お気に入りの靴を永く履いていただく正しい靴磨きの方法が学べます。 〝良い靴は持ち主を良い場所へ連れて行ってくれる” 受講後、美しく輝いた靴を履くと毎日新しい靴に履き替えたように ウキウキ、足取りは軽くなります。 足元だけではなく、毎日通る道も出かけた先も不思議と素敵に輝くのです。 ぜひ、大切な革靴と一緒にご参加くださいませ。
19
20
【ものづくり講座】
隈本 麻未 先生 
11:00 AM
【ものづくり講座】
隈本 麻未 先生 
3月 20 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>隈本 麻未 先生 
【錢屋塾|ものづくり講座】 Mini FOXEY style 「パールチョーカー」 グルーデコ®とは、2つのパテを混ぜて成形し、 チャトンと呼ばれる埋め込み型のストーンを使って作成するデコレーション技法です。 日本グルーデコ協会講師の中でも人気の高い隈本先生によるレッスンです。 今回は隈本先生の新作の「パールチョーカー」 を教わります。 こちらは2wayとなっており、チョーカー(ネックレス)としてもブレスレットとしても 活躍します。 お花のスワロフスキーのお色は ブラック・グレージュ・ゴールド 3色からお選びいただけます。 (予約時にお申し付けください。) 今回は通常12,960円のレッスン内容を錢屋塾特別価格として10,780円で開催していただけることとなりました。 初心者の方にでも趣味の一つとして始めていただけるグルーデコ® ぜひご参加くださいませ! ※お申込の際、 スワロフスキーの色⇒ブラックorグレージュorゴールド よりお選びいただき 【その他】に記載ください。
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【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
9:30 AM
【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
3月 21 @ 9:30 AM – 10:30 AM
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
【資格認定講座|整理収納アドバイザー2級】
中島 亜季 先生
10:00 AM
【資格認定講座|整理収納アドバイザー2級】
中島 亜季 先生
3月 21 @ 10:00 AM – 5:30 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【資格認定講座|整理収納アドバイザー2級】<br>中島 亜季 先生
整理収納アドバイザー2級認定講座 整理収納アドバイザー認定講師としては勿論、 塾講師や家庭教師講師歴20年のキャリアを持つ、中島亜季先生に「片づけ」を学ぶレッスンです。 片付かない理由はどこにあるのでしょう。 大人が学校で学ばなかった「片付け」のルールを、ひとつひとつ丁寧に学ぶ講座です。 安全快適な、住みよい暮らしを求める方に お子様の学習環境や、家族の幸せを作りたい方に 資格を活かし、仕事の幅を広げたい方に 整理収納は、思考の整理、伝える力、優先順位や段取り力をつけることにも繋がります。 性別や年齢を問わず、皆様の充実した人生に活かせる 充実の内容を学べます。
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
1:30 PM
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
3月 21 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
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【セミナー】
中島 亜季 先生
10:00 AM
【セミナー】
中島 亜季 先生
3月 22 @ 10:00 AM – 12:00 PM
【セミナー】<br>中島 亜季 先生
【錢屋塾|セミナー】 学習効果が高まる環境づくり&教育資金セミナー 教育者目線で考える、リビング学習・受験に役立つ片付け法とレイアウト。 教育費以外にもこんなにかかるの⁉︎計画的に備えて安心!マイナス金利時代の資金づくり。
【料理講座】
井植 雅子 先生
11:00 AM
【料理講座】
井植 雅子 先生
3月 22 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【料理講座】<br>井植 雅子 先生
井植 雅子先生の「一献のある食卓」 温かいおもてなしを感じる食卓には一献のお酒が付き物です。 一杯のお酒、それに合う手作りのお料理で 家族や友人と楽しいひと時をご自宅で過ごしてみませんか? 日本ソムリエ協会ワインエキスパートでもあります 井植先生に、テーマにそって、今日の一献、今日の肴、 そして、一汁二菜を元に、季節を感じる食卓を ご提案していただきます。 お酒は、時にはワイン、時には日本酒… お料理も、和食や洋食など、月ごとにジャンルを変えて。 お酒が飲めない方にも、 取り入れていただける料理内容となっております。 レッスンは、お料理のみならず、 お酒とお料理のマリアージュについて、 器の使い方、心温まる空間演出法まで幅広く 基本を大切に、季節を感じる優しいお料理を 皆様と一緒に作りたいと思います。 皆様のご参加、心よりお待ちしております。
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
3月 22 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
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【スイーツ講座】
真重 亜鶴紗 先生
11:00 AM
【スイーツ講座】
真重 亜鶴紗 先生
3月 23 @ 11:00 AM – 2:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/> 【スイーツ講座】<br>真重 亜鶴紗 先生
濃厚なチーズケーキの作り方と珈琲のペアリング 京都・木屋町に店を構える真重先生に教わる焼き菓子講座。 今回はお店でも人気の「濃厚チーズケーキ」を教わります。 配合や焼き加減によって仕上がりが異なるチーズケーキ。 ご自宅でもすぐに実践できるよう、丁寧に教えていただきます。 さらには、チーズケーキに合う珈琲を3種類ご用意いただきます。 スイーツは一緒に合わせる珈琲によって、おいしさを引き出すものと、 おいしさの邪魔をしてしまうものがあります。 チーズケーキをよりおいしくいただける珈琲を見つけてみましょう。 珈琲にもぴったりの濃厚チーズケーキつくり ぜひみなさまご参加ください。
【ものづくり講座】
能勢 マユミ 先生
1:00 PM
【ものづくり講座】
能勢 マユミ 先生
3月 23 @ 1:00 PM – 3:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/>【ものづくり講座】<br>能勢 マユミ 先生
ポンポンウールの四角いがまぐちつくり 能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。 今回は、編むだけで可愛い、ポンポンが現れる毛糸で L字に開くユニークな口金を縫い付けた四角いがまぐちを作ります。 内側にフェルトを貼るので様々な使い道を楽しめます。 細編みだけで完成できるので初心者の方もチャレンジしやすい内容です。 毛糸は当日2~3種類から色をお選び頂けますので お好みのデザインに仕上げてくださいね。
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
3月 23 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3月 23 @ 3:00 PM – 4:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
5:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
3月 23 @ 5:30 PM – 7:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
7:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
3月 23 @ 7:30 PM – 9:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
24
【韓国料理】
禹 善姫 先生
11:00 AM
【韓国料理】
禹 善姫 先生
3月 24 @ 11:00 AM – 1:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【韓国料理】<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽でおいしい!韓国料理」 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
【断捨離セミナー】
丸山 ゆり 先生
1:00 PM
【断捨離セミナー】
丸山 ゆり 先生
3月 24 @ 1:00 PM – 3:00 PM
【断捨離セミナー】<br>丸山 ゆり 先生
【錢屋塾|セミナー】 断捨離セミナー入門編 「断捨離」と聞くと、「捨てるお片づけ」と思われがちですが、そうではありません。 住まいにはびこる、ゴミやガラクタを取り除くことで、頭の中のモヤモヤも手放すことができます。 断捨離を正しく学び、実践することで、モノで詰まった家に風穴を開け、 そこから人生をごきげんへといれかえてゆけるのです。 まずは、断捨離の基本概念を学ぶことで、視点が変わり、 意識を入れ替えることで、家がどんどん片づき始めます。 講座の途中から、「今すぐ家に帰って、断捨離したい!」と思うようになるセミナーです。 春新生活も始める方が多いかと思います! ぜひご自宅でそして新たな新生活の場でご活用ください。 ※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。 ※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。
【太極拳】
初めての太極拳
6:30 PM
【太極拳】
初めての太極拳
3月 24 @ 6:30 PM – 8:00 PM
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。
【フラワー講座】(19時~)
貞森 美佳 先生
7:00 PM
【フラワー講座】(19時~)
貞森 美佳 先生
3月 24 @ 7:00 PM – 9:00 PM
【フラワー講座】(19時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
25
【ものづくり講座】
SAAYA(サアヤ) 先生 
11:00 AM
【ものづくり講座】
SAAYA(サアヤ) 先生 
3月 25 @ 11:00 AM – 1:00 PM
【ものづくり講座】<br>SAAYA(サアヤ) 先生 
季節のフラワータッセル ~紫陽花~ タッセルデザイナーSAAYA(サアヤ)先生によるオリジナルタッセル作り。 柔らかな手触りが特徴のアクリル素材をたっぷりと使用し、 ボリュームのあるタッセル作りを教わります。 今回のテーマは「季節のフラワータッセル~紫陽花~」です。 出来上がったタッセルはBagチャームとしてお使いいただくのはもちろん 吊り下げるだけでなく置き飾りとしても活用できます! 初心者の方でももちろん大歓迎です。 ぜひご参加ください。 ※色を事前にお選びいただきます。  その他の欄に 【タッセルの色】①ブルー②パープル③ピンク より1つ選んでご記載ください。
【フラワー講座】(11時~)
貞森 美佳 先生
11:00 AM
【フラワー講座】(11時~)
貞森 美佳 先生
3月 25 @ 11:00 AM – 2:00 PM
【フラワー講座】(11時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
【珈琲講座】
真柄 忠明 先生
2:30 PM
【珈琲講座】
真柄 忠明 先生
3月 25 @ 2:30 PM – 5:30 PM
【珈琲講座】<br>真柄 忠明 先生
「簡単!たのしい!ハンドドリップコーヒーの淹れ方」 ~基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる!貴方のコーヒーを3倍美味しくします! 「基本の淹れ方を学べば、必ず味は変わる」と熱く語るのは、お店をもたないコーヒー店「真柄珈琲」店主の真柄(まがら)忠明さん。 ハンドドリップの基本を教えていただきます。 ★4/9(日)14:00レッスンもあります★
【フラワー講座】(15時~)
貞森 美佳 先生
3:00 PM
【フラワー講座】(15時~)
貞森 美佳 先生
3月 25 @ 3:00 PM – 5:00 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/> 【フラワー講座】(15時~)<br>貞森 美佳 先生
貞森 美佳 先生の「季節の花と暮らす hanakurasu」 3月のレッスンは、待ち遠しい桜の開花をイメージしたピンク色のブーケを、 旬のラナンキュラスを使って束ねます。 淡いピンクのグラデーションで、心踊る春のお花を楽しんで下さいね。 皆様のご参加を心からお待ちしております。
26
【料理講座】
和泉 須美恵 先生 
10:00 AM
【料理講座】
和泉 須美恵 先生 
3月 26 @ 10:00 AM – 12:00 PM
<img src='/images/02.png' class='z'/> 【料理講座】<br>和泉 須美恵 先生 
旭亭 料理長 和泉須美恵先生によるおいしい料理づくりと煮沸保存の二部構成の料理教室 日々の食卓はもちろん、災害時の非常食、 お弁当のおかずなどとしてなど様々な場面で役立つ「料理作りと保存」。 すべて手作りの無添加食品である旭亭の商品を一人で調理し、商品化する 和泉先生より料理保存の技術を実演していただきます。 レッスンでは煮沸の利便性に加え、無駄のない調理保存の方法、 季節の素材を風味ごと煮沸する方法、野菜を美味しくいただける煮沸保存の方法など 「煮沸」で調理保存する醍醐味を実感していただけるかと思います。煮沸後、約3ヵ月の日持ちが可能です。 (旭亭各種商品は食品保存試験の検査実施済みです。) さらには今回のレッスンでは白みそ入り和風マヨネイズでつくるポテトサラダを 実際に調理していただき煮沸をし、作り終えたポテトサラダを試食していただきます。 お持ち帰り分もご用意します。 他の用途でも美味しくお使いいただけるマヨネイズも一から作ります。 おいしい料理と煮沸の利便性・活用方法を学ぶことができるレッスンに加え、 素材の美味しさを引き立たせる調理法も学べる内容です。 ぜひみなさまご参加くださいませ。
【カポエイラ】(日 / 13:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
1:00 PM
【カポエイラ】(日 / 13:00~)
正木 翔太先生 小学生クラス
3月 26 @ 1:00 PM – 2:00 PM
【カポエイラ】(日 / 13:00~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・13:00〜14:00  3/12(日)、3/26(日)
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
2:30 PM
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
3月 26 @ 2:30 PM – 4:00 PM
【カポエイラ 】(日 / 14:30~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回の体験レッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月) ■日曜日レッスン ・14:30〜16:00  3/12(日)、3/26(日)
27
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
3:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
SYOUSEI 先生
3月 27 @ 3:00 PM – 4:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「インドの伝統ヨガ」(シヴァナンダヨガ) 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【カポエイラ】(月 / 17:30~)
正木 翔太先生 小学生クラス
5:30 PM
【カポエイラ】(月 / 17:30~)
正木 翔太先生 小学生クラス
3月 27 @ 5:30 PM – 6:30 PM
【カポエイラ】(月 / 17:30~)<br>正木 翔太先生 小学生クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 小学生クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 このレッスンでは初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、小学生クラスです。 ※今回、年齢によって指導方法が異なるため年齢別のクラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・17:30~18:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
8:00 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)
正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス
3月 27 @ 8:00 PM – 9:30 PM
【カポエイラ 】(月 / 20:00~)<br>正木 翔太先生 / 中学生~大人クラス @ 錢屋本舗南館
New!カポエイラレッスン 中学生~大人クラス BEREIBA(正木 翔太)先生による初心者向け、ブランクのある方向けレッスンです。 初めて耳にする方も多いカポエイラ。 カポエイラはブラジル発祥のスポーツで、格闘技とダンスの要素が融合したものです。 リズムに合わせてステップを踏みながら、2人が蹴ったり、側転などのアクロバットで相手を翻弄していきます。 格闘技のように見えつつも、その絡み合いが踊っているかのようにも見えてきます。 格闘技のように相手を倒すことで勝敗が決まるのではなく、二人のジョーゴ(ゲーム)が面白かったかどうかが評価されます。運動神経だけで、評価されないのがカポエイラの魅力の一つです。 発祥の地ブラジルでは、国技として学校教育にも取り入れられており、カポエイラで培った独特なリズムやステップや動きを活かしたスポーツ選手・プロダンサー・格闘家が多いというのは世界的にも有名です。 少し難しく捉える方もいらっしゃるかもしれませんが、 こちらのレッスンでは、初心者向けに丁寧に、とくに楽しく指導していきますのでご安心ください。 最初は体操・基本的な動きの練習・ジョーゴ(ゲーム)が主体となりますが、 少しずつアクロバットや楽器の練習も取り入れたいと思っています。 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんので、 いろんな目的で、カポエイラを体験してみてはどうでしょうか? ~~ お子様へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【自信へ】 できないと思っていたことができる喜び・驚きは、自信に直結します。 周りの友達ができないことをできるようになっていくことで、自信につながる子供も多いです。 きっと学校の体育が好きになるでしょう! 【リズムの吸収】 ダンスのように振り付けを間違ってはいけないということはありません。 カポエイラをしていく中で自然とリズムが備わってきます。 【異文化コミュニケーション】 身体の向上だけでなく、音楽に触れ、ブラジル・ポルトガル語に触れることで、様々な学びの場となる所もカポエイラの魅力の1つです。 ~~ 大人へは ~~ 【身体づくり】 カポエイラの動きは体幹を必要とするので、力強くしなやかな身体づくりの手助けになるでしょう! 【エクササイズ】 日常で使わない筋肉を使いますので、少しずつ身体つきが変わってくると思います。 また頭を使って、身体を使い、相手と動くということは、カロリーの消費にもつながります。 【護身術】 相手に蹴りを当てる事が目的ではありませんが、護身術としても活躍するでしょう。 【大人の趣味】 大人になるにつれ忘れがちな遊びの感覚を取り戻せるかもしれません。 ★本ページよりお申込みできるクラスは、 中学生~大人クラスです ※年齢によって指導方法が異なるため、年齢別クラス編成となっておりますが、ご都合で他のクラスを希望される方は一度ご相談ください。 【3月開講スケジュール】 ■月曜日レッスン ・20:00~21:30  3/6(月)、3/13(月)、3/27(月)
28
【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
9:30 AM
【ルーシーダットン】
安田 莉沙 先生
3月 28 @ 9:30 AM – 10:30 AM
【ルーシーダットン】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ルーシーダットン】 「骨盤矯正にも効果抜群!タイ古式ヨガ~ルーシーダットン~」 タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。 タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。 ヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。 独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。 自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。 骨盤調整やSEN(リンパの通り路)やツボを刺激していきますので、体が重い・肩こり腰痛が なかなか改善されない… そんな方にぴったりなクラスです。 初めての方でもゆるやかに始めていただけるレッスンです。 ぜひご参加くださいませ。
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
1:30 PM
【ムエダイエット】
安田 莉沙 先生
3月 28 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ムエダイエット】 <br>安田 莉沙 先生
【錢屋塾|ムエダイエット】 「肩こり解消!タイエクササイズ~ムエダイエット~」 ムエダイエットは、タイの国技「ムエタイ」の要素を凝縮したエクササイズです。 ヨガ的な準備運動「ダットン」、ダンス的な要素をふくむ「ワイクルー」、 実践的な格闘技の動きを取り入れた「ムアイタイ」の3部構成で行います。 ダイエットのみならず、ストレス解消にも効果抜群! 内側からの美と健康を作っていきます。 ヨガでは少し物足りない・・・ もう少しエクササイズを取り入れたい!という方におススメです。 ぜひご参加くださいませ!
29
【料理講座】(11時~)
矢野 典子 先生
11:00 AM
【料理講座】(11時~)
矢野 典子 先生
3月 29 @ 11:00 AM – 2:00 PM
【料理講座】(11時~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理です。 タイの食材や、調味料の扱い方も教えていただきます。 さらには家庭でできるようレクチャーしていただくので すぐにご自宅で実践できます。 今回はタイ料理でも特に人気のタイの焼きそば「パッタイ」をはじめ スープやサラダも学びます。 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
【料理講座】(18時30分~)
矢野 典子 先生
6:30 PM
【料理講座】(18時30分~)
矢野 典子 先生
3月 29 @ 6:30 PM – 9:30 PM
【料理講座】(18時30分~)<br>矢野 典子 先生
家庭で出来る!アジア料理(タイ料理編) タイ、ベトナム、マレーシアなどアジア各国の 基本的なメニューから現地で人気のものまで、楽しく学べる矢野先生のレッスンです。 今回はタイ料理です。 タイの食材や、調味料の扱い方も教えていただきます。 さらには家庭でできるようレクチャーしていただくので すぐにご自宅で実践できます。 今回はタイ料理でも特に人気のタイの焼きそば「パッタイ」をはじめ スープやサラダも学びます。 家庭で出来るタイの名物料理、ぜひご参加くださいませ。
【ピラティス】
中川 かおり 先生
7:00 PM
【ピラティス】
中川 かおり 先生
3月 29 @ 7:00 PM – 8:00 PM
【ピラティス】<br>中川 かおり 先生
ピラティス 講座 中川かおり先生の「デスクワークでの肩こりや腰痛改善レッスン」 コリや痛みの根本原因である姿勢、骨盤、脚の歪みを整え症状を改善していきます。 運動後は頭も体もスッキリするので、気分転換にもオススメです。 運動が苦手な方にも丁寧に姿勢改善のピラティストレーニングをお伝えします。 ===== 中川かおり先生は以前、整骨院に勤務しており、 来院される患者さんに対してピラティスの指導経験もあります。 中には10年整骨院に通っても治らなかった腰痛がたった1ヶ月(4回のレッスン)で解消された方も。 また、先生ご自身の肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、8kg減量にも成功しているので、 是非先生と一緒に身体を変えていきましょう! 初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。 皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。 ※二人一組になり、ご自身の携帯カメラ等で写真を取り合ってレッスン前後でどれだけ姿勢が美しく変わったかを確認します。
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【料理講座】
中川 奈央 先生
11:00 AM
【料理講座】
中川 奈央 先生
3月 30 @ 11:00 AM – 2:00 PM
【料理講座】<br>中川 奈央 先生
【おうち発酵生活ことはじめ】 「発酵三姉妹」のタレ・調味料つくり 中川奈央先生による発酵料理講座。 今回は「発酵三姉妹」と名づけられた ご家庭で万能につかえるタレ・調味料を3種類教わります。 その三姉妹はこちらです! 【甘酒ラー油】 手作りラー油は良質の油を高温にしすぎることなくゆっくり香りを引き出します。 油はどんどん酸化しますが、上手に使用し取り入れた際の身体の酸化も予防します。 【魅惑の納豆ダレ】 魅惑の納豆ダレは納豆嫌いのひとも気付かず食べちゃうほど。 お野菜も魚介類にも、白ご飯にかけて食べるほど大好きな人が多い納豆ダレ。 日持ちするのでストックしておくととっても便利です。 【三五八(さごはち)漬の素】 三五八漬けの素は麹を使った漬物床です。 常温にずっと置いておけるので冷蔵庫の場所をとることもありません。 ちょっと残ったきゅうりや人参などのお野菜を漬けておけば、 腸内環境にもばっちりな酵素・微生物たっぷりのお漬物ができます。 ご自宅でも簡単に実践できる万能調味料特集です。 みなさまのご参加をお待ちしております。
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
1:30 PM
【ヨガ】
se2ko(セツコ) 先生
3月 30 @ 1:30 PM – 2:30 PM
【ヨガ】 <br>se2ko(セツコ) 先生
【ヨガ 講座】(初級クラス) se2ko(セツコ)先生の「初めてのヨガ」 ヨガがまったく初めての方、 身体がかたいけどなにか運動を始めたい方、 最近運動不足な方。 そんな方向けのレッスンです。 呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3:00 PM
【インドの伝統ヨガ】
Asuka 先生
3月 30 @ 3:00 PM – 4:15 PM
【インドの伝統ヨガ】<br>Asuka 先生
Asuka先生の「インドの伝統ヨガ」 医師のスワミ・シヴァナンダが創始者の身体に本当に効くポーズを厳選されているインド伝統のヨガの一つです。 インドの伝統ヨガを体験したい方、じっくりゆっくりとポーズを取り組みたい方にお勧めです。 練習の最初と最後にはマントラを唱え、この時間、スタジオはインドのアシュラム(ヨガ道場)のような雰囲気になります。 そして今注目されている健康法の一つ、呼吸法をしっかりと行い、太陽礼拝、ヨガポーズをゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます。 ポーズの合間にリラクゼーション(休憩のポーズ)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し最後には、真のリラックスを味わう事が出来る身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代人に適したヨガです。 ◆予約&キャンセルについて◆ 当日13時まで予約&キャンセル可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
5:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)
亀井里佳先生
3月 30 @ 5:30 PM – 7:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 17:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
7:30 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)
亀井里佳先生
3月 30 @ 7:30 PM – 9:00 PM
【ヒットソングダンス♪】(木 19:30~)<br>亀井里佳先生 @ 錢屋本舗南館6Fスタジオ
ダンスをやってみたいけど、本格的過ぎるのはついていける自信がない、、、 そんな方の為に、CMで話題の曲や、誰もが知っているポピュラーソングで踊る ダンスレッスンをご用意しました。 レッスンは、リズム取り・アイソレーションなどの基礎トレーニングと、 振付の習得の2部構成で行います。 ◇レッスン風景 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 仕事終わりのストレス発散に♪ 健康のための運動に♪ 親子のコミュニケーションに♪ 新年会前のネタの仕込みに♪ 目的は違えど、ダンスを楽しみたい気持ちは一緒! 音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を共有しませんか? ◇「R.Y.U.S.E.I.」 ※ご利用のブラウザでは再生することができません。 ご希望のダンス曲があれば、申込フォームの【その他】欄にご記入ください。 尚、ご希望に添えない場合もございます。ご了承くださいませ。 また、グループレッスンのご相談も受け付けております。お申込みされる場合は、【その他】欄に人数、ダンス曲、希望レッスン日をご記入下さい。レッスンスタジオ利用状況によってはお受けできない場合もございますので、ご了承くださいませ。
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【リクエスト!ヨガ】
SYOUSEI 先生
10:30 AM
【リクエスト!ヨガ】
SYOUSEI 先生
3月 31 @ 10:30 AM – 11:45 AM
【リクエスト!ヨガ】<br>SYOUSEI 先生
SYOUSEI先生の「リクエスト!ヨガ」(心身調整ヨガ) こんなわがままなヨガクラスなかった! 運動不足を解消したい 腰痛を緩和させてたい 肩こりを何とかしたい ポッコリお腹を…!など、 その日の体調・気分・悩みをお聞きしながら、 皆さまのリクエストに応じた内容のヨガをします。 ◆予約&キャンセルについて◆ 前日18時まで予約&キャンセル受付可。 それ以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
【韓国料理】
禹 善姫 先生
11:00 AM
【韓国料理】
禹 善姫 先生
3月 31 @ 11:00 AM – 1:30 PM
<img src='/images/03.png' class='z'/>【韓国料理】<br>禹 善姫 先生
禹 善姫先生の「手軽でおいしい!韓国料理」 ★人気につき追加レッスン開催!!★ (3/24レッスンと同じ内容です) 日本でも大人気の韓国料理。 しかし日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。 【辛い】というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、 和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。 四季折々の野菜を中心とした食材を使い、 化学調味料を使用しない、 身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。
【太極拳】
初めての太極拳
6:30 PM
【太極拳】
初めての太極拳
3月 31 @ 6:30 PM – 8:00 PM
【太極拳】 <br>初めての太極拳
「初めての太極拳」 ●太極拳とは 中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。 現在では世界中で有名な健康法として確立されています。 ゆっくりとしたしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。 体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。 ●太極拳の効果 全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。 これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。 またゆっくりとした円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。 さらに身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。 ゆっくりとした動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。